Serótónín: Hvað er það?

Serótónín - hvað er það? Slík spurning kann að vera beðin, margir þeirra sem höfðu heyrt um það, "hormón af hamingju." Það er efni efni, sem leiðir amínó sýru milli landa. Það er oftast talin amínum af lífrænum uppruna sem hægt er jákvæð áhrif á lífeðlisfræðilegu áhrif líkamans.

Serotonin marktæk áhrif á ferlið við reglugerð um tauga ferli í miðtaugakerfinu á mannslíkama. Stundum nefndur taugaboðefnisins serótónín, sem getur valdið líffræðilega svörun í líkamanum, virka eins og sáttasemjari sem notað er í gítar.

Í fyrsta lagi, serótónín hefur áhrif á tauga vefi og heila. Það hjálpar stjórna blóðþrýstingi, líkamshita, bætir síun í nýrum, öndun, og þrengir æðar. Samkvæmt læknum, verðmætasta efnið fyrir mannslíkamann það er serótónín. Hvað þýðir það? Serótónín er oft vísað til sem "hormón af gleði", það eykur skilvirkni milljarða taugafrumna í heila mannsins. Öll tauga örvun og hömlun ferli sem koma í líkamanum í gegnum serótónín. Í fjarveru þessa hormón líta ekki til stöðugleika rekstur heila og tauga vefjum.

Fyrir þá sem vita hvað er serótónín, efni sem er í raun jákvæð áhrif á vinnu mannslíkamans, sjaldan gráum dögum. Ef þetta hormón birtist reglulega í líkamanum, maður er miklu líklegri til að upplifa jákvæðar tilfinningar, hamingju, tilbúinn til aðgerða, þar á meðal að vinna.

Ef líkaminn hefur ekki nóg serótónín, getur það leitt til þunglyndis, diathesis, undirmigu, almenn veikingu á ónæmiskerfinu og ofnæmi. Sérstaklega hættulegt er skortur á "hormón af gleði" fyrir barnshafandi konur, sem þetta leiðir til toxicosis. Í sumum tilvikum, skortur á serótónín getur leitt til þunglyndi, og síðar geðklofa.

Ef skortur á "hamingju hormón" er alvarlegt nóg, sjúklingurinn við lækni ætti að hugsa um hvernig á að auka serótónín. Í sumum tilvikum er nóg að fara í gegnum nokkur sálfræðiráðgjöf sérfræðinga, en stundum er þetta ekki nóg.

Allir þurfa að skilja hversu mikilvægt fyrir serótónín líkamans, það er, í fyrsta lagi - milliliður milli hugsana einstaklingsins og tauga viðbrögð. Þess vegna, jafnvel jákvæð skynjun af the veröld geta hjálpað til við skiptum á næringarefnum. Bad hugsanir, metingur, reiði, og depurð - allt þetta hefur neikvæð áhrif á ástand líkamans, þ.e. smám siðspilltur miðtaugakerfi.

Helsta vandamálið er að slæmt skap og skynjun lífsins í neikvæðum litum getur ekki aðeins leitt til sjúkdóma í miðtaugakerfinu, en einnig til sjúkdóma af ýmsum líffærum. Þekktasta dæmið um slíka sjúkdóma er magasár af völdum reynslu taug. Ef maður vill ekki eitthvað svona sem hafði komið fyrir hann, mun hann þurfa samsvarandi lífstíll.

Vísindamenn hafa lengi bent vörur sem eru fær um að staðla magn serótóníns efnaskipti í líkamanum. Við erum að tala um banana, kaffi og súkkulaði. Hins vegar, allt of vel fæ ekki fara í burtu með þeim, ekki til að skaða mynd hennar.