Feimni - sjúkdómur eða eiginleiki? Hvernig á að losna við feimni?

Margir þekkja þá tilfinningu, þegar það er erfitt að tala við ókunnugan eða gera eitthvað alveg venjulegt, en fyrir framan alla. Það virðist sem allir eru að leita að fordæma eða athlægi, og er um það bil að koma hrun niður stormi gagnrýni. Feimni - þetta rugl, sem ekki gefa eðlilegu lífi, bindur hendur og fætur, sem veldur þeim að líða óæðri. En ekki svo einfalt með þennan sjúkdóm, þvingunar blush eða föl, enn og aftur hörfa til hliðar.

Hvað er feimni?

Ef þú reiða sig á opinbera skilgreiningu, sem feimni - feiminn hógværð, feimni og öfgafullt, stundum sársaukafull varúð orðum og verkum. Í flestum tilvikum, feimni er náskyld vanmætti, djúpt persónulega fléttur.

Þetta er ekki að segja að það er bara sætur og skaðlaus eccentricity. Í raun, feimni - er alvarlegt persónuleg vandamál sem getur eyðilagt líf einstaklingsins, svipta hann tækifæri til að ná árangri, finna eðlilega vinnu og raða persónulega lífi.

Margir hafa upplifað tímabil feimni í mismunandi vegu reynt að takast á við það. Einhver er gefið auðveldlega, einhver erfiðara, en það eru þeir sem eru að tapast í þessari baráttu. feimni fórnarlamb socialized nóg, það er ekki sjúkdómur, en aðeins eðli eiginleiki. En ekki allir einkenni tekst að breyta eða sigrast á.

Ótta feiminn manneskja

Það eru margir ótta feimin manneskja, og aðeins á einlægni hans við sjálfan sig og það fer, viðurkennir hann það sem ótta eða myndi kjósa orðalag "sanngjarnt ótta". Ótti getur verið hvað sem þú vilt: að vera björt T-skyrta, breyta hárinu stíl, breyta gleraugu til linsur til að mæta manneskju af gagnstæðu kyni ... Shy fólk ekki syngja í karaoke börum, ekki fara að næturklúbbum og eru líklegar til að verða venjulegur á venjulegu afdrep æsku. Ef þú sérð í félaginu af einhverjum sem er að reyna að þykjast vera ósýnilegur - það er hann, feiminn maður. Orðið "hógværð" á skipulagi er mjög svipmikill. Persónuleiki er á bak við vegg. Man togar í burtu og fer á undir högg, trúa því að maður getur ekki séð, á það og gera ekki árás.

Áður en það verður vitund um vandamál, feimin manneskja ekki einu sinni að spyrja spurningu, hvernig á að sigrast á feimni. Þvert á móti, þessi eiginleiki náttúrunnar er talin verndandi herklæði. Ekki að vekja það er skylt að valda alvarlegum tilfinningalegum vanda - er helsta vandamálið feimni. Og láta þetta tól virkar ekki eða aðeins að hluta til hjálpar, það er kunnuglegt og þægilegt. Frá það er mjög erfitt að losna við.

Feimni - hógværð eða kjarkleysi?

Þegar rætt er um ótta í tengslum við feimni, birtist, og önnur rökrétt skýring - hugleysis. Kannski er þetta annar þáttur sem hamlar harmkvælum shy fólk, þeir telja sig vera bleyður, þegar við ættum ekki að gleyma því að þessi skilgreining er jafnan tengd við fordæmingu, ritskoðun, og ekki réttlætanlegt undir neinum kringumstæðum.

Ef þú velur upp orðið "feiminn" jöfnum höndum, sem kjarkleysi, ef til vill, ætti að útiloka frá listanum. Þetta er rangt samanburður tveggja virðist svipuð skilyrði. Meira viðeigandi samheiti ss óhófleg hógværð, feimni, óþægilega feimni. En hvað á að gera við hugleysis?

Margir feiminn fólk er alveg fær um að Heroic athafna, hið sanna hugrekki. Það er ávöxtur af flóknu ferli, þegar huglítill maður hefur gert samkirkjulega viðleitni til að succumb að veikleika hans að því marki sem almennt bann sjálfur út úr húsi. Láttu afleiðing af ósýnilega annarra, þessi viðleitni er ekki fella.

harmkvælum feiminn

Það eru mismunandi gráður af feimni, sumir einkenni þessarar staf eiginleiki er alveg hægt að lifa og jafnvel eignast vini. Þó sársaukafullt feimni, sem er í fylgd með geðvefræna einkenni verða alvarleg próf. Þetta er raunin þegar persónuleg átak er ekki nóg, þú þarft að hafa samband við sérfræðing. Þetta er þar sem vandamálið er.

