Hvað meinarðu þráhyggja? Hvað er þráhyggja, og hvernig á að berjast það?

Hvað meinarðu þráhyggja? Hvað er þráhyggja? Í versta tilfelli, sjúkdómi sem gerir þér kleift að horfa á aðeins eina átt. Metaphorically, er það risa flóðbylgja, sem leiðir til bilunar í huga og þvo burt öll önnur vandamál. Hlut af þráhyggju getur verið sérstaklega einstaklingur eða hlutur, er það sterkt ósjálfstæði, fíkn, sem sviptir frið og áhuga á öllu öðru.

tilfinningalega ójafnvægi

Þráhyggja - hvað er það? First, eins og öll fíkn, þráhyggja intoxicates. Það fyllir, gerir þér finnst sterkt, fær og ákveðinn. Þó þetta sársaukafull ástríða leiðir að lokum til tilfinninga ójafnvægi. Maður byrjar oft að vanrækja restina af lífi sínu, og þetta ætti ekki að vera.

Í öðru lagi, jafnvel þótt staðan er geymt í eina gráðu eða annan, en Glamour hlut hverfur, þá kemur það auðn, missti merkingu lífsins og síðasta tækifæri til hamingju. Það er mikill misskilningur. Hamingjan er aldrei háð einhverju af hlutur er a ástand af innri ánægju og sátt.

Blekking sem tæki til að ná því markmiði

Það er talið að töfraljómi - það er eitthvað slæmt, en við verðum að viðurkenna að það gerist oft að, án þess að upplifa óhollt áhuga á neitt annað, það er ómögulegt að ná árangri í þessum viðskiptum. Í staðreynd, ef þú sendir það í rétta átt, getum við gert frábæra hluti.

Þráhyggja - hvað á jákvæðan hátt? Óþarfa áhugi ef við erum ekki að tala um ótta, að vera mannleg hlið, ekki á móti því, að vekja sofandi hæfileika til að hjálpa í leitinni að sköpun og hugvitssemi til að læra að leysa mjög flókin vandamál. Í þessu tilviki, getur það leitt til hátignar á tilteknu sviði. Svo tók Henry Ford, Stiv Dzhobs og mörg önnur "átti".

stjórna aðferðir

Áskorunin er að fá áráttu-þráhyggjuröskun til að virka jákvætt að stjórna þeim, og ekki öfugt, að njóta góðs af eignar, ekki bíða lægri hlut til birtingarmyndum þess. Þú getur notað eftirfarandi aðferðir:

• Afvegaleiða þig með mismunandi tíðni. Nota kraft viljans, það er nauðsynlegt til að innihalda merki um infestation, til að sigrast á kvíða, þú þarft að afneita tilvist hennar. Við verðum að gera eitthvað gagnlegt og skemmtilega, að flýja úr þráhyggju að gera nauðsynlegar hlé. Þetta mun gefa tækifæri til að sjá að það eru aðrir hlutir í lífinu. Lesa spennandi skáldsögu, horfa á skemmtilegan bíómynd, hjálpa vini í neyð. Ef það er eitthvað sem getur afvegaleiða, ættir þú að nota það.
• Til að leysa vandamál, sem mun hjálpa að takast á við þráhyggju. Stundum þarftu bara að ljúka verkinu, að hugsun af því hætt að kvelja sál. Það er nauðsynlegt í þessu tilfelli lofa að mér að um leið og vandamálið er leyst, getur þú hallað þér aftur, slaka á og setja á tilfinningalegum greiðslu þeirra á rafhlöðu.
• Leggðu áherslu á mikla verkefni. The Mikilvægi þess að hafa þetta verkefni sjálft er frábært, þetta er það sem mun verja tilfinningu að lífið hefur engan tilgang. Og ef fyrir sakir hvað þú vilt gera eitthvað þar, færir það gleði eða þjáningu drukknar. Þetta gerir það mögulegt að öryggi standa á fætur þeirra, að finna mikilvægi sitt. Tilfinningin sem þú vilt heiminn, mun ekki leyfa bylgja uppáþrengjandi hugsanir bera þig burt í hylinn.
• Nota aðferðir sem leiddu horn - þú. Hugleiða, dans, laðast að öðrum hluta af huga þínum sem hefur áhuga á öðrum hlutum utan töfraljómi á viðfangsefninu.
• Gefðu þér tíma. Með tímanum, margir þráhyggjan missa smátt og smátt bragð þeirra.
• Hlustaðu á það sem aðrir segja. Ef nánir vinir og ættingjar eru áhyggjur af er ekki alveg fullnægjandi skilyrði, svo þeir eru sennilega rétt. Vera opinn fyrir þessum skilaboðum.

Hvað er þráhyggja: dæmi líf

Þráhyggja - þetta oft-endurtekna hugmynd sem tengist þeirri hugmynd að eitthvað hræðilegt gæti gerst. Til dæmis, maður er hræddur um að hann gæti ræna, verður hann grunsamlegt, stöðugt að hugsa um hvort eða ekki lokað hurðinni hennar vel. Eða annað dæmi - óhófleg hreinlæti: hræddir að snerta ýmis efni, eins og þeir eru á gerla getur inn í líkamann og drepa hann. Þannig orsakir ranghugmyndum eru oft ótta myrkrinu, hunda og fólk. Gegn þinni mun kynna röð af töfraljómi gerir líkur afleiðingar sem ætti að forðast á öllum kostnaði. Venjulega er þetta fylgir viðvarandi löngun til að grípa til aðgerða.

elska þráhyggja

Fólk ætti að vera þægilegt, bæði saman og með the hvíla af the veröld. Hvað er ást þráhyggja? Hvað er þráhyggja ást? Þessi fasti hugsanir um hlut af ástríðu hans, löngun til að vera saman allan tímann. Sem reglu, eftir nokkurn tíma í heilbrigðu rómantískum samböndum upphitun leyti minnkar. Fyrir mörgum árum, þroskast ástúð, virðingu.

Heilbrigður vinatengsl bæði fólki að finna ást, að hugsa um hvort annað án þess að trufla þróun einstaklingseinkenni hvers einstaklings, og þar á meðal viðskipti hagsmuni í lífi hans, frístundum og vináttu utan sambandi ást. Óþarfa ást og afbrýði - er einkenni um vandamál sem tengjast geðheilbrigði.