Heilsa bað málsmeðferð. Notkun meðferð bað fyrir konur og karla, ábendingar og frábendingar

Hver sá sem hefur alltaf verið í rússnesku baði og fannst henni heilun gufu, vissulega segja þér að eftir heimsókn hennar hefur horfið einhvers staðar í vondu skapi, verkjar í liðum hvarf, hætt að gæta, og öðrum kvillum sem hafa nýlega bókstaflega eitur líf. Þannig er það stöðug löngun til slíks ánægju eins lengi og mögulegt er.

Frá örófi alda Rússneska fólk fór að baði, ekki aðeins til að samþykkja vatn meðferðir. Fyrir hann, það var staður fornu siði og helgisiði, auk spár. Og hvers vegna fólk fer í bað í dag? Við skulum reyna að koma lagi á þetta mál.

Folk heilari

Gufuböð hafa verið í kring um aldir. Og fólk kjósa að fara til þeirra, ekki aðeins til þess að fá góða þvo. Í kjölfarið var þessari uppfinningu eru margir. Og allt vegna þess að bað aðferðir hafa læknandi eiginleika sem mannkynið er kunnugt frá fornu fari.

Til dæmis, Hippocrates mælt oft til sjúklinga sinna par. Hann trúði því að eiturefni og eitur sem hafa safnast fyrir í líkamanum og eitur honum í veikindum hans, vera viss um að yfirgefa líkamann vegna vinna upp svita. Það er þess virði að segja að þetta forngrísku læknir sjálfur að nota þá aðferð sem þeir þróað meðferðina, sem gerði hann að lifa 110 ár.

Heilsa bað meðferðir eru í boði fyrir sjúklinga sína og græðara fornu Rómar. Þeir héldu réttilega að vatn ásamt við gufuna (bæði þurr og blautur) virkar undur.

Í Rússlandi líka vissi að halda bað meðferð er gagnleg fyrir heilsuna. Forfeður okkar trúðu því að vel hituð gufu er hægt að lækna alla sjúklinga, jafnvel virðist vonlaust. Í langan tíma í Rússlandi bath vellíðan meðferðir sem notuð eru fyrir sjúkdóma í taugakerfi og stoðkerfi. Í gufu herbergi og kalt sem fengu gigt, liðum og minnka a losna húðsjúkdómum. Talið var að það er engin slík sjúkdómur, sem gæti ekki bjargað herbergi.

respiratory Treatment

Oft er eina leiðin til að losna við þá eða aðra sjúkdóma eru gufu og heitu lofti. Það er ástæða þess vellíðan bað er mælt með því að meðhöndla öndunarfærasjúkdóma. Á vopnaður heitu þeirra gufu gefur upp hita til þess að manni. Á sama tíma hitar lungun, sjúkdómsvaldandi örverur missa getu sína til að endurskapa ekki aðeins líkamann heldur einnig komast það.

Á rússnesku baði og það skapar svokallaða hita lost, margar styrkja meðferðaráhrif. Þetta fyrirbæri á sér stað á þeim tíma þegar vökva er hellt á heitum steinum sem staðsettir eru í gufu ofninum. Og ef vatn bæta ýmis lyf innrennsli og decoctions, er hægt að fá a mikill tækifæri til að anda í heilsu-endurbyggingu pör.

Séð böð hjálpa eftir árás astma. Það er mælt með að nota sópa úr Woody greinum, þéttur ferskt. Eftir allt saman, inniheldur það lyfin þættir, sem gufa upp og hreinsa lungun af phlegm, framleiða öflug bólgueyðandi áhrif og mun stuðla að afmengun í berkjum.

Great notkun meðferðar baði á ráðstöfun lungnabólgu. Þeir hjálpa með berkjubólgu.

