Hvernig á að auka ónæmi á heimilinu? nokkrar leiðir

Hvernig á að auka ónæmi á heimilinu? Þessi spurning er að verða meira og meira máli með tilkomu köldu veðri, þegar líkaminn hefur til að takast á við völdum sýkla.

Auðvitað, þú getur byrjað að drekka mismunandi lyf í þeirri von að vilja auka viðnám líkamans. En þú getur prófað að bæta ónæmiskerfið á heimilinu. Það er auðvelt, sérstaklega ef þú veist helstu þætti hefðbundin lyf. Hvað gera mæður þegar börn byrja snotty? Það er rétt, líkaminn verður súr, veita vítamín C. Þetta er helsta svarið við spurningunni um hvernig á að bæta ónæmiskerfið á heimilinu. Hægt er að nota í þessum tilgangi te og innrennsli. Góð eykur ónæmi og te úr laufi hindberjum ásamt currant sultu. Þessi drykkur - bara forðabúrið af C-vítamín og steinefni snefilefnum. En mundu að drekka þetta te er betra með hléum: tveggja vikna drykkju, á viku - hlé. Við the vegur, safna laufum til te besta í seinni hluta ágúst, þegar álverið hefur safnast mest af vítamínum.

Annar drykkur sem mun hjálpa þér að styrkja ónæmiskerfið, - seyði mjöðmum. Já, bragðið er ekki að smekk allra, en það er ekki bara hundur Rose hefur sýrandi og tonic áhrif á líkamann. Taktu þátt og þeir ættu ekki, það er betra að raða hlé eða til skiptis það með öðrum hætti. Til dæmis, safa eða te með snjóbolti, of, verður að vera gagnlegt að einhver áhuga á hvernig á að bæta friðhelgi á heimilinu. Að auki Viburnum miklu tastier Rosehip. En þetta er - ekki allt það gott. Það er vitað að líkaminn skynjar bestu plöntur sem eru sértæk fyrir manna byggð breiddargráðum. Því Cranberry, svartur Rifsber og hækkaði mjaðmir - tilvalin lausn fyrir okkar fólk. Þessir sjóðir eru tiltölulega ódýr, en mjög áhrifarík.

Hvernig á að auka ónæmi heima með öðrum hætti? Mjög einfalt! Nægja að gefa upp slæmur venja. Reykingar, til dæmis, ekki bara eykur hættu á krabbameini, og hægt en örugglega drepur ónæmiskerfið. Einföld höfnun sígarettur geta hjálpað líkamanum að verjast sýkingum á skilvirkari hátt.

Hækka friðhelgi á heimilinu getur verið og með hjálp acupressure. Það er forn aðferð sem kom til Evrópu frá Tíbet. Tibetan munkar hafa verið þekkt fyrir að aldrei vera hatta. Í þessu tilfelli, þeir nánast fæ ekki veikur, og allt vegna þess að þekkingu á nálastungumeðferð eða acupressure. Svo er þetta annar svar við spurningunni um hvernig á að hækka ónæmiskerfið á heimilinu. Það er mælt með því að nudda svæði í kringum munn, musteri og enni tvisvar á dag með léttum hringlaga hreyfingum. En það er ekki allt. Með acupressure þekkingu, getur þú ákveðið hvenær sjúkdómurinn er aðeins farin að þróa í líkamanum. Til að gera þetta, kreista svæðið milli þumals og vísifingurs á hendi. Með kvefi, jafnvel lítilsháttar þrýstingur er sársaukafullt. Hins vegar, ef þú heldur áfram þetta sársaukafull nudd, þá virk og sjúkdómurinn er hraðari varnir. Þessi aðferð er hægt að nota sem koma í veg fyrir hvers kyns kvef.

Í öllum tilvikum, eru allar ráðstafanir sem lýst er hér að ofan best að nota í samsettri meðferð. Aðeins þá munu þeir gefa hámarks áhrif.