Vibroplatformy: umsagnir og Umsókn

Í þessari nútímans, þegar líkamlega vinnu er smám saman að missa leið til þess, að lokum, þú getur brjóta handfangið á kné og slaka á. Eftir allt saman, margir af þeim aðgerðum sem voru einu sinni gerðar af fólki, eru nú sjálfvirk. The harður vinna er gert með sérstökum leiðum. Hlutverk starfsmanna er oft minnkað við að ýta á hnapp á stjórnborði. Hvað á að segja um svokallaða kyrrsetu starfsstéttum - endurskoðanda, ritari, banka starfsmaður. Það er ekki að undra að margir þjást af langvarandi skortur á hreyfingu.

Æ, í sjónvarpi, í blöðum blikkljós nýlega birtist orðið "skortur á hreyfingu". Whatever virtist ekki skaðlaus þessa greiningu, við ættum ekki að blekkja okkur, og meðhöndla það létt. Skortur á hreyfivirkni einfaldlega ekki hægt að hafa áhrif á heilsu manna. Héðan fylgja ýmsum sjúkdómum, svo sem offitu, sjúkdómum í hjarta og æðakerfi, liðverkjum og öðrum óþægilega vandamál.

Vibroplatformy: umsagnir og Umsókn

Einhver sem þekkir mikilvægi daglegrar hreyfingar, eða að minnsta kosti grunnskólabörn ákæra í morgun. En yfirleitt, öll þekking og takmörkuð. Mörg af okkur hafa ekki auka tíma til að æfa í dag eða á morgnana eða kvöldin. Daglegu húsverk og vinna taka burt öll völd. Það eru þeir sem eru einfaldlega latur, getur ekki sigrast á sjálfur, að reglulega þátt í íþróttum. Góð ávöxtun á aðstæðum verður að vera kaup á herminum, sem mun spara tíma og fyrirhöfn og þannig mun hafa nægilega mikil afköst.

Svo upptekinn fólk getur verið ráðlagt Vibroplatformy hermir, sem hefur eru mjög jákvæð. Hermir er langur tími og er í raun notað í sjúkraþjálfun sem viðbót í ræktina, í að bæta lyf og jafnvel í íþróttum. Einstaka eiginleika leyfa að nota næstum hundrað prósent af líkama vöðvum, en aðeins fjörutíu starfa með bekkjum með reglulegu hermir.

Ekki gleyma að þessi hermir var notuð af sovéska cosmonauts að auka líkamlega heilsu.

Hvað er pallur, dóma sem eru full af aðdáun? Eins og öll gífuryrði hermir er mjög einfalt tæki og rekstur. Aðgerð hennar er byggt á getu vöðvanna til að dragast reflexively. Notkun tækisins veldur ekki þreyta og tilfinningar bylgja koma eftir æfingu. En árangur er ekki í vafa. Og álag á áhrifum á líkamann getur dregið verulega úr lengd þjálfunar.

A tíu mínútna kennslustund á þessu hermir tekist að skipta tveimur klukkan hæfni. Þar að auki, allt sem þarf til að byrja að æfa, - standa á vettvang og til að velja tíðni (20 til 60Hz). Annar plús er að þú þarft ekki að fara neitt eða nota viðbótar búnað. Allt sem þú þarft að gera Vibroplatformy. Umsagnir á bakgrunni ofan, er ekki lengur virðist alveg svo stórkostlegur. Eftir allt saman, skilvirkni hermir er ekki nokkur goðsagnakenndur opnun, og rétta notkun í langan tíma þegar þekkt og sannað tækni.

Vibroplatformy: frábendingar

Þrátt hlutfallslegs æfingum öryggismálum á þessu hermir áður að nota það er nauðsynlegt að kynna með frábendingar. Það er mikilvægt að vita að viðstöddum einum eða tveimur þeirra þýðir ekki að þú takast á við á titrandi vettvang, þú ættir ekki. Í flestum tilvikum, maður þarf bara að frekari læknishjálp ráðgjöf fyrir bestu styrkleiki. Því að slíkir menn eru yfirleitt valdir einstaka áætlun, útrýming hættuleg hreyfingu.

Þegar hernias, að meðtöldum bráðum, mígreni, discopathy og afhent í minna en 2 mánuði síðan, málm plöturnar og prjónar, hjarta-og augnsjúkdóma, að jafnaði, krefjast samráð a læknis.

En slíkar sjúkdóma sem flogaveiki, krabbamein, segamyndun, sykursýki, beinþynningu og alvarlegu stigi, hjáveituhjartaaðgerðar og nýrum steinum eru alger frábendingar. Þetta getur einnig falið í sér fersk sporum eftir aðgerð, meðgöngu og við mjólkurgjöf, að viðstöddum stoðtæki.

Komi sjúkdóm sem ekki er getið í skránni, verður þú einnig að leita ráða hjá lækninum.