'ZMA "samsett. Umsagnir, umsókn

Þegar engin ein orsök spurningar um þörf fyrir sérhönnuðum fæðubótarefnum í íþróttum. Þetta er vegna þess að í skilyrðum líkamlega áreynslu líkamans byrjar að krafti birtist snefilefni sem eru nauðsynleg fyrir skilvirka starfsemi og vöxt vöðva. Ennfremur, the þörf fyrir þessum þáttum í íþróttum eykur næstum tvöfaldast.

Auðvitað, enginn hefur hætt hollt mataræði. Hins vegar er það sannað að sumir snefilefni getur frásogast vel í líkamanum aðeins sem jafnvægi takt við aðra. Þetta er ástæðan fyrir stofnun viðbót við hár aðgengi. The auðveldlega meltanlegur formi af snefilefnum - aspartat flókið. Einn af þeim er lyf «ZMA». Svör um hann vitna til mikillar skilvirkni.

Þýðir «ZMA» - þetta er ekki steri lyf. jákvæð áhrif hennar vegna hinna samvirkni af magnesíum, sink og vítamín B6. Líkaminn er ekki aðeins mikilvægt að viðstöddum þessum þáttum, heldur einnig til að viðhalda nákvæmlega tengslum þeirra. Samsetning «ZMA» flókið inniheldur þessi steinefni í hlutföllunum, það er nauðsynlegt fyrir íþróttafólk. Það þýðir að ekki að vera í eðli sínu hormónalyfi, engu að síður örvar framleiðslu testósteróns.

væg hans anabolic veldur að B6-vítamíni og asparssýru. Þeir örva framleiðslu á hormón er svefni. Ef of mikið oft er hlé, og íþróttamenn mælum móttaka «ZMA» lyf. Umsagnir um íþróttamenn sem taka lyf, sýna veruleg framför svefn og góða endurheimta afl. Hluti af fé «ZMA» magnesíum bætir einnig svefn breytur. Hann nær svokallaða hægur áfanga. Það er einnig nauðsynlegt í viðurvist magnesíum ferli, máttur geymslu, og að það er mikilvægt að nýmyndun próteina. þroskandi þátttöku sinni í því ferli lífefnafræði vöðva útskýrir áhrif krafti flóknu «ZMA» (svör varpa veruleg aukning á einkennum styrk vöðva) og áhugamál íþróttamenn lyfsins. Skortur á reglulegri magnesíumgjafa veldur skort þess. Samkvæmt tölfræði, það er að finna í næstum fjörutíu prósent íþróttamanna eru fulltrúar mismunandi íþróttir.

Með öðrum orðum, þýðir «ZMA» áhrif á hormón í tveimur leiðum. Settur samverkandi, hluti hennar aukið testosterone og bæta afköstin. Að þetta er helsti munurinn á milli þessa hóp ódýrari lyfja, sem innihalda aðeins aspartat málma.

Zinc - annar «ZMA» þýðir hluti. Umsagnir um stöðugum vexti af massa vöðva skuldar tilveru þeirra til bara þetta milliverkunum frumefni og magnesíum. Sink er ómissandi á öllum stigum vöxt frumna. það er einnig fjölda ensíma. skortur hennar á íþróttamenn stundum eins hátt og 60%.

Og að lokum, asparssýra. Án þess, það er ekki hægt að eðlilegt meltingu kolvetna. Það er ábyrgur fyrir eðlilega uppsöfnun glýkógens í vöðvum. Töluverð áhersla á að íþróttamenn eru asparssýra eign hækka ónæmi, auka viðnám til þreytu og auka þrek. Það er tekið fram og jákvæð áhrif þeirra á vaxtarhormóni, en ekki eins sterk eins og þessi af sink og magnesíum.

Það eru tvö afbrigði af móttökur «ZMA» lyfinu. Fyrsta - klukkutíma fyrir svefn. Annað - dagskammtur er skipt í tvo hluta. Einn hluti er tekin strax eftir æfingu, og annað - en að fara að sofa. Ráðlagður dagskammtur: Zinc - 30 mg magnesíum - 450 mg, vítamín B6 - 10, 5 mg. Þessi gildi geta verið breytileg. Þeir ákveða þyngd og eðli álag á íþróttamaður. Mikilvægast, á milli þeirra einlæglega fylgja hlutfall. Það er hvers vegna það er sterklega mælt með að kaupa flókna «ZMA», framleidd af vel þekktum og traustum fyrirtækjum.

Þetta eru lyf «SAN ZMA Pro». American framleiðanda SAN losar lyfið í pakka 90 hylkjum. Ráðlagður skammtur til notkunar - 3 hylki á dag í samræmi við þær aðferðir sem lýst er hér að ofan. Í samræmi við ráðlagða skammta, er pakki er hannaður fyrir 30 móttökur. Annar sannað hliðstæðum - flókin «ZMA bestur». Framleiðandinn - Optimum Nutrition er. Framleiðir pakka af 90 (30 skammtarnir) og 180 (60 skammta) hylkjum. Ráðlagður skammtur - sama.