Ensím - hvað er það? Notkun ensíma í umsögnum þeirra

Ensím - hvað er það? Ekki margir vilja vera fær til þegar í stað að bregðast við þessari spurningu. Flest af okkur vita um vítamín og steinefni og hagur þeirra fyrir líkamann, en fáir hafa heyrt af ensímum. Hvað er það og hvaða hlutverki þeir standa í mannslíkamanum, lærum við af þessari grein.

Hvað eru ensím?

Eru ensím sem eru sértækar prótein að hraða ýmsum viðbrögð í líkamanum. Ensím, hafa ensím bein áhrif á umbrot. Frá skóla meðan líffræði veit að hluti af ensím framleitt af skjaldkirtli, en mest af því kemur inn í líkama okkar með mat. Með tímanum, náttúrulega myndun ensíma minnkar með aldri, þannig að eftirspurn eftir þessum efnum eykst.

fjölbreytni ensíma

Það eru þrjár stórar hópar ensím:

1. Meltingarensím - starfa í meltingarvegi, ferli næringarefnum og gleypa þær í blóðrásina. Ensímin sem seytt af brisi og smáþörmum veggjum eru kallaðir í brisi.
2. Grænmeti (matur) ensím - kemur á lífveru okkur með mat.
3. Umbrotaensím - virkja efnaskiptum innan frumna. Sérhver kerfi líkamans hefur eigið net ensíma.

meltingarensím

Meltingarensím er skipt í þrjá flokka:

1. Amýlasi. Þessi ensím eru að finna í munnvatni og þörmum. Undir áhrifum þeirra, það er sundrung kolvetni í einföldum sykri og óhindrað komu þeirra inn í blóðrásina.
2. Próteasa. Framleiða þessi ensím í brisi og maga slímhúð. Þökk sé þeim betra að melta prótein og eðlilegri þarmaflóru meltingarveginum. Próteasa staðar í magasafa og þörmum.
3. Lípasa. Ávöxtun ensím brisi. Lípasa finna í magasafa. Það stuðlar að niðurbroti og frásog fitu.

Góð melting - er lykillinn að virku lífi og langlífi. Það er vegna þess að ensím meltingu mögulega, aðsog og frásog fæðu. Við getum alveg borðað, borða fituefni, steinefni, prótein, vatn, vítamín, ensím án allt þetta einfaldlega ekki hægt að frásogast.

planta ensím

Borða reglulega matvæli sem innihalda ensím, ekki aðeins að gera það auðveldara fyrir meltingu, en fylla líkamann með orku, sem hann getur eytt á hreinsun á lifur, styrkja ónæmiskerfið, vörn gegn æxlum, klefi endurnýjun og fleira. Viðbrögð frá þeim sem fyrst og fremst nærist á plöntu, ekki hita-meðferð matvæla, mjög jákvæð. Eitt finnst léttleika, vivacity, hefur heilbrigt útlit. En maturinn er gjörsneyddur ensíma, það veldur líkamar okkar til að vinna án þess að hvíla. Frumurnar eru fluttar, aldur og deyja. Ef ensím vantar, líkaminn byrjar að safna "úrgangur": úrgangur vörur, eiturefni, dauðar frumur. Hvað veldur offitu, ýmsa sjúkdóma, ótímabæra öldrun.

Áhrif á ensímum á mannslíkamann

• Örvar meltingu ferli með þátttöku í meltingu fæðu.
• Virkja sjálfhreinsandi ferli lífveru.
• Bæta efnaskipti, stuðla að þyngdartapi.
• Það hreinsar líkamann af eiturefnum.
• Styrkja ónæmiskerfið líkamans.
• Örva frumuendurnýjun.
• Það veitir líkamanum með nauðsynlegum orku.
• Flýttu húð endurnýjun.
• Standast sýkingum.

Hvað getur valdið skorti á ensímum í líkamanum?