Magaverkir og vöðvakrampar

Gufa meðferðir eru frábær tól til að losna við mörgum kvillum. Þeir munu hjálpa sjúkdóma í vöðvavef. Og í þessu tilfelli einnig ætti að grípa til heitt gufu og sjálf-nudd er framkvæmd með Broom. Slíkar aðferðir munu auðvelda hraða förgun sprains og meiðsli vegna virkjunar endurnýjanlegra ferli í skemmdra vefja.

Þessir menn sem hafa vöðvastæltur kerfi hefur nýlega gengist undir óhóflega líkamlega áreynslu, það er mælt með að heimsækja eimbað fyrir nokkrum fundum sjálf-nudd. Það er æskilegt að nota sérstakt krem, djúp-upphitun húð. Þegar þú teygja á vöðvum heimsækja eimbað ætti að sameina með nuddi sem framkvæmt er af höndum eða bursti með mismunandi stigum hörku.

Bath aðferð er sérstaklega ómissandi til meðferðar á sprains og mar. Hot gufu er vel hitar upp vöðvana og gefa henni tækifæri til að jafna hraðar.
Bath og hjálpa þeim sem frosinn sum líkami landshluti (fótur eða armur). Að sjálfsögðu er hægt að nota áfengi að nudda eða vodka, en það mun þurfa töluvert átak og tíma til að búa til a þjóta af blóði til útlima. Fljótt og á áhrifaríkan hátt draga úr persónu einkennum frostbite leyfa heimsækja eimbað. Það er mælt með á heitum steinum stungulyflausnir sinnepi eða tröllatré, chamomile eða lime, nettles eða nálar.

Losna við liðagigt og gigt

Afleiðingar tæknilegum framförum hafa leitt til þess að nútíma maður í daglegu lífi eyðir minna og minna líkamlega áreynslu. Fyrir flest fólk, það hefur neikvæðar afleiðingar í formi rýrnun vöðva. Þessar breytingar, aftur á móti, leitt til ýmissa sjúkdóma í liðum, sem missa sveigjanleika þeirra vegna ákomu á ýmsum vörum Sundrun (sölt og sýrur).

Hliðstæðri vinnslu eða enda osteochondrosis, settaugarbólgu og liðagigt. Fá losa af þessum sjúkdómum, uppeldi hræðilegan sársauka hjálp bað. Jafnvel eftir einni heimsókn til eimbað líkamshluta aftur fyrrverandi sveigjanleika.

Fyrir fljótari að losna við sjúkdóminn er mælt með Badger fitu. Það er notað beint í gufu herbergi Eftir ítarlega upphitun liðum. Sömuleiðis er hægt að nota hunang eða bera fitu.

Oft, í meðhöndlun á liðbólgu og radiculitis baði beita heita samþjappaður, þar sem notuð gufa buds birki. Auka áhrif þessa aðferð er hægt að ná með því að vefja belti hundur hár.

ónæmi

Notkun málsmeðferð bað er a dásamlegur vegur til að varðveita heilsu manna. Til þess að líða endurnærð og full af orku, okkur öllum þörf a góður ónæmiskerfi, sem mun hjálpa styrkja herslu málsmeðferð.

Jafnvel í fornöld, fólk greitt athygli á því að heilsu manna haft jákvæð áhrif andstæður hita. Þetta er staðfest með nútíma rannsóknum. Svo ef hitað bað fólk strax plunges í snjó eða í holu, líkaminn bregst við þessu út gríðarlega orku. Í þessu tilfelli, það er mikil virkjun orku. Gagnlegar eins bað meðferðir fyrir karla og konur með minna virkum lífsstíl. Þar að auki, þegar venjulegur eignarhlutur slíkra harðnandi mun auka ónæmiskerfið krafta líkamans, að vernda það frá kvefi og bólgusjúkdómum.

þyngd Tap

Konur á öllum aldri vilja vera grannur og fallegur. En ekki gleyma að framkoma einstaklingsins er að mestu áhrif á heilsu hans. Reyndar margir eru ánægðir með brothætt hár sitt, slæma húð ástand, ljót yfirbragð og vera of þung. Og þetta er heilsu hluti.

