Matseðill 10 mánaða gamalt barn á hverjum degi: uppskriftir

Börn þurfa hollt mataræði fyrir rétta vöxt og þroska. Það er sérstaklega mikilvægt að fylgjast máltíðir barnsins í allt að eitt ár í svokölluðum tímabili vanin. Í þessari grein munum við sýna þér hvernig á að búa til valmynd 10 mánaða gamalt barn á hverjum degi, deila dýrindis og heilbrigt uppskriftir.

Features barns mataræði 10 mánuðum

Oft er hægt að sjá hvernig foreldrar setja 10 mánaða gamalt barn á sameiginlega borð og mola bjóða upp á ýmsa ánægjulega eins og söltun, reyking sælgæti. Með þessu er ekki mælt með barnalæknar um allan heim. Þessi matvæli ekki bara ekki gott, en getur jafnvel skaðað. Sú staðreynd að mola af meltingarfærin framleiða enn ófullnægjandi fjölda nauðsynleg ensím til að melta matinn. Því allir "barnalegt" matvæli geta valdið ýmsum sjúkdómum í meltingarvegi, allt að eitrun.

Á sama tíma til að fæða barnið á þessum aldri eingöngu uppskrift eða brjóstamjólk líka, getur það ekki. Vaxið upp barn er mikilvægt að ýmsir ör- og undirstöðufrumefna, vítamín og steinefni. Að auki, að barnið er tilbúið til að læra að tyggja litla bita af mat - svo kunnátta er mjög mikilvægt, vegna þess að það hefur áhrif á myndun á umbúðum.

Íhuga hvers konar vöru er hægt að vera með í 10-mánaða gamalt barn á matseðlinum á hverjum degi.

helstu vörur

Aðalréttum fyrir þennan aldur barnsins verður að vera:

• grænmeti purees;
• grænmeti súpur;
• korn (bókhveiti, maís, hrísgrjón);
• magurt kjöt (kjúklingur, kanína, kálfakjöt);
• sumir ferskum ávöxtum og grænmeti (tómatar, melóna, banani, epli, aðrir - með varúð);
• soðið grænmeti (beets, kartöflur, grasker, gulrætur);
• kefir.

nýjar vörur

Á aldrinum 10 mánaða, getur þú boðið barninu þínu að prófa lág-fitu fisk í quenelle, gufu cutlets, souffle. Einnig er kominn tími til að slá inn í mataræði barnsins skyri. Frá því er unnin aðallega ávextir casseroles og souffles. Í ýmsum réttum sem þú getur bætt helmingur eggjarauða á kjúklingi eða Quail egg.

Aðferðir til varma vinnslu á afurðum

Hvernig þá, til að undirbúa máltíðir fyrir barnið? Í engu tilviki er ekki hægt að bjóða mola steikt - það getur valdið alvarlegum röskun í meltingarvegi. Besta meðferð MODE hita vörur - gufu. Þú getur líka látið sjóða grænmeti eða kjöt, en í þessu tilfelli fjölda næringarefna eru einfaldlega eytt.

Neðan við bjóða upp á nokkrar bragðgóður og heilbrigðum diskar sem hægt er að bæta við 10 mánaða gamalt barn á matseðlinum á hverjum degi. Uppskriftir eru mjög einfaldar og þurfa ekki mikinn tíma.

Gentle gufu kjúklingur souffle

Til að undirbúa þarf 100 g af soðnum kjúklingabringum, 1 egg, 50 grömm af hrísgrjónum, teskeið af bræddu smjöri, 20-30 g eftir formúlu.

Byrjaðu á því að sjóða grjónin til mushy ástand. Svo lítið magn af haframjöli á örfáum mínútum má eldað í örbylgjuofni. Þetta er fylgt eftir með ílát til blender lá kjúkling (pre-sneið) og hella mjög litla ungbarna formúlu. Vörur þeyttum þar til slétt.

Nú þurfum við að skilja eggjarauða úr prótíni. Sú massa er bætt út í hráa kjúklingi eggjarauða tilbúin hrísgrjón hafragrautur og bræddu smjöri.

Nú þú þarft að svipa prótein til að mynda þykka froðu. Það verður að vera vandlega inn í kjúklingur-hrísgrjónablöndunni. Næstur, þú þarft að setja allt í kísill mót og setja í Steamer. Elda 20-25 mínútur.

Berið blíður gufu kjúklingur souffle mælt með grænmeti mauki.