Fjölda ensíma í líkamanum verulega minnkað í kjölfar:

• langur þreyta;
• léleg matarvenjur (eating feitur, steikt, hreinsaður matvæli);
• tíð streitu;
• allir sjúkdómur;
• stjórnlausar lyf;
• bólga;
• sár;
• meðganga;
• áfengisminotkun;
• reykingar.

uppsprettur ensíma

Fjölmargar ensímum finnast í grænmeti, ávöxtum, berjum, grænmeti, korn, þ.e:

• spíra fræ og korn;
• piparrót;
• hvítlaukur;
• avókadó;
• Papaya;
• Kiwi;
• ananas;
• bananar;
• mangó;
• náttúrulegt soja sósu;
• spergilkál;
• hveiti gras;
• lækningajurtum;
• berjum;
• grænmetissafar.

Allar vörur eru æskileg til að nota í hráu formi frá hitameðferð fjölda ensíma deyr.

meginreglur máttur

Þannig ensím - hvað það er og hvar fannst, fannst okkur út. Hvernig á að borða rétt, til að fá viðeigandi skammt af ensímum á hverjum degi? Það er ekki erfitt. Breakfast ætti að samanstanda af mat prótein (ost, hnetur, rjóma), ferskum ávöxtum og berjum. Hver máltíð ætti að byrja með salati grænmeti með grænu. Helst, sá máltíð samanstóð aðeins af fersku grænmeti, berjum og ávöxtum. Veitingastaðir mælt léttar máltíðir - grænmeti með kjúklingabringu, soðnum fiski, fisk. Gagnlegar einu sinni í viku til að raða föstu dag - í mataræði ætti að innihalda aðeins ávexti eða ferskur kreisti safi.

Notkun ensíma í lyf til

Lyf, sem innihalda ensím eru mikið notaðar til sjúkdóma í meltingarveginum. Með ófullnægjandi magn af eigin ensímuppbótarmeðferð hennar er gerð efnablöndur sem innihalda ensímið. Leiðbeiningar til þessara lyfja, þar sem þú getur séð merkingar og notkun reglur eru venjulega fest. Hins vegar er æskilegt að skammturinn ávísað af lækni sig, byggt á ástandi sjúklings og sjúkdómsins. Ensímefnablöndurnar eru í tvær áttir: að brjóta niður fæðu og draga úr verkjum í kvið. Lyf sem innihalda ensím sem eru tengd við:

• skert framleiðslu og einangrun á ensíma í brisi ;
• skert frásog þarma;
• skert hreyfivirkni í meltingarvegi.

Flokkunarkerfi ensímum leið

• Lyf sem innihalda pankreatini. Slík lyf eru ávísað í sjúkdóma í útseytandi brisi virka, dysbacteriosis, ætisár, langvinnir og bráða, smitandi í görnum, meðfæddur skortur á ensímum.
• Lyf sem innihalda pankreatini, hemicellulase, gall efnisþáttum, og annar hluti. Ávísa lyfi á bráðra og langvinnra pathologies þarma, ásamt því hægðatregða, vindgangur, ropi.
• Náttúrulyf sem innihalda papain, útdrátt af hrísgrjónum sveppum, og annar hluti. Ábendingar fyrir notkun lyfja eru ófullnægjandi brisi útseytandi virka og óþol svínakjöt eða nautakjöt.

Þess háttar miðlum er notuð ein sér, og í langtíma meðferð. Þeir sem taka lyf sem innihalda ensím, fara aðeins jákvæða dóma: sársauki hverfa, eðlilega stól tíðni. Bæta ástand er staðfest með prófunum á rannsóknarstofu: Normal elastínkljúfs í saur.

Eftir að lesa þessa grein, verður þú að læra meira um þessa hugmynd, sem "ensím": hvað það er, sem inniheldur hlutverk af líkamanum. Þetta er án efa mikilvægt efni. Reyndu að fela í daglegu mataræði matvæli ríkur í ensím. Og ef það eru vandamál með meltingarvegi, getur fengið aðstoð frá ensímefnablöndur. Gæta af þér og vera heilbrigð!