Að losna við mörg vandamál að leyfa baða aðferðir. Fyrir konur, er mælt með gufu sem áhrifarík leið til að losna við umfram þyngd. Heitt vatn eykur blóðflæði, þannig að það er djúp hreinsun líkamans og eykur efnaskipti.

Air slimming endurtaka námskeið með brot í 2-3 daga. Þeir ættu að halda áfram þar til þar til tilætluðum árangri er náð. Á milli heimsókna par daglega og það er mælt með að drekka að minnsta kosti tvo lítra af eplasafa, útrýma úr mataræði kaffi eða sætt te. Það er þess virði að segja að bað slimming meðferðir eru svo árangursríkur að þeir leyfa einn fundur í gufu herbergi til að losna við 300 til 400 grömm af auka þyngd.

Það er önnur leið til að gera líkama þinn fallegur. Hann bendir samþykkt flott sturtu eftir fimm mínútur af því að vera í gufu herbergi. Þetta er fylgt eftir með heitu handklæði til að snúa við og fara aftur í baðið fyrir aðra tvær mínútur. Þetta ætti að vera endurtekin að minnsta kosti 4-5 sinnum. The andstæða áhrif köldu og heitu brunninum eyðileggja fitu undir húð, sem verður framleiðsla úr líkamanum.

Þó ber að hafa í huga að mælt málsmeðferð eins baði fyrir konur heilbrigð og sterk. Fyrir fólk með hjartasjúkdóma leið til að léttast er ekki sú besta.

húð aðgát

Að fara í bað eða sturtu, auðvitað, er gagnleg. Hins vegar bankaðu vatn, heimili okkar innihalda klór, sem hefur skaðleg áhrif á húðina. Það er alveg annar hlutur - vatn í baði. Það er miklu mýkri og betri. Að auki fegurð þessa vatns liggur í mjög andrúmsloftið og liggja í bleyti lykt eik og birki sópa tengd skýjum gufu og heitu lofti.

Þó ekki nóg fyrir húð af vatni. Til að framkvæma slíka aðgerð er nauðsynleg með stykki af sápu með einfaldri nafni "Bath". Þetta þýðir að ekkert sérstakt heillandi ilm, en það er hentugur fyrir rauk líkamanum vegna þess að það inniheldur aukefni náttúrulega útdrætti úr lækningajurtum.

Margar konur telja að baða aðferðir eru skaðleg fyrir húðina. Og til að koma í veg fyrir heitt útsetningu gufu þeir nuddað inn í líkama fitugur krem. Hins vegar ætti það ekki að gera. Feitur rjómi aðeins stífla svitahola, og mun ekki leyfa húðinni að anda almennilega. Hið gagnstæða áhrif hefur Air Bath. Það hreinsar svitahola, og þess vegna bætir útlit húðarinnar.

Það er ráðið fólks gamall, með því að nota sem þú getur fengið tilfinningu óvenjulegu ferskleika. Samkvæmt honum, húðin ætti nudda smá hunangi, samtímis framkvæma nudd eða sjálf-nudd líkama. Þrátt fyrir einfaldleika sínum, þessi aðferð er mjög áhrifarík. Það mun hreinsa svitaholurnar, auk næra húðina og fjarlægja ertingu þeirra.

Nagli aðgát og hönd

Á baði aðferðir geta ekki bara baða. Margar konur nota þennan tíma til að sjá um hendurnar. Auðvitað, til að taka þátt í flóknum í opinberum böð. En framkvæmdir í dreifbýli eða úthverfum heimili gæti vel skipta litlu hárgreiðslustofu.

Svo er mælt með að nota baðið málsmeðferð fyrir endurnýjun húðarinnar höndum, sem oft lítur untidy og gróft. Svona til viðbótar við blautt og heitt loft breiða opa sem verður að nota Exfoliating, og mýkjandi í té samsetningar og blöndur.

