Tíbet hormónafimi: athugasemdir og umræður

Til að viðhalda heilbrigði, orku og æsku verður maður að taka þátt í örvun orkustöðvar síns daglega. Í því að leysa þetta erfiða verkefni, eru margir hjálpað af tíbetískum hormónaleikafræði, þar sem umfjöllunin er aðallega jákvæð. Meðal rússneskra borgara er það að ná vinsældum á hverjum degi, þar sem flókið æfingar í þessari fimleikastörf er mjög einfalt og krefst ekki bráðabirgðaþjálfunar.

Hvað er tíbet hormónafimi?

Í mörg árþúsund héldu munkarnar það í djúpt leynd. Kraftaverkin hennar gátu aðeins haft hring af kjörnum. Í raun eru hormónalíkfræði frá tíbetum munkum - heilsa æfa. Það hjálpar til við að endurheimta jafnvægi vitnisburðar mannsins og opnar chakras.

Afhverju sýndu munkar leyndarmál lækna?

Í mörg ár var æfingu í hormóninu stunduð af tíbetum munkar. Eins og þú veist, leiddi þau sérstaka leið til lífs, svo fólk vissi ekki um það. Einu sinni í fjöllunum byggðu sovéskar verkfræðingar virkjun. Og þegar þeir réttu rafmagnsvírin í fjöllunum tóku þeir eftir litlu klaustri. Það var ákveðið að halda einn "twig" í henni. Munkarnir samþykktu rafmagn fyrir gjöfina. Í þakklæti uppgötvuðu þeir leyndarmál langlífs síns. Sýna leyndarmál endurnýjunar, sem gefur tíbetska hormónatímabilið. Umræður um kraftaverkir hennar hafa verið gerðar í 30 ár og er enn við hæfi í dag.

Grunnkröfur um framkvæmd námskeiðsins

Margir hafa spurningu, hvað er hormónfimleikinn í Tíbetum munkar. Viðbrögð frá venjulegu fólki munu hjálpa þér að reikna það út. Að þeirra mati er yfirferð námskeiðsins örugglega gagnlegur og aðgengilegur búnaður fyrir alla einstaklinga. Eftir æfingu, það er bylgja af styrk og skapi. Áður en þú byrjar beint á æfingum sjálfum, ættir þú að borga eftirtekt til nokkrar af blæbrigði.

• Þegar æfingin fer fram tekur það 20 mínútur.

• Þessi leikfimi ætti að takast á við um morguninn, strax eftir uppvakningu. Nauðsynlegt er að vakna klukkan 8, þar sem líkaminn hefur yfirburði hormónakerfisins, sem er virkjað klukkan 6 og varir þar til 8. Þessi tími er virkasta biorhythm hormónakerfisins. Það var að þessu að munkar einbeittu.

• Til að hefja námskeið sem kallast "Tíbet hormónafimi" - athugasemdir sérfræðinga segja þetta - ætti að vera með þremur endurtekningum á dag í fyrstu viku kennslustunda. Síðan þarftu að auka fjölda endurtekinna tvisvar í viku þar til þú færð 21 endurtekningar í einu. Ekki endurtaka æfingarnar meira en 21 sinnum. Ef aðeins maður vill ekki.

• Þegar þú gerir æfingar er mikilvægt að anda rétt. Öndun skal slaka á, djúpt og jafnt.

• Að gera leikfimi verður að liggja á harða yfirborði.

• Ef einhver langvinn veikindi byrjar að birtast meðan á æfingu stendur, er það ómögulegt að hætta. Nauðsynlegt er að halda áfram námi í meira slökum hraða, eins langt og hægt er.

Tíbet hormónafimi, umsagnir sem eru í flestum tilfellum jákvæðar, hafa áhrif á líkamann. Með hjálp þess er hröðun lífeðlisfræðilegra breytinga til hins betra vegna andlegs og líkamlegs slökunar.

Hvaða líkamlega þjálfun ætti að vera?

Engin forkeppni líkamleg þjálfun krefst ekki tíbetískra fimleika. Hormónafimi fyrir bata þarf aðeins manneskju að minnsta kosti líkamlega áreynslu og tíma, í litlu magni sem getur aukið andlegan styrk og sveigjanleika og líkamlega styrkleika. Óundirbúinn fólk sem hefur aldrei tekið þátt í jóga, mótun, stepping og aðrar tegundir af líkamlegum íþróttum, mun líða til góðs afslappandi heilsuáhrifa. Þau eru tryggð flæði líkamlegrar og andlegs styrkleika, sem mun gefa tíbeta hormónatímabilið. Vitnisburður þeirra sem hafa reynt það kraftaverk hafa áhrif á fólk staðfestir þessa staðreynd.

