Universal hermir "Top hæfni": komið, leiðbeiningar og lýsingu

Rétt næring, virkur lífsstíl, hreyfingu, falleg mynd. Í því skyni að flytja fólk til að vera heilbrigð. Auðvitað, ekki allir geta notað líkamsræktarstöð, en að gera það er ekki nauðsynlegt. Eins og er, það eru fullt af íþróttum búnað sem passar fullkomlega, jafnvel í litlu herbergi. Einn af þeim er hermir "Top hæfni". Umsagnir um fólk sem taka þátt í henni, bendir til þess að það er þægilegt, skilvirk og auðvelt að ganga.

tækið Lýsing

Áður en að kaupa vöru, það er nauðsynlegt að mæta þeim smá. "Top hæfni" - a multi-hagnýtur tæki. meira en fimmtíu æfingar er hægt að framkvæma með því að uppbyggingu. Það samanstendur af tveimur expanders, sérstökum vettvangi og þægileg handföng, sem henta ekki aðeins fyrir háþróaður notandi, en einnig byrjendur. Í samlagning, the Kit inniheldur leiðbeiningar. Til framleiðslu á vörum með PVC, málm, varanlegur gúmmí á Expander ekki miði fætur.

Hermir er fjölhæfur Expander "Top-passa" auðveldlega hægt að breyta að einhverju hæð. Þessi búnaður er ekki taka upp mikið pláss, það er jafnvel hægt að koma með í ferðalag. Það er auðvelt í notkun og er tilvalið fyrir fólk af mismunandi hæfni. Eru engin undantekning, jafnvel þeir sem hafa bara ákveðið að gera nýta líkamann. Lítið Ókosturinn við þessu tæki - vettvang renna. Eyddu þetta ókostur getur verið að nota líkamsþyngd.

Þess vegna

Gera fallega líkama til að hjálpa þjálfari "Top-fit" með alhliða Expander. Umsagnir sem hljóma í ávarpi sínu, aðeins jákvæð. Varan virkar á alla vöðva hópa. Þökk sé löngun og þessa hönnun, verður þú:

• mun skilvirkari berjast við fitusöfnun;
• búa til fallega líkama;
• bæta lungnastarfsemi, hjarta og æðakerfi, endurheimta hreyfanleika;
• styrkja stoðkerfi og liðum;
• flýta blóðrásina;
• verða erfiðari og sterkari;
• styrkja vöðva;
• mun fjarlægja umfram þyngd;
• Þú verður að líta yngri,
• bæta almenna heilsu.

Hermir er alhliða Bradex Top Fit mun hjálpa þér að dæla upp fætur, styrkja vöðva í brjósti og baki, biceps aukast. Gera æfingar á hverjum degi, að þú maginn flatt og teygjanlegt sitjandi. Með því að stilla spennu á vír belti, hægt að dreifa álaginu á einhverju vöðvum líkamans. Styttri lengd, því meiri byrði.

tillögur

• Fyrir upphaf flokka, vera viss um að stilla lengd vír belti þannig að þú ert ánægð. Til að gera þetta, snúa vettvang til að innri hlið snúi upp. Með flipa á útgjöldum expanders hennar, með því að velja viðkomandi lengd.
• Þú velur þægilegt stig álag. Framkvæma hverja æfingu, í samræmi við allar tillögur.
  • Ábending fyrir byrjendur. First, framkvæma ekki meira en tíu endurtekningum á æfingu. Álagið eykst smám saman.
  • Til að fá tilætluðum árangri, að taka þátt í dag, en það er betra ef þjálfun fer fram daglega.
  • Á einum þjálfun fyrir byrjendur ætti ekki að vera meira en tuttugu og fimm mínútur, og tilbúinn til - þrjátíu og fimm mínútur.

Fylgdu þessum reglum og þú munt líta vel út. Þú verður aðstoðarmaður fyrir hermir "Top hæfni". Umsagnir segja að magn þjálfunar veltur á niðurstöðu sem þú búist við að fá.

