Almennt viðurkenndum reglum laug

Í þessari grein munum við tala um reglur laug. Hugleiddu hvað það tekur á að sund kennslustundum, og hvað á að borga athygli á námskeiði á vatninu. Fylgjast með reglum um að heimsækja sundlaug, hægt að gera dvöl þína í stað öruggt og þægilegt.

Læknisvottorð

Forsenda heimsækja opinberum stofnunum er framboð læknis skjal sem staðfestir fjarveru smitsjúkdóma. Hjálp í lauginni kynnt starfsfólki starfsstöðvum við fyrstu heimsókn. Sem reglu, það gildir í sex mánuði. Hins vegar eru persónulegur sundlaugar, starfsfólk sem getur þurft að uppfæra tilvísun í yfirferð minni tíma.

Hjálp í lauginni skal gefið út af hverfi heilsugæslustöðvum eða einkaaðila heilsugæslustöðvar. Sumir hæfni klúbbur sem bjóða upp á sundlaug, eru í stöðu læknis sem getur fyrir lítið gjald til að framkvæma nauðsynlegar prófanir og gefa út skjal viðeigandi að heimsækja staði.

Það sem þú þarft að vera í höndum, fara í sundlaugina

Pool reglur heimsóknir gera gestir taka eftirfarandi námsgreinar:

• gúmmíhettuna;
• sundföt;
• handklæði;
• inniskó,
• loofah og sápu.

Pool reglur heimsóknir

Samkvæmt almennt viðurkenndum viðmiðum um hegðun í sundmenn vatn þarf að halda til hægri. Í þessu tilviki er hreyfing í lauginni er alltaf í rangsælis. Á hreyfingu á brautinni til að ná í fremstu seglin er nauðsynlegt á vinstri hlið.

Vacationing gestir vaskur milli syndir er aðeins í hornum skál. Þetta gerir það mögulegt að búa til hindranir fyrir fólk sem eru að flytja á lögin, framkvæmir snúningur.

Til að losa öndunarveginn af uppsöfnuðum vökva, það er nauðsynlegt að nota sérstakan afrennsli Göturæsi. Slík tæki eru í boði í hverri skálinni. Bilun í samræmi við reglurnar, einkum blása í nefi og spúandi í vatni er gróft brot.

Basin Gestir eru óheimilt að ýta á ferð. Bönnuð hoppa einnig frá borðum og ledges, að loða við flotum, sem aðskilja einstök lög.

Heimsækja laug reglur setja takmarkanir á stofnun hávaða, stunda samtöl. Ennfremur veita ekki rangar merki um þörf fyrir starfsfólk aðstoðar.

Frábendingar til að fara á laug

Laug reglur banna heimsóknir til að fara á þessum stöðum til að fólk sem þjáist af eftirtöldum sjúkdómum:

• flogaveiki;
• sóra;
• berklar;
• graftarkenndri sár á húð og mjúkum vefjum;
• helminthiasis;
• sveppa sjúkdómum.

Reglur um ólögráða

Ólögráða háð sérstökum reglum laug. Samkvæmt Sanpin, loft og vatn hitastig, sem er haldið í skálum opinber sundlaugar, auk dýpt er ekki hentugur til baða börn yngri en 3 ára. Síðar, krakkarnir geta notið sund, en aðeins í fylgd með foreldri eða fullorðinn forráðamaður.

FYI sundlaug, auk inni, krefjast framleiðslu skjala sem staðfesta að barnið nær rétta aldri. Ábyrgð á heilsu og lífi ólögráða mun liggja alveg á mann sem fylgir honum.

Disguise stelpur eldri en 4 ára í búningsklefanum karla er bannað. Hið sama gildir um stráka á sama aldri í búningsklefana kvenna.

Börn frá 7 til 13 ára, sem eru að læra að synda, hafa rétt til að nota sundlaugina í hópum án foreldra eftirliti. Smábarn Safety veitir þjálfara. Því börn verða unquestioningly hlýða boðum hans og skipunum. Kerfisbundin brot á aga minniháttar hægt að fjarlægja úr setu í lauginni, án bóta fyrir kostnað við áskrift.

gagnlegar ábendingar

Áður en að heimsækja sundlaugina mælt er:

1. Square máltíð, helst fyrir 1,5-2,5 klst fyrir upphaf kennslu. Þetta mun gefa þér orku sem þú þarft fyrir þægilega sund kennslustundum.
2. Forðast notkun hvítlauk og lauk. Sem afleiðing af þessum aðgerðum má upplifa óþægindi sem sundmaður mér, og öðrum gestum lauginni vegna útbreiðslu lykt.
3. Áður en þú sökkva í vatni, þvo líkamann með sápu eða sturtusápu. Þvo burt nauðsynlegar snyrtivörur, krem, ef einhver á húð, fjarlægja plástra, sárabindi.
4. Gera lítið upphitun. Þetta mun leiða til vöðvaspennu, hita þá upp og losna við óþarfa meiðsli.

í niðurstöðu

Hér við til skoðunar almennt viðurkenndum reglum um umgengni í lauginni. Loks langar mig að segja nokkur orð um val á sundi brautir. Hér ætti að taka mið af eigin hraða hennar á hreyfingu. Í flestum sundlaugum sérstakt lag frátekið fyrir byrjendur og börn sem finnst óörugg í vatni og þurfa að loka hlið, sem þú getur grípa hvenær sem er. Í snúa, aðal lagið hannað fyrir reynda sundmenn. Því er mælt með fyrir byrjendur að gera fyrirtækið vanur íþróttamenn, sérstaklega íþróttamenn, stunda með þjálfara eða vinnu einstaka áætlun. Eftir allt saman, sköpun slíkra afskipta getur einnig verið orsök fyrir viðurlögum.