Ef þú braust upp með gaur, hvað á ég að gera?

Mjög oft er hægt að heyra: "Ég braut upp með gaur hvað á að gera og hvernig á að sigrast á þessu ástandi" Þessi spurning er líklegt til að hafa áhyggjur hvert stelpa minnsta kosti einu sinni í lífi. Skilnaði við ástvini, hvort sem það er kærastinn þinn eða eiginmaður er eitt af erfiðustu aðstæðum í samböndum. Reynsla það er alveg erfitt, vegna þess að það er erfitt að sleppa manninum sem þér var kærast og dýr í heimi. rof gerist oft skyndilega og fólk er einfaldlega ekki tilbúin. Á þessum tímapunkti, þú heldur lífið er yfir, það er tómleikatilfinning.

Þú braust upp með gaur, hvað á að gera? Fyrst af öllu verður þú að skilja að þetta tímabil er örugglega yfir, þetta ástand mun ekki endast ævina. Það eru nokkrir kenningar um hversu mikinn tíma það tekur að lifa hlé. Sumir halda því fram að til að muna ástvin, þú þarft helmingur tímabilsins sem þú varst saman. Sálfræðingar telja að ef sambandið þitt var lengi, þú þarft um ár til að lifa af aðskilnaði. Eftir þennan tíma, í stað þess að hata og sorg kemur góðar minningar.

Fyrstu mánuðir eftir aðskilnað eru mest alvarlega. En með hverjum sem liggur í dag að það verður auðveldara og auðveldara. Það mikilvægasta - að reyna að muna hverja mínútu af uppáhalds þeirra og held að lífið er lokið. Þú ættir að vera ljóst að heimurinn er enn a einhver fjöldi af öðrum mönnum og einn maður heimurinn er stór stefna. Ekki gleyma að erfiðleikar í lífi okkar koma aðeins alla góðu hlutina ætti að gerast við þig. Og þetta er aðeins lítill hindrun til framtíðar hamingju.

Þú var skilnað, hvað á að gera í þessum aðstæðum? Ef þú varst gift, þá líklegast reynsla þín verður enn erfiðara. En þú verður að muna að ef þú býrð í fortíðinni, ekki fara á stefnumót, og hætta að njóta á hverjum degi, þú munt aldrei vera fær um að raða framtíð þeirra, og til að lifa af aðskilnað frá eiginmanni sínum eða kærasta. Víst þú ert með vinnu, reikninga sem þarf að borga. Taktu þetta sem a dásamlegur vegur til að flýja úr kvöl þinni.

Þú ert fráskilin eða braut upp með gaur hvað á að gera, halda áfram að hafa samskipti við hann eða ekki? Í engu tilviki samskipti ekki með fyrrverandi þinn. Þú munt aðeins að hræra upp fortíðina og þessir gera þér meira sársaukafullt. Kannski, eftir nokkurn langan tíma sem þú verður að vera fær um að verða vinir. En eftir hlé og það er einfaldlega óraunhæft.

Hvað á að gera eftir skilnað eða brjóta upp með gaur :

- Þú getur hjálpað til við að takast á við streitu vinnu eða náms. Láta hana í höfuðið. Því minna sem þú verður að hafa frjálsan tíma í hugsunum og tilfinningum, því auðveldara verður að takast á við skilnaði.

- þú þarft til að hreinsa burt allar gjafir, ljósmyndir og annað sem mun minna þig á fyrrverandi helmingur þinn.

- Gæta af þér! Nú munt þú hafa nóg af tíma á uppáhalds. Oft eftir að brjóta konu að hætta að vera upptekinn og þetta er helsta mistök þeirra. Eftir allt saman, því meira sem þú verður eins og það í kring, því meira sem þú vilt sjálfur. Breyta útliti þínu: gera nýja hairstyle, fara í Snyrtifræðingur, kaupa nýja kynþokkafullur föt. Fara í ræktina - Bæta líkamann.

- Vertu viss um að eiga samskipti við vini þína, deila staðreynd að upplifa og hugsun. Vita að þeir eru alltaf tilbúnir til að hlusta og hjálpa þér. Ekki halda tilfinningar þínar til sjálfur, frá þessu það mun aðeins versna.

Þannig að svarið við spurningunni: "Ég braut upp með gaur hvað á að gera" ætti að vera svo sem lán sjálfir, uppgötva nýjar sjóndeildarhringinn, kynnast nýju fólki og bara njóta sjálfur. Eftir allt saman, ást fyrir þig - þetta er skáldsaga sem endist alla ævi. Gildi sjálfur og virðingu. Og brátt munu allir örugglega fá betri, vera viss um þetta, vegna þess að eftir að hafa yfirgefið þú byrjar a vörumerki nýr, hamingjusamur líf.