Álit íþróttir búnað eigendur í þessu sambandi

Konur deila athugasemdir sínar. Þeir allir draumur að vera grannur og aðlaðandi. Líkamsræktarstöð skortir ekki aðeins tíma heldur einnig peninga. Það er ástæðan oft sú ákvörðun að kaupa einhverja íþróttavörur á fjölskyldu ráðinu. Ef val féll á hermir fjölhæfur Bradex "Top-passa", athugasemdir um það fyrst, þess virði að skoða. Og skyndilega þú átta það er bara það sem við þurfum: léttur, samningur, einn fyrir alla vöðvahópa og ekki taka upp mikið pláss í herberginu. Hin fallega helmingur mannkyns dró athygli á því að meiri álag, því hraðar markmiðið er náð. Almennt eru þeir mjög ánægðir með kaup sín.

Æfingar fyrir hermir

Fyrir íþróttir búnað kennslu handbók fyrir æfingar. fjöldi þeirra er lítill, sem er ekki mjög ánægður með þessu tæki during. Eins og þegar getið er hér að ofan, að búnaður er hentugur fyrir a fullur líkami líkamsþjálfun. Í því skyni að ná sem bestum árangri, vinna með þær sem aðra vöðva, og ekki gleyma að stilla spennu á snúru.

Fyrsta skrefið sem þú ættir að gera áður en að keyra flókið, þétt laga stöð. Aðeins þá halda áfram að æfingum með handföng - lóðum.

Eitt: þú færð fæturna á vettvang, taka sem auka í hendur án þess að beygja efri útlim á olnboga, að koma þeim yfir höfuðið, lófar snúi hvort að öðru. Þessi æfing ætti að vera á hverjum degi í fimm mínútur.

Annar æfing: að fá hnén á vettvang, hlaupa hendur í dumbbell, að reyna að draga vopn fram og til baka. Hér er verk ekki aðeins vöðvar örmum, en einnig fjölmiðla.

Þetta eru tvær klassískt æfingar. Byggt á þeim smíðum og aðrir.

Á þessu tilefni, annar útsýni

Þeir segja konur og menn. Í hvert skipti sem í lok vetrar, margir af þeim eru farin að undirbúa sig fyrir sumarið. Stundum þeir fara í megrun, stundum kaupa dýr áskrift að hæfni klúbbur. Á undanförnum árum, margir gefa sig hermir "Top-passa", athugasemdir sem þeir hafa um það eru. Margir eru mjög ánægðir. Íþróttir búnað vel, tekur lítið pláss, auðvelt í notkun, hefur lágt þyngd. Þú getur jafnvel tekið hendinni og fara að hugsa um náttúruna. Ekkert slæmt að tjá fólki og álag, telja að það sé áþreifanleg. Eftir mánuð af daglegri þjálfun byrjar að hverfa magann, hendur verða sterkari. Gæði íþróttir búnað er einnig framúrskarandi. Enn, það er einn galli. Bæklingurinn, sem kemur mjög smá æfingu. A einhver fjöldi af tími til spillis að leita að þeim á netinu.

Það er fólk sem, þvert á móti, ánægður með öllu. Þeir hafa nóg af flóknu, sem er staðsett í handbók. Þeir vilja simulator "Top Fitness" hefur vitnar þetta. Þegar kaupa þessa vöru, held að margir sem þeir munu aðeins að takast á við þá, en notar það alla fjölskylduna. Og þeir sem vilja fljótlega sextíu ára, og þeir sem læra í grunnskóla. Smitandi hverjum degi fyrir þrjátíu mínútur á mánuði, þú færð teygjanlegt og tónn líkama.

niðurstaða

Að draga ályktanir um ákveðna vöru það er best að vita álit um það frá öðrum. Umsagnir um alhliða hermir Bradex Efst Fit má finna mismunandi, en flestir þeirra eru jákvæð. Samkvæmt manninum. Mikið að byggja vöðva með þessum íþrótta búnaði er ómögulegt, en að vera alltaf á tánum - það er, já. Einn hlutur er ekki sáttur, það eru takmarkanir fyrir atvinnu í byggingariðnaði: vandamál með stoðkerfi, astma, intervertebral kviðslits, meðgöngu. Hér er nýjasta ástæðan fyrir sumir af þeim ekki gefast tækifæri til að taka þátt með seinni hálfleik.