Settaugarbólgu. Einkenni, meðferð

Eðli nútíma vinna er sífellt í tengslum við þörf fyrir langan tíma til að vera í einu og sama stað án mikillar hreyfingar. Og þetta er ekki eitthvað sem er ekki mjög gagnlegt, en jafnvel skaðlegt heilsu. Stöðugt flæði af blóði brýtur að lokum út í blóðrásina, sem getur leitt til alvarlegra vandamála með æðum. En þetta er ekki það versta, þar sem er mikil óþægilegt bólga settaug. Einkenni, meðferð og lista af einföldum reglum til að fyrirbyggja þessa sjúkdóma eru rædd hér á eftir.

Kjarni greiningu af þessu tagi liggur í þeirri staðreynd að bólgna stærsta taug í líkamanum, sem hefst í neðri bak, fer í gegnum rasskinn og niður fótur ætti að vera. Hins vegar er hann entangled eindregið útibú og net af bestu garn öllum nærliggjandi vefjum.

Bólga settaug. Einkenni, meðferð

Eins og tíminn lent á og fá undan þróun bólguferli í tæka tíð heimsókn til sérfræðings? Fyrst skaltu íhuga helstu þáttum sem hafa áhrif á tíðni þessa alvarlegum sjúkdómi:

• þú eyðir mestum tíma þínum í tölvunni í sitjandi stöðu;
• á vinnudegi sem þú ert óvirk;
• þú þarft oft að sitja í frekar óþægilegt og skaðlegt setji sitja. Stundum þú ekki einu sinni taka eftir því hvernig það gerist;
• þú nennir ekki að hita föt í vetraráætlun, og borga smá athygli á mitti, sem getur stundum orðið of kalt.

Ef enn einn af þessum atriðum á við um lífsstíl, getur þú telur þig í hættu, sem er oftast fær settaugarbólgu. Á meðgöngu, tíðni sjúkdómsins er einnig mjög vroyatno, eins og flestar konur, að vera "í fjölskyldunni vegur", vanrækslu hreyfingu. Sérstaklega snýr hún til síðar. Í þessu tilviki, að sjúkdómurinn getur þróast vegna þess að hryggurinn er stór hlaða. Í þessu skyni er nauðsynlegt að reglulega afferma, hjálpaði með því að jafnvel stuttum göngu (standandi) á fjórum fótum.

Elstu einkenni eru verkir, náladofi, væg brennandi, auk tap á tilfinningu og dofa í lendahluta svæðinu vefjum. Ef þú byrjar að taka eftir eins og í þér, þá hafa samband við lækni strax. Annars afleiðingarnar gætu verið skelfilegur. Frekari þróun sjúkdómsins getur leitt til mikilla verkja, sem mun ná ekki aðeins til baka, en einnig til að í rassinn, til að draga úr fótum. Stundum eru þeir svo hjáróma, að maður getur ekki einu sinni staðið upp eða sest niður. Þar að auki, til að auðvelda ástand sjúklings verður aðeins mögulegt með hjálp sterkra verkjalyfja, og jafnvel þá aðeins um stund. Hvernig gæti veikt settaugarbólgu? Lyfjameðferð - það er ákveðið svar sem 100% af læknum mun gefa þér. Í engu tilviki ekki reyna að fjarlægja sársauka og einkennum mismunandi tagi. Íhlutun leikmaður getur leitt til alvarlegra afleiðinga, sem kunna að vera gefin, jafnvel í alla rýrnun taug.

Læsi geta komið í veg bólgu í settaug. Einkenni, meðferð og aukaverkanir sjúkdómsins verður að vera framandi fyrir þá sem vilja framkvæma fjölda fylgja einföldum leiðbeiningum:

• Í engu tilviki ekki gefast aftur supercool. Klæða sig fyrir veðri og alltaf forðast stutta föt, sem gæti fletta ofan lægri bak þegar beygja;
• Reyndu ekki að lyfta þungum hlutum;
• ef eðli stöðu sína í langan tíma sem þú þarft til að sitja á einum stað án þess að hreyfa, reyna að gera þig öruggari og þægilegri. Oft styðst aftur í stólnum sínum, hnoða aftur;
• ef það er svo möguleiki, þá fá upp og ganga um herbergið, gera nokkrar einfaldar líkamlega æfingar til að teygja þreyttur hrygg;
• Það ætti að vera sérstaklega varkár að vera kona sem er notað til að ganga í hár hæll. Í vinnunni, það er æskilegt að breyta skó meira þægileg skó, og ef þú ert með verki í mjóbakinu gefur sig, það er betra að fórna ímynd en heilsu þeirra og fara á sléttu sóla.

Að draga saman að ofan. Sciatica einkenni, meðferð og aðra þætti sjúkdómsins, vera viss um að fylgjast með og halda undir stöðugu eftirliti læknis. Aðeins þá verður fólk að vera fær til batna og aftur eðlilegu lífi án afleiðinga fyrir lífveru.

Meðhöndla vandlega með þér og vera heilbrigð!