Hvernig á að framkvæma fimleika tíbetna munkar?

Að framkvæma hormónafimi mun leyfa einstaklingi að losna við marga sjúkdóma. Láttu okkur nú lýsa æfingum sjálfum.

1. Nudda hendurnar. Ljúga í rúminu, þú þarft að nudda lófana þína í nokkrar sekúndur, þar til þau verða heitur. Þetta er einstakt greining á lífveru sinni, sem gefur merki um ástand mannslíkamans á tilteknu tímabili. Ef lófarnir ekki hita upp eða raka - þetta bendir til alvarlegra heilsufarsvandamála. Warm palms tala um minni orku. Þurrt og heitt lófa - lífveran er í fullkominni röð.

2. Æfa augun. Eftir að nudda er límin sett á augnlokin og ýttu létt á augun. Veldu hraða: eina sekúndu - einn ýta. Við gerum 21 hreyfingar á 21 sekúndum. Þá þarftu að láta lófana þína liggja fyrir augun og halda þeim í þetta ástand í 2 mínútur.

3. Æfa fyrir eyrun. Þú þarft að setja hendurnar á eyru þína og fingurnar á bakhlið höfuðsins og byrja að ýta á hendurnar á eyrum þínum. Hreyfðu 21 í takt einu sinni í einu.

4. Æfing fyrir andlitsbelti. Fingers clench í hnefa. Haltu fingrum þínum beint. Æfingin ætti að vera frá miðju höku upp í eyrun. Þumalfingurinn ætti að fara í átt að neðri hluta kinnbeinanna og fingrunum, þjappað í hnefa, - á stigi andlitsins sporöskjulaga í efra hluta eyranna. Sérhver hreyfing er gerð með átaki, kerfisbundið að ýta á andlitið. Farðu síðan aftur með sömu línum.

5. Nuddpúði. Settu hægri pálmann þinn á enni og hyldu það með vinstri hendi þinni. Byrjaðu nudd með hringlaga aðgerðum frá vinstri musterinu til hægri og aftur. Þetta mun slétta út hrukkana á enni. Ef hrukka vandamálið truflar ekki manninn þarftu að nudda í fjarlægð nokkurra cm frá enni, án þess að snerta það með hendurnar.

6. Höfuðsvæði. Til að endurheimta biofield þarftu að endurtaka þessa æfingu daglega. Til að gera þetta, setjið hálsinn á vals, fingur til að vefja í hringinn. Færa frá enni til háls og aftur, 4 sentímetrar frá höfðinu. Farðu síðan frá vinstri eyra til hægri.

7. Æfingar fyrir torso. Hægri höndin ætti að vera sett á skjaldkirtilinn, vinstri höndin ætti að þrýsta til hægri. Með loftinu meðfram líkamanum er nauðsynlegt að færa vinstri höndina á nafla og aftur. Í lok æfingarinnar þrýstu hendur á hvor aðra, brotin á líkamann, lækkuðu á magann.

8. Nudd í kvið. Gerðu hringlaga hreyfingar réttsælis hendur á magann.

9. Þú þarft að hækka fæturna og handleggina, fætur þínar og lóðirnar skulu vera samsíða gólfinu. Byrjið snúninginn réttsælis í fótleggjum í ökklum og höndum í úlnliðum. Fyrst skaltu snúa í eina átt, þá í öðru. Eftir það þarf að gera hlíðum fótanna og bursta fram og til baka.

10. Nudd af liðum fótanna og fótanna. Setjið í rúminu og byrjaðu að nudda vandlega allt yfirborð fótanna. Gefðu gaum að miðju fótleggnum og verkjaliðunum. Þá í hringlaga hreyfingu nudda liðin á fótunum frá botninum uppi.

Góðu áhrif hormónaáhugamanna á mannslíkamann

Með reglulegum æfingum bætir leikfimi meltingu, endurheimtir öndun. Það hefur jákvæð áhrif á hjarta- og æðakerfið, léttir tauga- og vöðvaspenna, stuðlar að velferð og djúpum slökun. Hormónískan leikfimi tíbetna munkar (skoðanir fólks sem horfa á heilsu sína staðfesta þetta) geta verið öflugt tæki, ekki aðeins til að nota nauðsynlega orku utanaðkomandi og innri umbreytingar, heldur einnig til að örva skynfærin.