Fiskur dumplings

Fiskur dumplings - a forðabúrið af steinefnum. Undirbúa þetta fat er a smella. Þú þarft 250 grömm af mögru flak af sjávar fiskur, prótein í eggjum kjúklingur, brauð (Liggja í bleyti soðnu vatni eða ungbarna formúlu). Til að undirbúa dýrindis dumplings af fiski, þú þarft fyrst að gera próteinum og flök liggja í bleyti brauð. Fylgt svipa prótein og kynna varlega inn í fengin fiskhrúgu. Using tvær skeiðar mynda dumplings og lækka þá í sjóðandi vatni. Undirbúningur fat í 3-5 mínútur.

Casserole kotasæla með banana

Þetta fat mun höfða ekki aðeins að börnin, heldur einnig fullorðna. Til að undirbúa þennan eftirrétt, fyrst að vera 100 g semolina liggja í bleyti í litlu magni af ungbarnablöndu (mjólkurvörur eða mjólkurvörur-frjáls). Þá blanda í blandara ystingur (200 g), banani (pre-hakkað í litla bita). Bæta við egg eggjarauða og svo tilbúinn semolina. Vandlega blanda hlutum upp, þú þarft að setja blönduna í kísill mót og setja í ofn til að baka við hitastigið 180-200 gráður. Eftir 15 mínútur, ilmandi eftirrétt er tilbúinn! Slík delicacy getur boðið barninu í morgunmat eða síðdegis te.

Matseðill fyrir barn 10 mánuði

Hvernig á að búa til 10 mánaða gamalt barn á matseðlinum á hverjum degi? Brjósti barn ætti að vera haldið eins lengi og mögulegt er, en það þýðir ekki að annar matur það er frábending. Hins vegar er mælt með því að kynna fasta fæðu á daginn og á morgnana og á kvöldin er betra að bjóða barninu brjóstamjólk. Áætluð mataræði mola:

1. Við vakningu, það er mælt með að fæða barn á brjóstamjólk.
2. Á 10. Klukkan er hægt að bjóða ávaxtasafa eða epli.
3. Eftir göngutúr til að hjálpa yngjast graut með compote eða hlaupi.
4. Í hádeginu, barnið ætti að vera beðin um að mauki grænmeti og kjöt (kjúklingur, kalkúnn, kanína, kálfakjöti), súpa með hakkað grænmeti (ekki frayed).
5. Eftir blund síðdegis krakki fús til að reyna kotasælu casserole eða souffle ávexti, jógúrt.
6. Fyrir kvöldmat föt ávöxtum purees eða búðinga.
7. Áður en að fara að sofa ætti að borða brjóstamjólk mola.

Örlítið frábrugðið ofangreindum sóknir krakka valmyndinni sem af einhverjum ástæðum geta ekki tekið á móti brjóstamjólk. Venjulega, ábendingar til flutnings í tilbúnu fæða eru Meðfæddur galli á efnaskipti í mola, lítil fæðingarþyngd, fæðingargöllum, flækja á brjósti, agalactia í móður, almenn heita kvenna (lost, eftir fæðingu geðrof) og hvaða langvinnum sjúkdómum, t . H. andlega, krabbamein, lifrarbólgu C og nokkrum öðrum sjúkdómum. Og hvað verður 10 mánaða gamalt barn á matseðlinum á hverjum degi (gervi brjósti)? Þetta barn í stað þess að brjóstamjólk á morgnana og á kvöldin er hægt að bjóða ungbarna formúlu (mjólkurvörur eða mjólkurvörur-frjáls) og galetnoe smákökur. The hvíla af tillögum eru þau sömu og hér að ofan.

Bindi hluti fyrir barnið

Til krakki ekki fara svöng, en ekki pereel þarf að fylgjast náið með magn af skammta. Ef þú gerir valmynd 10 mánaða gamalt barn á hverjum degi í grömmum, þú færð eitthvað eins og this:

• ávaxtasafa - 30 g;
• ferskum ávöxtum - 50 g;
• korn - 150 g;
• grænmeti mauki - 100 g;
• Meat - 30 g;
• ávaxtamauks - 50 g;
• jógúrt - 150 g

Þannig sagði við hvernig 10 mánaða gamalt barn á hverjum degi ætti að vera valmynd. Uppskriftir fyrir slíka mola eru mjög einföld - það er engin þörf á að láta undan smábarn ánægjulega, allan tímann. En þegar þú gerir krakki fyrir rétti er hægt að sýna ímyndunarafl og sköpunargáfu.