Ein af auðveldustu tillögum er olíu líkami hula. Til að framkvæma þessa aðferð, þú þarft annaðhvort fitu rjóma eða jurtaolíu. Eftir umsókn um húð skal klæðast bómull hanska á hendur.

Sama aðferð er framkvæmd og pólsku. Aðeins í þessu tilfelli, jurtaolía er nauðsynlegt að bæta við klípa af salti. Fegurð og hönd beitt til að gefa húðina blöndu af hunangi og mjólk (1: 1).

Eitt af því sem í baráttunni gegn öldrun lyfjum orðið venjulegt bath sópa. Þeirra pre-liggja í bleyti í vatni, eftir sem hendur og lækkað.

Chiropody

Pleasant ferðir til gufubaði er hægt að sameina með mjög gagnleg aðferð við. Og meðal þeirra eru þeir sem leggja áherslu á fæti umönnun. Oft fætur okkar eru alls konar corns. Hurt fætur okkar og frá calluses myndast þegar þreytandi óþægilegt skór. Hentugur staður fyrir getting losa af þessum vöxtur er bað. Hér fætur fullkomlega rauk, sem gerir það mögulegt að fjarlægja úr húð þeirra Horny lag.

Bath og hjálpa þeim sem þjást af hæl sporum, uppeldi óþægindum þegar gangandi. Að útrýma slíkum innlána á viðkomandi svæði er mælt með því að beita þjappa áfengis veig af lilacs.

Gufa meðferðir hjálpa til við að losna við svita. Þetta ferli er fylgja ekki mjög skemmtilega lykt koma frá fótum. Til að losna við vandamálið eftir baðið ætti að þurrka húðina á fæti og á milli tánna ís teningur. En gera fætur á sama tíma nóg til að hella köldu vatni. Einnig mælt fyrir fæti böð með innrennsli eftir eftir liggja í bleyti eik eða birki Broom.

Með þreytu og spennu fætur hjálpa coniferous lausnir. Bat af þeim mun létta húð og marbletti.

frábendingar

Gufa meðferðir eru gagnlegar ekki allt og ekki alltaf. Það eru nokkrar takmarkanir varðandi almenna velferð og heilsu. Svo eru sjúkdómar sem heimsókn í gufubaði er stranglega bönnuð, og einn af þeim er háþrýstingur, sem náði öðrum eða þriðja stigi. Eftir bað líkamshita rís 38-40 gráður, fylgt eftir með hækkandi og blóðþrýstingi. Slíkt ástand háþrýstings getur valdið á ekki aðeins skerðingar en einnig meðvitundarleysi, heilablóðfall, hjartaáfall, nýrnabilun og svo framvegis. D.

Hita upp hjarta læknar banna og þá sem þjást af ákveðnum hjarta- og æðasjúkdóma. Þar sem við vitum öll að þegar þú heimsækir eimbað lífgar púlsinn. Og þetta bendir til aukinnar álag á hjartavöðva. Svona, gönguferðir bönnuð í baði á hjartaþelsbólgu, gollurshússbólga og hjartavöðva. Í þessum sjúkdómsástand fundur í gufubaði stundum endar sorglega. Það er einnig ætlað heitu lofti böð fyrir þá sem þjást hjartaáfall. Gæta skal varúðar hjá sjúklingum með greiningu á "hjartsláttartruflanir", "hjartaöng", "æðakölkun á kransæða og ósæð."

Hvað annað eru frábendingar bað aðferð? Belgbólga og öðrum bólgusjúkdómum í nauðsyn þess að leita ráða hjá lækni. Samþykkt sérfræðings lausnir fer eftir umfangi og alvarleika sjúkdómsins.

læknisráði um möguleikann á að heimsækja gufu þarf í blóðleysi og smitsjúkdómum. En endanlegt bann á slíkum ferðum til í sjúklingum með astma, exem og exem.

Ætlað sem sofna á málsmeðferð bað. Það skiptir ekki gagnast heilsu og verulega auka álag á hjarta og æðum.