Aukin líkamleg og kynferðisleg orka

Eftir fyrstu kennslustundina verður niðurstaðan strax sýnileg. Tilfinningin um óþægindi mun fara í burtu vegna þess að eðlilegt verk innkirtla kirtlar í líkamanum verður endurreist og orkujafnvægi verður stöðugt. Sá sem hefur byrjað nám sín mun líða næstum strax með öflugri orku og orku. Í flestum tilfellum, þegar einn kirtill virkar ekki á eðlilegan hátt, hinum kirtlum hætta að hafa samskipti við hvert annað á réttan hátt. Í þessu sambandi er hormónatímabil notað, sem hefur góðan árangur og því jákvæðar umsagnir. Tíbet fimleikar auðveldar flæði tíðahvörf og PMS, og veitir einnig innstreymi kynferðislegs orku vegna stöðugrar og jafnvægis hormóna bakgrunn. Þannig, þökk sé hormónafimi, verður maður tryggður gegn sveiflum og alls konar sjúkdóma.

Bæta útliti

Vegna reglulegra æfinga geturðu losnað við tvöfalda höku. Vöðvarnir öðlast viðeigandi tón. Húðin er slétt, slétt og lítur yngri.

Slétt kynferðisleg form gefur líkamshormónalækni tíbetna munkar, en jákvæðar athugasemdir eru dreift í umhverfinu af ungum fallegum konum sem horfa á útliti þeirra. Það dregur einnig úr mitti. Með hjálp æfinga fer maginn í burtu. Ef þú gerir allar æfingar á réttan hátt, munu þeir örugglega hjálpa að losna við ljóta brjóta á magann.

Og til að auka vöðvaspennuna í einni hormónatímabilinu mun það ekki vera nóg, en þessi æfingar geta örugglega orðið byrjun aukinnar þjálfunar.

Fallegt stelling

Einstök tíbetmorgni æfingarnar hjálpa til við að bæta líkamann auðveldlega og á stuttum tíma. Með daglegri æfingu bætir sveigjanleiki. Maður byrjar að eiga líkama hans, finnur lið og vöðva. Þessi leikfimi er einnig gagnlegur fyrir aftan. Leikfimi tryggir varðveislu beinmassa, því það gefur nauðsynlega álag á hvert bein sem er í líkamanum.

Næring vefja með súrefni

Súrefni er nauðsynlegur þáttur í að brenna orku. Því betra súrefnisgjald vefja, því betra verður umbrotin. Og með eðlilegum umbrotum er rétt þyngdartap. Æfingar á hormónatækni eru gerðar með djúpt andardrátt og útöndun. Vegna þessa kemur meira súrefni í lunguna. Í nútíma heimi leiða fleiri fólk kyrrsetu lífsstíl. Að jafnaði skaltu eyða allan daginn í húsnæði, en ekki í fersku loftinu, svo fáðu ekki nóg súrefni. Þessi skortur á súrefni leiðir oft til streitu og ýmissa sjúkdóma.

Hreinsun á eitlum

Lyfið veitir flutningi eiturefna úr líkamanum, en það, ólíkt öðrum líkamakerfum, skortir virkni sem gerir þér kleift að losna við eiturefni að eilífu. Þess vegna þarf hreinsun þess reglulega að æfa og æfa.

Æfingar af hormónískum tíbetískum fimleikum leiða bara til að teygja og samdráttur í ýmsum vöðvum, sem hjálpar til við að hreinsa eitlar. Þannig eru öll eiturefni sem koma inn í líkamann frá mat, vatni og lofti fljótt fjarlægð úr líkamanum.

Maður getur upplifað ógleði eða svima í upphafi námsrannsókna sem kallast "hormónafimleikar tíbetna munkar", umsagnir nýliða staðfesta þetta vandræði. Þú ættir ekki að hafa áhyggjur af þessu, því þetta er normurinn. Þú þarft bara að hægja á og byrja að hreyfa hægar. Þessar tilfinningar eru bara afleiðing þess að afeitrun líkamans fer fram , með öðrum orðum - það er hreinsað af eiturefnum.

Að bæta verk heilans

Tíbet rúm æfingar eru gagnleg fyrir heilann. Hjálpar jafnvægi virkni vinstri og hægri hemispheres, og örvar einnig reticular virkjunar kerfi heilans. Hugsunin verður skýrari, maður byrjar að móta þau rétt og hugsa betur.

Leikfimi tíbetna munkar: leyndarmál langlífs eða óþekktarangi?

Til að lækna lasleiki hefur læknar notið kenningar um chakras í mörg árþúsund. Það felst í þeirri staðreynd að mannslíkaminn hefur sjö styrkstöðvar, sem eru tengdir sjö innkirtlum. Þessir miðstöðvar eru þekktir fyrir breiðum massum sem kallast chakras. Nýjasta læknisfræðilegar rannsóknir hafa reynst sterkar vísbendingar um að tíbetnæmt hormónafimi í Tíbet - endurgjöf um þessa staðreynd sé staðfest af staðreyndum - hægir á öldruninni. Og þar af leiðandi hefur það jákvæð áhrif á mannslíkamann í heild.