Hvað á að velja heimili hæfni búnaðar?

Með slíkri fljótur hraða nútíma lífi fleiri og fleiri fólk finnur ekki tíma til íþrótta sölum og íþróttastarfsemi kjósa að eyða heima. En til þess að fá viðeigandi niðurstöður úr þjálfun, þú þarft að velja þjálfari rétt. Næstum sérhver netverslun býður upp á breitt úrval af gerðum, en stundum kaupir ekki koma Væntanlegur árangur. Þess vegna er val sem þú þarft að vita um kosti og galla ýmissa herma, að ákveða að þú vilt festa í útliti þeirra.

Hvað eru herma fyrir húsið?

Oft er fólk ákveður að læra heima fyrir nokkrum ástæðum. Stundum eru þeir skammast sín banal tölur þeirra, og þora ekki að koma í ræktina. Einnig, sumir bara hafa ekki tíma til að ferðast til að nýta vegna þrengslum eða tregða til að eyða klukkutíma eða jafnvel meira á leiðinni. Með því að kaupa æfa útbúnaður fyrir heimilið, getur þú vistað peninga á gym aðild.

Hvar á að kaupa?

Gott þjálfari er hægt að kaupa bæði á netinu og í íþróttavörur verslunum. Vefverslanir hafa á lager mikið úrval af gerðum. En ef þú vilt það sem þú ert ekki, ekki örvænta. Vefverslanir ekki bara að senda vöruna með hraðboði. Hægt er að taka upp pantana frá vöruhúsi í Moskvu og öðrum stórum borgum, þar sem þeir hafa útibú.

Hvernig á að gera það?

Fólk sem finnst að 5-10 mínútur í ræktina nóg til að leiðrétta lögun og efla heilsu skakkur. Lengd atvinnu skal vera sú sama og í ræktina. Það er ráðlegt að ræða við þjálfara, hvað álag þarf að gefa líkamanum til að ná tilætluðum árangri.

tegundir simulators

Einn af the dýr tegundir simulators er sporöskjulaga þjálfari, eða eins og þeir eru kallaðir, orbitreki. verð þeirra á bilinu 200 til 500 dollara. Kjarni æfingu er að þú vilt að líkja ganga á skíðum. Þegar þessi rekur bæði efri og neðri belti. Þessar herma auðveldlega sérhannaðar fyrir þyngd og hæð.

Hlauparar ættu að kaupa hlaupabrettum. Þeir munu hjálpa til við að styrkja hjartavöðva, auka þrek. Þú getur samt reyna að nýta hjól, en þeir eru, eins og þeir segja, áhugamaður.

Styrkur Þjálfun fyrir sölu hefur einnig fjölda af sérstökum aðlögunarákvæðum. Það er mælt með að kaupa nokkrar lóðum af mismunandi þyngd, vettvangur til að tappa dans, lítið staða, hugsanlega fitball og motta bekkjum. Allt þetta þýðir að þú verður að vera fær um að velja ýmsar æfingar og vinna á þeim í fullu gildi.