Viðmið: púls og þrýstingur verður að vera maður

Til að fylgjast með eigin heilsu, fólk ætti að vera meðvitaðir um nokkurra þátta. Til dæmis, hvað ætti að vera eðlilegur púls og blóðþrýsting. Með tíð mæla þá er hægt að skilja það allt í lagi með heilsu.

púls

Það er athyglisvert að með púls allt svolítið auðveldara en með þrýstingi. tilvalið vísbendingar hans fyrir heilbrigðan einstakling í hvíld gera upp 72 slög á mínútu. Til að fá nákvæmari niðurstöður, það er nauðsynlegt að mæla púlsinn nokkrum sinnum yfir daginn.

þrýstingur

Áður en við skiljum hversu mikið álag að vera manneskja, það er þess virði að íhuga grunnhugtök. Hvað allt þetta þrýstingi? Allt líklega vita að það er tengt við hjarta. Cardiac vöðva dælir blóði og skapar þrýsting á æðum. Það er það fyrir þessum þrýstingi og þörf til að fylgja. Helstu tveir magn er að mæla - efri og neðri mörk þrýstingi. Hvernig á að skilja þetta? Top blóðþrýstingur (slagbilsþrýstingur) - vísbendingar um hjarta í augnablikinu hans mesta samdrátt, neðri (þanbils) - á því augnabliki sem hámarks slökun. Einingar af gildum gögnum - mmHg

viðmið

Svo hversu mikið álag þarf að vera manneskja? Hvað er norm og það er nú þegar frávik? Í heimi lyf er talin vera the hugsjón næsta Pressure 120/80. En með því að mæla árangur þeirra, það er nauðsynlegt að taka tillit til ýmissa þátta, eftir því þar sem það getur verið örlítið öðruvísi. Svo, með aldri tölurnar aukist lítillega. Það eru rannsóknir sem sýna að þrýstingur í heilbrigðum konum er örlítið lægra en karla. Það er athyglisvert að það er líka svo sem a hlutur eins vinnuþrýsting. Þetta er blóð þrýstingur á mann, þar sem hann telur vel. Og það getur verið bæði fyrir ofan og neðan norm.

frávik

Vitandi nákvæmlega hversu mikið álag að vera manneskja, það er athyglisvert að ef það er annað en eðlilegt, en það er þægilegt fyrir þann sem þarf ekki að örvænta og keyra til læknis. En ef blóðþrýstingurinn er hærri eða lægri en eðlilegt og maður finnur að það er betra að sjá sérfræðing. Youth ætti einnig að hafa auga á þessum vísbendingum og ef frávik ekki sitja lengi ekki og hafa samband við lækninn.

neðan staðal

Fólk sem hefur lægri en venjulegan þrýsting, sem heitir blóðþrýstingslækkandi. Árangur þeirra getur sveiflast um 90-95 mm Hg - efri og 60-65 - botn. En fæ ekki of tengdur við tölum, þeir geta einnig verið mismunandi örlítið frá þessum þáttum, og þannig myndi enn vera lágþrýstingur. Algengustu einkenni lágs þrýstings í mönnum: syfja, svefnhöfgi, tregða til að vinna, oft höfuðverk og svima. Að auki gipotoniki meteodependent, bregðast þeir við breytingar á veðri.

fyrir ofan venjulegu

Vitandi hversu mikið álag að vera manneskja, það er þess virði að íhuga, og verð eru hærri hugsjón. Til dæmis, hár blóðþrýstingur - þetta eru menn sem hafa stöðugt aukist þrýstingi. Ef þrýstingurinn á genginu fullorðinn er 120/80, þú háþrýsting, þessi tala er hærri - 140/90 mm Hg Háþrýstingur Hættan er sú að það er oft ekki komið fram, og maður getur lært um þennan sjúkdóm þegar hluti af mælingu á þrýstingi. Sérstakar einkenni háþrýstings eru ekki til. Stundum getur verið höfuðverkur í aftan á höfðinu, tilfinning blóð pulsing í eyrunum.