Hvernig á að endurheimta þarma microflora: sérstakt lyf og réttu mataræði

Þarma microflora kallað sérstakt efnaskiptum kerfi, sem tekur þátt í efnaskiptum í meltingarvegi. Það er ætlað til að flytja og upptöku næringarefna og hlutleysandi skaðlegt, það bregst stöðugt með örverum úr umhverfinu. Því stöðugt ástand getur varla hægt að kalla microflora. En í sumum tilvikum, verk hans er grafið undan því að taka sýklalyf eða vannæringu. Hvernig getum við endurheimt þarmaflóru og viðhalda heilbrigðu stöðu sína innan eðlilegra marka?

Hvernig á að ákvarða tilvist dysbiosis?

Fyrst af öllu, það er nauðsynlegt að skilja hvort það er vandamál með örveruflóru. Einkenni aukaverkanir þess eru kviðverkir, málmbragð í munni, í uppnámi stól, uppþemba, minnkuð matarlyst, ógleði tilfinningu um fyllingu þörmum. Húðin getur virst ofnæmisútbrot og þurrkur, kláða flóka. Að auki, oft kvalinn af höfuðverk, svefnöndunartruflunum ástand er einkennist af veikleika og þreytu. Dysbiosis getur valdið streitu, ójafnvægi mataræði, þarma sýkingu, lækkað friðhelgi, í krabbameinslyfjameðferð eða geislameðferð til meðferðar á krabbameini, borða mikið magn af lyfi, þar á sjúkdóm í öndunarfærum. Áður hvernig á að endurheimta þarma microflora á grundvelli einkenna sem lýst er, þú þarft að fara örverufræðilega próf af lækni, sem vilja vera fær til tengja hagkvæmustu meðferð.

Restoring með probiotics

Probiotics eru þekkt sem lyf og lyf sem endurheimta þarma microflora. Þau innihalda lifandi stofnum baktería í náttúrunni. Þeir eru búin til úr örverum heilbrigðum líkama. Þegar sprautað í för með sér sjúkleika þörmum bakteríur margfalda það því að eyða sóttkveikjum. Efnaskipti og meltingarörvandi ferli eru betri varnir hopp til baka. Meðal slíkra lyfja eru lyf "Bifidumbacterin Forte", "Biovestin", "Linex" og "Baktsubtil". Nota þá fyrir eigin vali er ekki nauðsynlegt, eins og hentugur valkostur er að bera kennsl á lækni í samræmi við sýkla greiningu á líkamanum. Hvernig á að endurheimta þarmaflóru í barn? Börn passa líka mörg af þessum lyfjum, sem þeir þurfa bara að gefa í smærri skömmtum.

Rétt næring og hreinsun líkamans

Skilja hvernig á að endurheimta þarma microflora er ekki ætlar að gera breytingar á mataræði ekki skynsamleg. Því nýr matseðill - afgerandi skref til að heilbrigðu umbrot. Næring ætti að vera brot, minni skammta 05:55 sinnum á dag mun vera a mikill lausn. Forðast vörur með tannín: sterka te, súkkulaði, kakó, bláberja og kirsuber. Ekki borða banana, ekki reyna að borða heita máltíð. Halla á hráefni ávöxtum og grænmeti, rúgbrauði, korn og jurtaolíu. Ekki skemma soðið kjöt og fisk, þurrkaðir ávextir, hryssa er mjólk og sódavatn. Til að hreinsa líkamann af eiturefnum, það er hægt að gera mauki fimm kíló af sýrðum eplum án sykurs og nota það í nokkra daga. Slík mataræði - frábær svar við spurningunni "hvernig á að endurheimta þarmaflóru". Það hreinsar alveg líkamann og góða ávöxtun heilsu.