Róandi kryddjurtir

Nútíma íbúar megacities þjást oft af vanhæfni til að sofna á réttum tíma. Þetta er kynnt með langvarandi þreytu og mikilli taugakerfi ofnæmis. Hvað á að gera ef það er engin leið til að breyta lífsleiðinni, né löngun til að taka sérhæfða lyf? Í þessu tilfelli, róandi jurtir mun hjálpa til við að takast á við vandamálið. Hins vegar verður að hafa í huga að slík lyf með fýtoterapi eru valdar fyrir sig.

Kannski verður þú meira en bara nóg til að drekka te með kvist af myntu, eins og það slakar fullkomlega. Og einhver verður hjálpað af brúnum heitum blómum eða valerianrót. Þessi vara er þynnt í eftirfarandi hlutföllum: ein teskeið á gleri af vatni. Áður en þú drekkur að drekka, er mælt með að anda lyktina. Eftir allt saman, róandi jurtir úða ótrúlega róandi ilm!

Drykkir með þessum plöntum ættu ekki að vera neytt á morgnana, ef þú átt upptekinn dag, vegna þess að þú vilt ekki slíta á mikilvægum atburði? Aðeins motherwort getur drukkið á þessum tíma dags, þar sem það gerir hann ekki syfja. Hann fjarlægir kvíða og skýrir meðvitund.

Oft til þess að sofna án vandamála er nauðsynlegt að ekki aðeins drekka jurtir sem róa taugarnar, heldur einnig að lækka þrýstinginn (ef blóðþrýstingur er óstöðugur). Vinsælasta leiðin í þessum tilgangi samanstendur af eftirfarandi innihaldsefnum:

- fimm tsk. Heather;

- þrjár tsk. Horsetail á vellinum;

- tveir tsk. Sivtsa;

- tveir tsk. Cuffs;

- tveir tsk. Hindberjum;

- þrjár tsk. Rauður smári ;

- ein teskeið Jóhannesarjurt;

- tveir tsk. Linseed;

- fyrir einn teskeið Yarrow, Bearberry og twig.

Ofangreindir þættir ættu að blandast og brugga í tveimur matskeiðum, settar í lítra af vatni. Varan skal krafist í hálftíma. Það er best að taka úrbót sem inniheldur þessar róandi kryddjurtir í kvöld. En ekki áður en þú ferð að sofa, því að það er auðvelt þvagræsandi áhrif te eftir notkun þess.

Jurtir, róandi taugakerfið, eru mjög vinsælar vegna þess að það er mjúkt aðgerð. Þetta eru þeir frábrugðnar vel frá lyfjatækjum.

Ef einnig er mælt með miklum pirringi og spennu, notaðuðu róandi kryddjurtir eins og timjan, oregano, sælgæti, melissa.

Til að ná tilfinningalegum jafnvægi er ekki óþarfi að nota mismunandi tegundir af plöntum (tonic eða afslöppun) á mismunandi tímum dags. Það skal tekið fram að öll jurtir hafa þessar eða aðrar lækningarhæfileika, meðal þeirra: kólesterísk, þvagræsilyf, þvagræsilyf, diaphoretic, hægðalyf, sýklalyf. Þess vegna er það þess virði að kjósa að vera ekki sterkur svartur, heldur náttúrulyf.

Ef tilgangur þess að búa til náttúrulegan drykk er aðeins til þess að njóta bragðs þess, ættir þú að halda áfram sem hér segir: Hella einu skeiðri tei af vörunni með 200 ml af bröttri sjóðandi vatni og krefjast þess að minnsta kosti tuttugu mínútur. Sú massa verður að sía gegnum fínt sigti.

Ef te er notað til meðferðar er mælt með því að undirbúa það sem hér segir: Hella einum skeið (töflu eða te) í enamelaðan ílát með bröttu sjóðandi vatni og settu það í pönnu með sjóðandi vatni. Þannig er blandan gerð í svokölluðu vatnsbaði. Það ætti ekki að taka meira en fjórðung af klukkustund til að ljúka þessari aðferð.

Ef þú ert ekki óheimilt að neyta sykurs, hunangs eða sultu, má bæta einhverjum af þessum vörum við drykkinn sem kemur til að bæta smekk hans. Þetta er sérstaklega nauðsynlegt þegar brúnar kryddjurtir eru bitar. Í aðstæðum þar sem ekki er hægt að nota ofangreind sætuefni er ráðlagður daglegur rúmmál skipt í fjóra og beitt í jöfnum hlutum yfir daginn.