Sprungur í hné - trufla "tónlist"

Ef þú ferð í gegnum skóginn, og troðin þig crunched twigs og útibú - þetta er eðlilegt, að sjálfsögðu, ef þú útsendari ekki eða veiðimaður. Það lagar jafnvel að complacent skapi. En ef þú ferð í kringum borgina, en eitthvað crunches rétt í fótlegg - það er tilefni vörður. Þetta ýjar greinilega að hljóðið vandamál með liðum, og frá venjulegum óþægindum af þessum "tónlist", getur þú nú þegar að vera nálægt og alvarlegum sjúkdómum eins og Slitgigt eða liðagigt. Sprungur í hné getur haft mismunandi ástæður, en í öllum tilvikum þegar það gerist skal leita ráða hjá heilsugæslustöð.

Mannslíkaminn - einstakt hönnun, hélt það allt út og ekkert er tilviljun. "Marr getur ekki verið í heilbrigðu liðum," - læknar tryggja. Þetta hljóð bendir nokkrar breytingar á hrörnunar eða bólgu, í besta falli - skortur í líkamanum mikilvægra efna eða brot á gengi þeirra. Þar að auki, þessi einkenni geta komið fram á hvaða aldri, jafnvel í mjög ungu fólki.

Ákvarða, þar sem það er marr í hné samskeyti, læknir getur aðeins. En býst við að ástæðan fyrir þessu fyrirbæri, í sumum tilvikum, jafnvel á okkar eigin. Til dæmis, ef þú ert ekki mikið að færa og aka aðallega kyrrsetu lífsstíl. Hreyfingarleysi veldur þrengslum í nánast öllum líkamanum, og jafnvel fleiri svo - í líffæri flutninga. Vöðvar veikjast, umferð er raskað, uppbyggingu brjósks versnar og þar af leiðandi, það er óþægilegt marr hné. Tilvera yfirvigt getur einnig vel gert "squeaking" stoðkerfi vegna of mikið álag á honum. Í sömu "óánægja" liðum kunna að bregðast við föstu þreytandi skór með mjög hár hæll eða íbúð fætur þróast, því það dreifir álaginu sem fylgir því að náttúrunni.

Vandamál með innkirtla kerfi, ýmsar hormóna truflun , þú ert ólíklegt að tappa á eigin spýtur, það er hægt að gera við lækni. Rétt eins og að setja einn af einkennandi sjúkdómsgreininga: liðagigt eða Slitgigt. Báðir þessir sjúkdómar eru tengd með bólgu í liðum, og einkenni þeirra - ekki bara marr hné, en einnig sársauka, vaxandi eftir verulegum líkamlega áreynslu, og hins vegar eftir langa kyrrstöðu. The þróa sjúkdóminn, því lengur verður sársaukinn, svo þú getur ekki tefja meðferð. Og við á leiðinni, jafnvel þótt hefðbundin lyf hefur þróað margar uppskriftir gegn þessum sjúkdómi, og meðal þeirra eru jafnvel árangri nóg til að sjá sérfræðingur er enn þörf.

Meðferð marr hné fer eftir því hvað veldur því. Ef þetta er skortur á einhverju efni, er hægt að einfaldlega "drekka" en vítamín-steinefni fléttur, og viðbjóðslegur hljóð hverfa af sjálfu sér. Þegar yfirvigt meðferð er augljós - kannski bara leiðindi marr hné mun gera þú fara loksins í megrun og gera æfingar. Síðasti mikil hjálp og hreyfingarleysi, og það er mælt með að hafa of mikið liðum hlaupa og framkvæma styrkja æfingar, að fara á stað til að synda; Það væri gagnlegt fyrir ríkið og nudd. Þegar hormóna truflun Innkirtlafræðingur mælt fyrir um sérstök meðferð. Í tilviki Slitgigt eða liðagigt meðferð mun tilnefna lækni - yfirleitt námskeið bólgueyðandi og andhistamín lyf, lyf fyrir verkjum hlýnun smyrsl. Hvort heldur verður þú að vera nauðsynlegt þrautseigju og samkvæmni í meðferð, aðeins þessi aðferð getur ráðið við bólgu og hægja koma í liðbrjóski hrörnunarferli.

Til þess að liðum ekki "syngja", ekki gleyma að gera þá heitt. Forðast langan tíma í þeirri stöðu að mjög Bent hné, reglulega rétta og draga fæturna. Það er einnig gagnlegt að gera ganga í gegnum skóginn og að hlusta á mylja undir iljum twigs og útibú, frekar en marr hné.