Hvernig á að draga vökva úr líkamanum án þess að skaða heilsu

Oft umfram vatn í líkamanum er ekki gott, heldur þvert á móti - vandans. Það spillir útliti er orsök bólgu, pokar undir augum og hjálpar að halda umfram þyngd.

Ein af auðveldustu leiðum er að nota fljótandi afturköllun þvagræsilyfja. Það gæti verið lyf, þvagræsilyf, non-prescription, náttúrulyf þvagræsilyf og sérstök gjöld og sérstök gjöld gerðar á eigin spýtur. Hér eru nokkrar uppskriftir þannig að hætt vökva úr líkamanum:

Uppskrift № 1: 10 g af þurrkuð lauf af grass bearish þráðarauga fylltum glas af vatni og soðið í 15 mínútur. Og þá er það allt liggja í bleyti í hálftíma og eyddi ferskur allan daginn (vökvinn skal skipt í 5-6 móttökur).

Uppskrift númer 2: 2 tsk fínt hakkað birki lauf hella bolla af sjóðandi vatni og fylla í hálfa klukkustund. Innrennslið ætti að vera mjög varkár að sía í gegnum hreint grisja, og þá bæta við smá bakstur gos. Drykkja Innrennslið á að vera á 4 klst til 1 teskeið.

Notkun þessara sjóða ætti ekki að vera misnotuð, eins og með umfram vökva mun yfirgefa líkamann og nauðsynlegum þætti, þar á meðal járni. Áður móttöku þeirra ætti að ráðfæra sig við lækni. Það er best að nota náttúrulyf kaliesberegayuschie.

Hvernig á að draga vökva úr líkamanum með því að nota náttúruleg úrræði? Hægt er að drekka náttúrulega birki safa, gott þvagræsilyf er grænt te, Yerba Mate , og decoction af kúmen. Það hjálpar til við að skilja út vatn vörur sem innihalda kalíum - banana, Persimmon, apríkósur, grasker, hvítkál, gúrkur, kúrbít. Þú getur líka tekið decoction hör fræ eða Sage. Drekka eins og náttúruleg þvagræsilyf drykkjarvörur - til dæmis, vatn með sítrónu og trönuberjum - er hið fullkomna svar við spurningunni um hvernig á að koma vökva úr líkamanum. Þú getur setið á sérstöku mataræði, sem dregur úr magni umfram vökva. Það getur verið vatn-melóna fasta daga kefir daga 'o.s.frv Í lok slíka fæðu skal takmarkast kaloríu mataræði, svo sem ekki að safna umfram vökva aftur.

Að draga vökva úr líkamanum getur líka notað jurtir og grænmeti: ferskt sorrel, rófa, piparrót, ungir nettles, sellerí. Þessar vörur þurfa að fela bæði í mataræði oft. En áfengi er betra að yfirgefa móti, þar sem það er hægt að halda raka í líkamanum (sérstaklega bjór).

Annar svarið við spurningunni, hvernig á að fá vökva úr líkamanum - a bað, gufubað og ýmsar gerðir af gufu herbergi. Eins og afturköllun umfram vatn, fura böð eða böð með sjávarsalti. Á leiðinni, þessir gagnlegur og skemmtilega aðferð rids líkamann af eiturefnum.

Ef þú vilt að draga umfram vökva úr líkamanum, þú þarft að takmarka neyslu á te, kaffi og salt. Allar þessar vörur hjálpa til við að halda raka og bólga. Sérstaklega skaðlegt í þessu sambandi, þar sem saltið sem, auk þess að vatnssöfnun, gagnleg til að hlutleysa kalíum hjarta. Fjarlægja úr mataræði saltfiskur og hálfunnar vörur, skyndibita, franskar, iðnaðar reykt og niðursoðinn. Í stað þess að salt bætt við matarolíum og kryddi. Sykur er einnig nauðsynlegt að takmarka - það eykur insúlín, sem gerir það erfitt að losna við umfram salt og vatn, sem hún safnar. Drekka á dag í að minnsta kosti 9 glös af hreinu vatni - í þessu tilfelli, sem líkaminn mun ekki spara það "í áskilja" í formi bjúg.

Hvernig á að draga vökva úr líkamanum í gegnum hreyfingu? Á æfingu og líkamlegri streitu, missa við mikið af vatni, skaðlegra efna í gegnum svita og pissa oftar. Það ætti einnig að taka fæðubótarefni kalsíum. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir konur. Þú getur auk þess fá diauretikov einnig drekka sérstaka undirbúning með kalki, en þeir geta oft innihalda óhreinindi óþarfa þætti, því skal spyrja lækninn að ávísa viðeigandi lyf.