Sár augu þegar vinna á tölvunni

Í viðbót við neikvæðum áhrifum á auga, langvarandi tölvu notkun getur leitt til höfuðverk og bakverkjum. Long pastime bak flöktandi skjáinn leiðir til þróunar á jarðneskum nærsýni, minnkað næmi og sjónskerpu auk bilunar í auga vöðva. Oft er sviðatilfinning og tilfinning um "sandi" í augum roða, sársauka í enni. Sársaukafullar skynjanir og má fylgja hreyfingu eyeballs.

Hvers vegna meiða augu

Langvarandi tölvuna vinna - streita í augum okkar. Eftir flöktandi skiltum, tíðar breytingar á myndum, bjarta liti, letur bókstafi og tölustafi skapa mun meiri álag en það sem unnin augu okkar. Regluleg stofn og auga þreyta leiðir til truflunar á blóðflæði í þeim. Vegna þessa, það er skortur á súrefni. Til að bæta fyrir þær ófullnægjandi blóðflæði microvessels augu víkka vegna við erum að sjá roða þeirra. Að auki, vegna þess að ofbeitingu oft springa litlum æðum, sem að sjálfsögðu, að nokkuð vel er það ekki. Vegna skorts á augum súrefni meiða og það oschkuschenie óþægindum í þeim. Vegna þessa, oft þróast nærsýni.

Stöðug auga vökva - er lykillinn að heilsu þeirra. Natural rakagefandi auga getur verið skert af tveimur ástæðum: skortur á tárum val eða rífa kvikmynd óstöðugleika. Þar af leiðandi, það er svo kallað heilkenni af þurru auga. Hann er oft séð hjá fólki sem vinnur í langan tíma við tölvuna, og þeir sem notar augnlinsur.

Við the vegur, tár kvikmynd er uppfærð á blikkandi. Hins vegar, að vinna á tölvunni, sá er í þéttri ríki, og blikka tíðni minnkar. Það er vegna þessa að það er sársauki og þurrkur í augum.

Hvað á að gera þegar augun meiða frá tölvunni?

Auðvitað eigum við ekki að vanrækja herferð til sérfræðings. Þegar vinna á tölvunni, taka sársauka, ofsafenginn, og verkir í augum, þoka, eins og ef blikkandi er minni, það er alveg mögulegt að þetta sé vegna þess að þróun fyrsta áfanga þurru auga heilkenni. Því ættir þú að ráðfæra augnlæknis. Hann mun mæla meðferð í formi dropar, vítamín fyrir efnablöndur augnhlaupið til að bæta sjón.

Ef þú vinnur á tölvunni sem þú meiða augu mín, ég man nokkrar reglur:

1. Haldið utan um tíðni blikka. Eftir langvarandi notkun af the skjár þarf að taka hlé fresti 40-50 mínútur. Þú getur slakað á með augun lokuð eða einfaldlega að þýða að líta á fjarlægum hlutum. Mjög áhugavert staðreynd hefur verið staðfest af vísindamönnum. Það kemur í ljós, getur þú taka þrýstingur burt auga, ef áherslu á efni græna. Til að gera þetta, getur þú sett við hliðina á skjánum hvaða plöntu.
2. Loftræstið herbergið þar sem tölvan er. Þar að auki, það væri gott að fylgja fullnægjandi humidification.
3. Halda áfram að drekka stjórn. Ofþornun neikvæð áhrif á Lacrimal kirtill.
4. Horfa út fyrir lýsingu á sæti.
5. Halda skjánum hreint.
6. Ef þú meiða augun, gera á milli æfingar fyrir augun. Það mun hjálpa til við að létta spennu og auka blóðflæði í augum.

Halda utan um heilsuna og ekki vanrækslu að farið sé þessum einföldu reglum. Vernda sjón, vegna þess að það er mjög mikilvægt hlutverk í líkama okkar, en án þess er ómögulegt að skynja heiminn.