Af hverju snore? Hvernig á að losna við þetta óþægilegt fyrirbæri?

Hrjóta er erfiður vandamál. Þetta leiðinlegur fyrirbæri hindrar heilbrigða svefn og gefur til kynna að alvarleg heilsufarsvandamál. Hvers vegna fólk hrýtur, er hægt að skýra frá lífeðlisfræðilegum sjónarmiði. Í svefni, það er mýkja nefkoki vöðvum, og loftið kemur inn í gegnum nefið, framleiðir titring á tungu og góm. Á sama tíma, og gefur burt óþægilegt einkennandi hljóð. Hrotur getum fyrir ofnæmi eða kvef. Ástæðan fyrir þessu fyrirbæri, í þessu tilfelli liggur í nefstífla.

Venjulega hrýtur eru karlar. Hins vegar er þetta fyrirbæri er einnig fram hjá konum og börnum. Af hverju snore til ellinnar? Þetta er vegna þess að tap á mýkt mjúkum vefjum í hálsi.

Snoring getur tengst öndunarstöðvun. Þessi meinafræði krefst nauðsynlegur meðferð. Að auki, fólk sem birt svefni dæmigerðum óþægilegt hljóð, eru í aukinni hættu á sjúkdómum og hjarta æðum.

Af hverju snore? Þessi spurning er ekki hægt að svara ótvírætt. Ástæður sem stuðla að tilkomu þessu fyrirbæri eru margir. Hrjóta oft á sér stað í yfirvigt. Senda frá sér einkennandi hljóð af svefni geta stuðlað taka fyrir háttatíma Lyf (róandi lyfja eða andhistamín). Orsök hrjóta getur verið áfengi. Mikilvægt hlutverk í þessum leik og yngra uppbyggingu munnholi. Ef maður er með hallandi haka eða góm, það verður örugglega hrjóta í svefni. Í sumum tilvikum eru einkennandi hljóðið á þann máta afleiðing af langvarandi bólgu í nefkoks, nefi með op á milli galla, stækkað kirtla og ofnæmi. Svarið við þeirri spurningu hvers vegna maður snores, má liggja í fíkn sinni til reykinga.

Hvernig á að takast á við þetta fyrirbæri? Fyrst af öllu, ættum við að endurskoða núverandi lifnaðarhætti og reyna að útiloka frá henni allt sem stuðlar að hrjóta, auk greina mögulegar svefnröskun, orsakir sem geta verið mismunandi. Til að gera þetta:

- að reyna að sofa á hliðinni í staðinn á bakinu;

- yfirgefa mjúka og hár koddi;

- vandlega Loftræstið herbergið áður en þú ferð að sofa;

- í meðallagi neyslu áfengis byggir drykkjum;

- að hætta að reykja;

- virða rétt mataræði;

- að losna við umfram þyngd;

- að auka hreyfingu.

Gegn hrjóta hægt að beita og ráðleggingar hefðbundin lyf. Til dæmis, græðara mælt með að nota áður en rúm mulinn blaða hvítkál með því að bæta við hunangi við það. Það eru önnur uppskriftir. Til dæmis, hefðbundin lyf gegn hrotum er mælt með því að grafa í nefið nokkrum dropum af sjó buckthorn olíu. The aðferð ætti að fara fram í fjórar klukkustundir fyrir svefn.

Það eru skurðaðgerð aðferðir til að losna við hrjóta. Sérfræðingar framkvæma leysir plast himinn sem gerir þér kleift að þjappa vefjum og til að forðast tíðnina. Nútíma læknisfræði býður meðferðir fyrir hrjóta og sérstökum rafeindabúnaði. Það er hannað til að draga úr skilyrt viðbragð einkennandi hljóð í svefni. Í þessu tilviki, að hrjóta maður vaknar ekki.