Feimin manneskja fær í vítahring, því aðstoðin í slíku ástandi getur aðeins verið góður sálfræðingur, en timidity gefur ekki sjá sérfræðing um hjálp. Sálfræðingurinn verður að vera fær um að veita sérfræðiráðgjöf til að greina orsakir feimni og hljóðlega ýta sjúklingi á leið bata og sálfræðileg þægindi.

Ef feimni er þróað þannig að það kemur í veg fyrir að fara til sálfræðings, eða að minnsta kosti að biðja um hjálp frá vinum eða ættingjum, þá erum við að tala um þegar sársaukafull formi. Venjulegur feimni birtist í formi léttari, en ef félagsmótun er þegar nálægt núlli, þú þarft að grípa til aðgerða. Einn það er erfitt að komast út úr þessu ástandi, en það er einnig líkurnar á hagstæðum niðurstöðu.

Sállíkamleg einkenni

Ef við teljum feimni sem sálfræðileg vandamál og ekki sem vítaverðum skorts á, er hægt að losna við einn af helstu ástæður fyrir þessu fyrirbæri. Losna við sannfæringu - hálft til að leysa vandamál, sem er feimni. Þetta sálfræði er talinn vera einn af grundvallar aðferðir, þegar gildi dómur að takast sjúklingur er algerlega óviðunandi. Hins vegar, í sundur frá sálrænum vandamálum, hafa átakanlega feiminn mann eru meira áríðandi, þ.e. - Psychosomatics.

Ef, vegna feimni byrjar sviti, skjálfti í útlimum, ráðleysi í rúm og öndunarerfiðleikum, þá erum við að tala um alvarleg geðvefræna merki. Auðvitað, það er nauðsynlegt að útiloka tilvist líkamlegum sjúkdómi, sem gerir ofangreind einkenni, en í líkamanum allt er samtengd. Engin furða að þeir segja að öll sjúkdóma taugum.

Sállíkamleg einkenni loka leið til hjálpræðis úr feimni, og með þeim sem þurfa að berjast við að mæla krafta og getu. Ef sálfræðingur er ekki hægt að hjálpa, næsta verður vísað til geðlæknis, sem mælir lítilsháttar róandi. Auðvitað, sljóvgar það hugann en einnig í veg fyrir óhóflega áhyggjur.

Feimni sem sjúkdómseinkenni

Það ætti greinilega að aðskilja kjarkleysi fæddist bernsku áverka eða önnur neikvæð fyrirbæri og geðrænum einkennum. Stundum sársaukafull eða jafnvel ýkt feimni - er einkenni sjúkdóma að koma í veg læknis leiðrétting. Þú getur eytt miklum tíma á þjálfun krafta persónulegan vöxt, hugleiðslu og aðrar venjur sem miða að því að ná jafnvægi, en ef farið er einkenni eins og hugsun röskun, alls konar oflætis og þunglyndis ríkjum, tortryggni, það ætti ekki að vera hunsuð.

Þegar feimni árásir

Stundum er nauðsynlegt að viðurkenna að sterk feimni - það er sjúkdómur, þrátt fyrir fjarveru slíka greiningu í læknisstörfum. Ef maður er fyrst feiminn bros til annars aðila eða feiminn, þegar hann var leitað af fulltrúum gagnstæðu kyni, og þá kemur að frjálsum sjálf-einangrun, þá erum við að tala um öfluga árás persónuleg vandamál.

Feimni getur stundum vaxa til óhugsandi stærðum, þegar það verður fáránlegt. Til að koma í veg fyrir þetta eyðileggjandi fyrir einstökum birtingarmyndum feimni, það er æskilegt að mæla krafta og getu til að lýsa skorti á baráttunni.

Orsakir feimni

Í fyrsta lagi er að skilja ástæður sem leiddu til slíkrar eðli eiginleiki. Meðfæddir feiminn fólk gerist ekki, það keypti lögun. Hins vegar oft í ungum börnum og það hefur heillandi feimni. Feimni hjá börnum er eins konar meðvitundarlaus varnar viðbrögð við allt nýtt og framandi er hættuleg. Alien frænka teygir nammi og Crumb shy bros og felur sig á bak móður sinni. Hvað er að gerast?

