Sem maður hefur ekki sofið 8 daga, og hvað er hættulegt

Sá sem háð lögum náttúrunnar, þannig að það þarf að borða, drekka, slaka á. Sleep - þetta er frídagur sem mun leyfa líkamanum að fljótt endurheimta völd, ferli og vel viðhaldið í aðdraganda leiðir upplýsinga, bæta ónæmiskerfið.

Það er athyglisvert að sofa tími fyrir hvern einstakling fyrir sig. Einn er nóg fyrir 6-8 klukkustundir, á meðan aðrir geta ekki sofið og 10. En það fer líka eftir aldri og lífsstíl, og tíma árs. Í samlagning, the djúpur fullt af svefni sem þú þarft að fylgja einhverjum skilyrðum: að búa til logn og afslappað andrúmsloft, rólegur, kaupa góða dýnu (td "Dormeo", "Ascona", "Ikea", "Velam" eða "Veneta"), lag á jákvæð .

Call náttúru

Engu að síður, það eru alltaf fólk sem vill skora á eðlilegri röð hlutanna. Þeir hafa áhuga á því hvernig maður hefur ekki sofið 8 daga, fara á þessa kvöl, og síðast en ekki síst, það er stundum hægt. Í the fortíð, getu til að sofa fjóra, eða jafnvel minna, margar stundir voru frægur persónuleika, sem eru mjög vel í lífinu. Þar á meðal Gay Yuly Caesar, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin, Napoleon Bonapart, Thomas Jefferson, Thomas Edison, Nikola Tesla, Winston Churchill, Salvador Dali, Margaret Thatcher. Þeir eru jafnir og samtímamanna sem vilja vita hvernig maður hefur ekki sofið í 8 daga.

falinn hættur

Það skal tekið fram að höfnun á svefni eða nægilegur fjöldi klukkustunda hvíld er mjög hættulegt. Ef snillinga, sem við og fyrr, sneri það sjálft (kannski er ástæðan erfðafræði eða leyndarmál þekkingu), fyrir meðaltal manneskja sofa sviptingu getur leitt til vanda. Því áður en þú lærir hvernig á ekki að sofa 8 daga, skaltu íhuga eftirfarandi:

• Eftir að hafa eytt tvo eða þrjá daga án þess að sofa, sá missir stefnumörkun í tíma og rúmi, er það fá verri samhæfingu, framtíðarsýn, attentiveness, breytingar í líkamanum hormón.
• Eftir fjögur eða fimm svefnlausar dagar í meginmál taugafrumur eru eytt, sá er pirruð fyrir neitun ástæða, raves og sér ofsjónir.
• Hafa eytt án þess að sofa sex til átta daga, maður er þjáning minni fyrnist, skjálfti í útlimum, hægir það niður.
• Meira en ellefu dagar vöku - a heimsmet sett af sautján ungum mönnum árið 1965. En í lok tilraunarinnar gaurinn leit út eins og lifandi dauður: Hann gat ekki hreyft, hugsa, segja eða gera neitt. Eftir að skrá R. Gardner svaf fjórtán klukkustundir, þá vakna um tvær klukkustundir og aftur hljóp í blundur í átta klukkustundir.

Eins og maður hefur ekki sofið 8 daga?

Ef þú stillir sjálfur alþjóðlegt mark, eða að vaka er mjög mikilvægt, hér eru nokkrar ábendingar.

Ekki að sofa í vinnunni, getur þú veðja við samstarfsfólk, virkan nudda andlit og musteri, svæðið bak við eyrun, glefsinn fræ (nema það sé bannað með Chief regluvarðar).

Ekki sofna við stýrið til að hjálpa samferðamann og tala við hann, rafrænt merkjabúnaðurinn sem er borinn á eyra, borða hnetur eða fræ. Ekki fá flutningsaðili burt kaffi í stórum skömmtum, en það getur aukið syfju. Það er betra að taka sér blund á hliðarlínunni í korter.

Ef þú ert enn áhuga á því hvernig maður hefur ekki sofið 8 daga, það er hægt að drekka orkudrykki, hanastél af "Coca-Cola" og rafsýra. Og er hægt að borða eitthvað sterkan (sinnep, wasabi, heitt pipar) og súkkulaði, sykurpúða. Hentug í þessum tilgangi vítamínum Lkarnitin, D-ríbósa, C, B6, fólínsýru, auk lyf á borð við "Phenotropil" "Eleutherococcus" "Doppelgerts".

gáta bragð

Meðal nemenda og nemenda eru sérstaklega vinsælar þrautir bragð sem hjálpar til við að þjálfa hugsa fyrir utan kassann. Prófaðu það og þú giska hvernig maður hefur ekki sofið í 8 daga. Riddle býður eftirfarandi svar: sofa á nóttunni, ekki á daginn. Óvænt? En hvernig það ætti að vera.