Hvernig á að ákveða hvenær á að getið börn?

Margir foreldrar, að ákveða að eignast barn, allir vilja að vandlega skipuleggja og hugsa. Fljótlega þeir heimsótti spurningunni: Hvenær er besti að ímynda barn? Dagatal ætti að vera opnari á níunda síðu - September er talinn tilvalið mánuði fyrir upphaf meðgöngu. Í haust er mikið af fersku grænmeti og ávöxtum, og eftir sumarleyfi eru enn a einhver fjöldi af styrk og orku. En þetta er ekki það mikilvægasta í málefnum getnaði. Nákvæm dagsetning þegar að getnað, ræðst eingöngu af heilsu foreldra. Fylgja nokkrum einföldum leiðbeiningum og kjörinn tími mun koma án tengsla við dagbókinni.

Hvað á að gera í þrjá mánuði fyrir áætlaða dagsetningu?

Þú þarft að níutíu daga - fyrir þann tíma, sérfræðingar mæla með að hefja undirbúning á þeim tíma, hvenær á að getnað. Byrja með heimsókn til læknis. Varlega athugun á öllum líkamanum nauðsyn og pabba og mömmu. Kona ætti að heimsækja kvensjúkdómalæknis til að útiloka mögulegar sjúkdóma, tannlækni, því á meðgöngu tannlækninga erfiðari, auk otolaryngologist og augnlæknis til að tryggja að það er engin sýking, og heilbrigt ástand í fundus.

Ef nauðsyn krefur, um hvenær er best að ímynda börnum skal hafa samráð við aðra lækna. Til dæmis, sérstakt könnun er nauðsynlegt fyrir konur með sykursýki, sjúkdóma í hjarta og æðakerfi eða lungum. Ekki treysta á svona alvarleg hverju tilviki. Ef þú ert ófær um að eignast barn, vandamálið ætti einnig að líta að lausn ásamt hæfu fagfólki.

Hafa staðist öll próf og staðist öll próf með góðum árangri, getur þú byrjað að breyta í lífsstíl. Fyrst af öllu, foreldrar þurfa að gleyma slæmur venja. Áfengi og reykingar er skaðlegt fyrir ófætt barn. Young mamma ætti að meðhöndla með varúð og koffín. Borða skal eytt eða að minnsta kosti draga úr. Einnig, reyna að nota minna salt. Framtíðin Páfinn ætti að gleyma gufubaðinu, húð-fastur nærföt og langa dvöl á ströndinni - allt þetta hefur neikvæð áhrif á gæði og magn af sæði.

Byrja að drekka vítamín, sérstaklega fólínsýru. Menn geta einnig séð lækni um lyfseðil fyrir flóknum vítamín eða fæðubótarefni. Breyta nálgun að næringu: borða meira ferskt grænmeti, fisk og fjölómettaðar fitusýrur, járnforða með hjálp rauðu kjöti, bókhveiti hafragrautur, apríkósur og eggjarauðu. The aðalæð hlutur - ekki overeat. Auka þyngd getur truflað verðandi móður á meðgöngu. Ungur faðir að vera með unnusta hans neita steikt, fitugur, kryddaður og reykt. Að lokum skal það vinna út. Mamma mun styrkja vöðvana og mun hjálpa til við að undirbúa sig fyrir þungaflutninga og framtíð faðir bæta sæði.

Hvað mánuði áður en getnaður?

Þú hefur komið á svar við spurningunni um hvenær á að getnað, eins nálægt og mögulegt er. Ég gisti á mánuði, eftir sem koma réttur tími fyrir getnað. Þú getur hætt að verja sig, að reyna ekki að taka sýklalyf og til að draga úr áfengisneyslu í lágmarki. Ef það eru engar fylgikvillar með heilsu, fjölskyldan mun fljótlega endurnýjun.