Ábendingar um hvernig á að verða Olympic meistari

Sport er sífellt að frásogast líf okkar, og hvorki fjölskylda missti aldrei atburð eins Ólympíuleikunum. Rætur fyrir okkar eigin, að líða stolt af landi sínu - það verður að vera fús til að líða hvert samlanda. Heilbrigt líferni er innlent hugmyndafræði, það er svo gaman að finna heilbrigt, ung og full af orku! Gönguferð í ræktina - er oft órjúfanlegur hluti af daglegu lífi, og einfaldasta morgun æfing - loforð um vivacity og góðu skapi. Heilbrigt mataræði, það kemur í ljós, getur einnig verið mismunandi og henta við hvert sniðin að þörfum einstaklingsins. Og sit heima um helgina vil ekki, og hafa gaman með vinum í ferskt loft er gagnlegt og þægilegt.

En það er eitthvað sem allir geta gert sjálfir. Og það er hægt að tileinka líf sitt til íþrótta og þjónustu heimalandi sínu. Undur og tilgangur "Hvernig á að verða Olympic meistari" - þig sem barn. Ef maður vill standa fast á verðlaunapall á Ólympíuleikunum verður hann að gefa allt það besta að bestu, jafnvel þó að það er mjög áhættusamt fyrirtæki. En fyrir mann með marki og draumur er ekki ómögulegt.

Af hverju þurfum við sigur?

Hver sigur, jafnvel minnstu, getur verið stórt skref fram á við fyrir alveg örvæntingarfullri maður. Og sama vinna lítið magn í náinni framtíð getur orðið miklu Olympic. En fyrir alla þá vinnur þarf þjálfun og langa rannsókn. Hvernig á að verða íþróttamaður og alvöru stolt af foreldra, skóla, landið? Þetta verður rætt síðar. Og það er þess vegna sem við þurfum að vinna? Í fyrsta lagi að halda sig. Að ná markmiði sínu, hefur fólk mjög mismunandi útlit á lífi. Kannski að sanna sig og heiminn sem þú ert þess virði eitthvað, sem von er réttlætanlegt að allar tilraunir voru ekki til einskis. Og nú meistari þrátt fyrir allt öfundsjúkur og gleði vinum hlustar á þjóðsönginn af heimalandi sínu. Og, auðvitað, frábær íþrótt - það er peningar, forréttindi, frægð, ferðalög, fullt af nýjum vinum og reynslu.

Mamma, ég er meistari!

Margir foreldrar ekki einu sinni að spyrja sjálfan sig eða aðra, hvernig á að hækka Olympic meistari. Og það er þetta, og ætti að vera kennt? Til að byrja, finna út ef barnið er einmitt vill að tileinka líf sitt til íþrótta - það er frábær íþrótt til að gefa sig að honum án varasjóð. Hver veit, kannski þú getur vaxið nýtt Pushkin eða Tchaikovsky? Ef heilsan leyfir, og það er mikill vilji - að halda barninu í íþróttum! Ekki endilega sá sem bætt Ólympíuleikunum. Eftir allt saman, til að vita hvernig á að verða meistari - þetta er mikilvægt fyrir unga íþróttamaður. Þetta er persónulegt og mjög stór sigur hans. Úðið ekki hæfileika barnsins, ef það var þegar skilgreind, td skata elskhugi er ekki sérstaklega áhuga á samtímis þjálfun í box, skíði, fótbolta, tennis og maraþon, en alhliða líkams- er mjög mikilvægt. Útskýrið að gangi þér vel kunna ekki alltaf að fylgja íþróttamaður, og bara læra af mistökum og ósigrum. Kenna barninu að gefa eftir í erfiðleikum og við hugrekki til að þola raunir og að fyrirlíta hættu. Þó að sumir þjálfarar aftra foreldra einu sinni dreyma um Champions börn - segja, enga möguleika. En leitast fyrir bestu skal ávallt vera - það hjálpar til að lifa.

Hvernig á að verða Olympic meistari

Ef þú hefur ákveðið um val á íþróttum og vita að vaxa meistari, fara beint til the íþróttaskóla. Því er nauðsynlegt að velja rétt þjálfara: eftir allt, í fullkomnu stéttarfélagi er miklu auðveldara að ná árangri en þegar þjálfari og nemandi skilur ekki hvert annað. Þjálfari í íþróttum - mikilvægasta, svo unquestioningly hlýða honum og gera öll verkefni og verkefni - alltaf! Við verðum stöðugt að þjálfa. Já, kannski þarftu að fórna klukkustunda hvíld áður en skjár, svefn, borða, persónulega lífi eða vini - en ekkert af því kemur ekki í stað gleði sigur. Því meira sem oft þú skora sjálfur, því betra, vegna þess að samkeppni er að bæta og fólk er ljós. Og þá strákurinn sem furða: "Hvernig á að verða Olympic meistari" - til að vita hvað bragðið af titil. Og, auðvitað, rétt háttur dagsins, sofa, næring er einnig mikilvægur hluti af að vinna.

Ef þú spýta í bak - þú ert á undan

Oft íþróttamenn preying óvinir vegna velgengni þeirra. Ég hljóp í styttri tíma, hljóp tíu sentimetra á, impeccably keyrð nýtt frumefni ... Þetta gerist oftast í liði kvenna. Hvernig á að takast á við óvininn? Þú getur ekki huggað okkur bara hvað þér - hlut af öfund, en þetta gerist líka. Það er best að bara brjótast burtu frá óvini, til að vera mjög kalt. Og oft bundin stríðið í íþróttum - þannig að maður er komið. Bara draga það eins og eitthvað að lyfta þér og ekki drepa, og því, gerir þig sterkari!

Leyndarmál meistarar okkar

Til að læra hvernig á að verða Olympic meistari, þú þarft að kynnast Ólympíuleikunum meginreglur og að taka þá - annars mun það ekki vinna, og mun reyna þig fyrir þeirri hugmynd, en fyrir sakir dýrðar eða neinum öðrum tilgangi, sem þó er ekki hægt að dæmdur líka. Margir meistarar tala um leyndarmál þeirra vinna. Til dæmis, skrá sig fyrir sigur látbragði, lag sem hvetur þig, eða lukkudýr - að minnsta kosti nokkur merki, sem myndi hjálpa þér að vinna. Lestu viðtal við íþróttamenn sem ná starfsframa tindar. Setja sjálfan þig upp fyrir bestu, en vera tilbúinn fyrir neitt. Og enn - að fjárfesta í því sem þú ert að gera, að hámarki tilfinningar, sem ætlað er að mótherji, bolti, gauragangur, íshokkí stafur, sjálfur ... Tilfinningar - það er drifkrafturinn og sannur meistari.