Framandi skepna með stór óþekkt tilgangi leitast við að raska persónulegt rými barnsins. Á sama tíma sem hann er að reyna að tæla delicacy. Ef móðir á sama tíma sýnir kvíða eða yfirgangi, á undirvitund stigi barnið getur ná fótfestu rétt slík viðbrögð - tengiliðurinn við fólk sem er hættulegt. En opið árásargirni er hættulegt, svo varnarlaus skepna tekur tækni Fawn, fór móðir hennar - það er að reyna að verða ósýnileg. Ef þú verða ósýnileg virkar ekki, þá þarftu að sannfæra hugsanlega rándýr sem þetta skepna er ekki sigurtákn sem táknar gildi, og eitthvað alveg athyglisvert.

Í kjölfarið, þetta mynstur hegðun getur verið fastur þegar að takast á við óvingjarnlegur jafningja - krakkarnir eru grimmir. Og ef foreldrar á sama tíma hafa ekki meðlag og gefa ekki tilfinningu um öryggi, það er alveg líklegt erfiðleikar í framtíðinni.

Fighting feimni

Það mikilvægasta í baráttunni við feimni - er vitund og samþykki af the vandamál, auk fyrstu skrefin. Ætti að endurskoða afstöðu sína til bilunar - villu á þessari thorny leið óumflýjanleg, og þeir - bara að prófa að kemba sjálf losnað. Hvernig á að losna við feimni? Kannski ættum við fyrst að nefna um hvernig ekki á að gera, það mun hjálpa til við að verulega draga úr fjölda bilana.

Þú getur ekki niðurlægja og skammaði þig. Sá sem skörulega gert í gegn með sálfræðileg vandamál hans, gert sjálfgefið. Inner ritskoða, sem er ósýnilegur til staðar í öllum feimin manneskja þarf að farast.

Leiðir til að losna við feimni eru margir: þegar nefnt sálfræðingur, róttæka breytingu á liðinu, eins og hugarfar stuðning. Í huglítill vini einnig hafa vini og stuðningur þeirra er mikilvæg, sérstaklega þegar þú telur að feiminn fólk í erfiðleikum með að fæða vináttu og þeirra félagslega hring er lítill. Það eru tilfelli til að losna við feimni þegar högg með grundvallaratriðum mismunandi lið. jóga, dans, gönguferðir, en að minnsta kosti Ísklifur - eitthvað hentugt í leit að fólki af öðrum myndunum. Fá út úr vítahring er hægt, aðalatriðið - ekki gefast upp.

Junk Extreme

Ef maður er í erfiðleikum með að finna leið hvernig á að sigrast á feimni, getur hann ýtt hinum erfiðustu. Finndu jafnvel meira huglítill og halda sig á kostnað hans. Gerast ritskoða fyrir aðra manneskju, ofsótt og varðmann. feiminn og klaufalegt Cranks gær gæti vel orðið ofbeldisfull ofsóknum hafin. Þetta gildir þó ekki leysa vandann - situr í miðjum áleitnir dæmigerður huglítill tapar sem er deathly hræddur við að vera í stað fórnarlambsins. Á þennan hátt, það er ómögulegt að yfirstíga feimni, það er bara ofgreiddra, bending af örvæntingu, og það er eyðileggjandi áhrif á sálarinnar.

Feimni - ekki setning

Þarf ég virkilega að losna við feimni og að þjóta til annarra frelsi - til að búa til mynd af farsælan mann, ma spila leikarans, æfa klukkustundum áður spegil töfrandi Hollywood bros? Endurspeglar um hvernig á að losna við feimni, getur þú valið þægilegt grímu sem haldast óbreyttar vansæll, en fyrr eða síðar, hvaða gríma hættir að virka.

Margir feiminn fólk einmitt vegna dásamlegur feimni hennar. Með tímanum okkar berjast unceremoniously, sem áður gæti verið stolt af the eining, það hefur orðið algeng. Þar sem feimni er alveg hægt að læra að lifa, byggja þægindi svæði þeirra, sem ekki er leyft í vandræðum utan. The aðalæð hlutur við þetta - ekki miði inn í sjálf-einangrun.