Ginger mataræði fyrir þyngd tap: hvernig á að gera kraftaverk te frá rót

Sérhver kona dreymir um fallega, klára mynd. En hvað ef hið fullkomna form er falið á bak við aukalega magn af fitu? Gerðu líkama þinn tilvalið fyrir þig að hjálpa íþróttum, heilbrigðum matvælum og alls konar mataræði, þar sem auðvitað þekkir hver kona. Nýlega hafa engiferardýrategundir fyrir þyngdartap verið vinsælar, og það er engin tilviljun: engifer hefur verið þekkt í margar aldir sem lækninga- og endurnærandi lyf sem inniheldur magnesíum, natríum, sílikon, mangan, kalíum, kalsíum, króm, járn, nikótínsýru, B vítamín, C-vítamín og svo framvegis. Á sama tíma er kaloríumagn vörunnar mjög lágt - aðeins 80 kkal á 100 g. Og brennslan er skýrist af sérstökum efnum - gingeról, sem einnig gefur tiltekna smekk og ilm. Te, unnin úr rótinni, hefur hlýnun og hjálpar einnig við að sigrast á of mikilli matarlyst. Þess vegna er engiferatæði fyrir þyngdartap nokkuð einfalt í fylgni. Þú þarft ekki að gefa upp venjulegan mat eða nota ákveðna hóp af vörum, það er nóg að drekka ljúffengt te, eldað frá rótinni, nokkrum sinnum á dag (nákvæmari leiðbeiningar lesa frekar í greininni) og fitu mun smám saman fara í mitti og mjöðm. Auðvitað, best af öllu, fylgjast með engifer mataræði til að missa þyngd, gefðu upp hveiti, sætur, feitur, áfengi - svo pund mun fara í burtu hraðar. Og nú skulum við gera te á grundvelli þessa gagnlega vöru.

Grundvallarreglur mataræði fyrir þyngdartap með notkun te úr engifer

Undirbúa drykkinn frekar einfaldlega, síðast en ekki síst, fyrirfram að borða á rótinni, hunangi og sítrónum. Í dag getur þú keypt þetta sett af vörum í hvaða kjörbúð. Veldu einn af fyrirhuguðum uppskriftum te, einn sem þú vilt.

Aðferð 1

Fyrir hann þarftu aðeins engifer. Skrælið einn miðlungsrót, skera í þunnar sneiðar og settu í hitaskáp. Hellið allt sjóðandi vatnið og látið það brugga alla nóttina eða í að minnsta kosti nokkrar klukkustundir. Drekkið hálf bolla fyrir máltíð. Ef þér líkar ekki við tiltekna tartbragðið geturðu sett smá hunang og teskeið af sítrónusafa í teið.

Aðferð 2

Skrúfið ferskan engifer á fínu riffli á genginu hálft teskeið á 200 ml af heitu vatni. Hellið mikið af sjóðandi vatni (til dæmis, fyrir 2,5-3 hestöfl þarftu lítra af vatni), bætið grænt eða svart te og látið það brugga í hálftíma. Eftir það ætti að drekka drykkinn og neyta helming glerins fyrir máltíð eða til að bæla matarlyst á milli máltíða. Rétt eins og í fyrri útgáfunni er hægt að bæta við hunangi og sítrónusafa eftir smekk.

Aðferð 3

Þessi valkostur mun hjálpa þér að losna við nokkur kíló á mjög skömmum tíma. Taktu rót og hvítlauk í hlutfallinu 20 grömm af engifer á 1 klofnaði og 200 ml af heitu vatni. Blandaðu innihaldsefnunum, hella sjóðandi vatni og krefjast þess að minnsta kosti 15-20 mínútur. Eftir allt saman, álag og borða áður en þú borðar eða að bæla matarlyst.

Auðvitað, engifer mataræði fyrir þyngd tap hafa frábendingar þeirra. Eftir allt saman, eins og allir svipaðar grænmetisvörur, sem hafa áberandi lyfjafræðilega eiginleika, getur það verið ekki aðeins lyf - í okkar tilviki góður hjálparbúnaður til að bæla matarlyst og hættu á fitu, en einnig eitur. Lesið vandlega hér fyrir neðan þau tilvik þar sem ekki er mælt með því að drekka te frá rótum.

Ginger mataræði fyrir þyngdartap. Frábendingar til notkunar

Því miður getur þú ekki notað þessa aðferð til að missa þyngd ef þú ert með eftirfarandi sjúkdóma:

• Vandamál með meltingarvegi;
• Sjúkdómar í lifur eða gallblöðru;
• Ofnæmi fyrir engifer eða aðra hluti af tei;
• Aukin þrýstingur eða vandamál með æðum.

Einnig er þetta mataræði ekki ráðlagt fyrir barnshafandi konur eða konur með barn á brjósti. Allir aðrir, sem hafa góða heilsu, geta örugglega misst 4-5 kg á mánuði með því að nota kraftaverk.

Ginger mataræði fyrir þyngdartap. Athugasemdir og notkunarleiðbeiningar

Auðvitað er lofað tap kílóa mjög einstaklings. Eftir allt saman, venjulega þeir sem þyngra en mælt er með 20-30 kílóum, neyta drykkja og virða rétt mataræði geta náð miklu meiri árangri en fleiri sléttar konur eða karlar sem vilja einnig draga úr þyngd. Þeir sem þurfa að missa aðeins nokkra kíló til að ná tilætluðum þáttum geta búist við stöðugu niðurstöðu 2-3 kg á mánuði eða jafnvel lengur. Þetta getur ekki verið eins mikið og þú vilt, en þetta mataræði gefur stöðugri afleiðingu en þeir sem lofa mikilli fækkun á líkamsþyngd. Notkun te með engifer, þú getur verið viss um að þyngdin muni aldrei snúa aftur til þín.