Ég hætti að reykja: Notagildi

Tobacco - það er ekki eitthvað sem maður þarf fyrir eðlilegu lífi. Sígarettur eru skaðlegar heilsu okkar, ekki láta okkur að þróa venjulega, ekki leyfa að njóta lífsins. Vísindamenn hafa sannað að jafnvel ein sígaretta á dag getur valdið því að líkamann miklum skaða.

Í reykir alltaf slæmt yfirbragð, gular tennur og fingur, úr hvaða líkamlega áreynslu sem hann byrjar mæði. The reykingar manneskja finnst óþægilegt á stöðum þar sem reykingar eru bannaðar. Hann verður stressaður, pirraður, birtist hann í vandræðum sem tengjast samskiptum við fólk.

Hvers vegna þá, halda áfram margir að reykja, jafnvel þótt þeir vita hætturnar af tóbaki nánast allt (þakka heilbrigðisráðuneytið!)? Margir eru of lítil, og sumir eru bara hræddur um hvað er að gerast með manninn eftir að hann hætti að reykja. Afleiðingar, auðvitað, óhjákvæmilegt, en þeir eru ekki alltaf neikvæð. Ég ætla að fullt af fólki sem vill hætta að reykja eru fastir aðeins á neikvæðar afleiðingar og jákvæða hugsun um minna. Hvað er það? Og að auki, það mun aldrei takast einn sem aðeins hugsar um slæmt. Afleiðingar - er ekki bara eitthvað sem færir okkur ný viðfangsefni.

Ég hætti að reykja: Notagildi neikvæð

Já, enginn myndi halda því fram við þá staðreynd að til þess að hætta að reykja er mjög erfitt, og að maður á eftir að gefa upp tóbak mun líða alveg slæmt. Hvað hræðilegt gerist að þeir sem hætta að reykja? Afleiðingarnar geta verið öðruvísi hér. Þeir eru allir á einhvern hátt tengjast þeirri staðreynd að líkaminn getur ekki skilið hvers vegna hann var skyndilega takmörkuð í efni (nikótín), sem hann var vanur, auk þess að yfirgefa sígarettur, maður neitar á sama tíma og frá kakoy- sem hluti af lífi hans. Í seinna tilvikinu, vandamálið er eingöngu sálfræðileg, en það er mjög alvarlegt. Reykingar - ákveðin trúarlega, sem fyrir marga er alveg marktæk: Fyrsta sígarettu í morgun, síðdegis sígarettu, eru sumir vinna mjög erfitt eingöngu á vinnu þeirra vegna þess að þeir vilja til að gera allt fljótt og fá burt á reyk brot. Ekki gleyma að hætta að reykja samt að breyta félagslega hring.

Maður missir hluta af lífi sínu og þetta verður pirraður. Þessi skapstyggð er versnað af því að líkaminn þarf nýtt skammt af nikótíni. Já, það er mjög, mjög pirrandi, en þetta verður að berjast gegn. Ekki synd í þessu tilfelli til að grípa til sérstakra tækja sem geta hjálpað til að útrýma ekki aðeins milta, en einnig öðrum óþægilega afleiðingar í tengslum við að gefa upp tóbak. Tyggigúmmís, plástra og margt fleira - allt þetta gerir það miklu auðveldara, "brjóta".

Margir trúa því að þú getur ekki hætta að reykja og missa þyngd (eða að minnsta kosti ekki að fá fitu). Hvers vegna gera þeir það? Margir telja að hætta að reykja, afleiðingar sem við erum að íhuga hér, getur ekki skemmt mynd. Þetta fólk er öruggur með því að hætta í manna umbrot er brotinn, og var hann í framan fyllingu. Það er allt bull. Í flestum tilvikum, maður er ekkert athugavert við umbrot eigi sér ekki stað og fólk fá fitu þegar gefa upp sígarettur fyrir eina ástæðu að þeir eru að reyna að skipta um "reykir" mat. Þeir sem hætta að reykja að mat skal meðhöndla mjög vandlega. Hér getur verið ráðlegt að finna þér einhverja áhugamál sem mun hjálpa til við að fá annars hugar og gleymir.

Afleiðingar skal rekja, og svefnleysi, sem getur orðið mjög stórt vandamál. Hægt er að flýja frá henni með aðstoð vítamín og ljós róandi og svefnlyfjum.

Ég hætti að reykja: Notagildi jákvæð

Ég hætti að reykja brátt andlit verður eðlilega lit, og augu hans byrja að skína. Hverfur andremma og af fötum og hári. Mjög fljótlega hverfur mæði og æfa ekki lengur að taka mikið af fyrirhöfn. Með tímanum, maður verður minna pirraður og meira jafnvægi, taugakerfi hans aftur í eðlilegt horf. Mjög fljótlega, á nokkrum sinnum til að draga úr líkum á hjartaáfalli, auk útliti hvaða krabbamein.

Ég held að jákvæð áhrif í þessu tilfelli mjög mikið meiri en neikvæðar afleiðingar. Svo hugsa um hvort að halda áfram að reykja.