Hvernig á að halda eftir í fyrsta skipti fyrir páska? Hvernig á að halda föstunni?

Áður en við byrjum að tala um hvernig á að halda föstuna í fyrsta skipti, það er nauðsynlegt að segja nokkur orð um föstunni og tilgangi þess. Samkvæmt kristinni kenningu, merkingu mannlegs lífs er hjálp náð með siðferðilegum fullkomnun. Án þess að leiðin til eilífs lífs er lokað. Stór hluti af churched er iðrun, sem felur í sér vitund synd og einlægri löngun til að sigrast vald sitt. Án þess, maður er dæmt til andlegs dauða.

Detachment á þeim tíma sem föstu frá veraldlegum cares

Það er mikilvægt að viðkomandi að gera ráð fyrir þessu starfi, og þykist aðeins hvernig á að hratt fyrir páskana, ekkert hugar, að gera vel til að verja sig að mikilvægasta af þeim tilvikum.

Þetta er ástæðan fyrir á næstu dögum senda öllum veraldlegum verður að taka aftur sæti, fara aðeins pláss hugsi bæn, iðrun og íhugun af lífi hans.
Innlegg eru löng (fjórir þeirra á ári) og daginn sem svarar til sumra viðburðanna guðspjallanna.

Lengsta og er ströng föstunni. Það tekur um fjörutíu daga og endar með Great viku - viku á undan páska. Það minnir okkur á enda jarðneskri ferð Jesú Krists. Þannig lengd 47, og stundum 48. daga. Það er um hvernig til almennilega halda föstuna að undirbúa sig fyrir það og hvernig á að hámarka ávinning fyrir líkama og sál, fara tala við þessa grein.

Undirbúningur fyrir the byrjun af föstunni

Undan upphaf staða fjórar vikur undirbúning. Tilgangur þeirra - að smám saman kynna hina trúuðu í stöðu asceticism nauðsynlegar til hreinsunar sálarinnar. Sérstaklega runa nauðsynlegt fyrir þá sem eru bara að byrja á leið til kristilegs lífs og veit ekki hvernig á að halda eftir. Í fyrsta skipti sem maður eins og einhver annar, þarf að styðja. Undirbúningur hefst fljótlega eftir saluting Epiphany frí.

Fyrsta vika er kölluð "Faríseinn og tollheimtumaður." leitmotif hennar er þekkt Biblíunni dæmisögu segir söguna af því hvernig siðferðilega yfirburði, vekur afturhvarf syndara en ímyndaðri réttláta kitsch oflátungslegur rækt þeirra.
Next Week - "Vika um týnda soninn." Grunnurinn hennar lá einnig um biblíulega dæmisöguna, sem liggur hugmyndin um fyrirgefningu Guðs og að sérhver iðrandi syndari opnaði föðurlega faðmi hans. Fylgt vikur Meat-fargjald, sem endar borða kjöt, og Cheesefare þegar leyft að borða aðeins mjólkurvörur og fiskur mat.

Hvernig á að halda föstuna í fyrsta skipti

Auk þess að andlegum undirbúningi, og ætti að sjá um líkama þinn. Það er mikilvægt að hafa samráð við lækninn og nutritionist með hjálp skilgreina hvernig á að halda færslu í fyrsta skipti, en að borða þessa dagana, og hvernig. Keep Lánað í fyrsta skipti - þetta er skref á sviði lífsins, sem hefur hingað til verið hulin og því sem þú ert að brýn þörf og ráðgjöf til lækna, og klerka. Sá sem vill til að nota fljótur byrjun á braut innri hreinsun, þarf að læra mikilvæga sannleika: staða án solid andlega föstu er gagnslaus. Í þessu tilfelli, það verður venjulegur mataræði sem getur bjargað þér frá einhverjum líkamlegum kvillum, en til að breyta viðhorf sálarinnar mannsins er valdalaus.

Hvað er andleg skrifstofu? Fyrst af öllu, í afgerandi höfnun vondum hugsunum og reiði. Synjun athafna sem bera merki um reiði. Margir heilagir, the skapari af andlegum bókum, sem hafa orðið á dögum líf okkar leiðsögn kristinna, skrifaði að oft breytir (og ekki aðeins þá), fastandi líkamann, gleyma um sálina, þannig perechorkivaya verkum sínum. Fólk man bitur kaldhæðni: "lánað mjólk að borða, og borða nágranni át ...".

Features Lenten valmyndinni

Það er alveg augljóst að spurningin um hvernig til almennilega halda eftir í fyrsta skipti, þýðir umfram allt, takmarkanir á mat. Fyrst af öllu þarf að vera minnt á að gráða þeirra er sett prest og lækni. Að auki, barnshafandi konur, börn, sjúka og aldraða, auk ferðast og vera í stríði, eru undanþegnir föstu. Allir aðrir er mælt með því að halda sig frá kjöt, mjólkurvörur og fisk mat, auk vara sem þeir tilheyra. Helst ætti að gefa allskonar rétti úr grænmeti og ávöxtum.

Hefðbundin Lenten valmyndinni samanstendur af kartöflum og vörum sínum, þurrkuð og fersk sveppum, salöt, súrum gúrkum og marinades. Grænmeti súpur og korn korn mun einnig hjálpa til við að styðja við afl. Sérstakan sess í mataræði þeirra á þessum dögum haltu þurrkaðir ávextir, hunang og ýmsa drykki ávöxtum. Ekki bannað að nota smjörlíki, en aðeins ef samsetning þess felur ekki í sér mjólk. Það er mikilvægt að hafa í huga að fasta er ekki takmarkað við samsetningu matvæla, heldur einnig magn þess. Það er þörf á að mæla, annars getur þú overeat og breadcrumbs. Enn fremur skal yfirgefa notkun áfengis, sérstaklega andar. Sem undantekning, leyft það á tilteknum dögum rauðvíni.

Dagatal halla matseðill

Fyrsti og í síðustu viku föstunni ströngustu í tengslum við máltíðir. Klaustra lögum veitir jafnvel daga til að ljúka höfnun mat. Í heimi það er sjaldan framfylgt, en eins langt og hægt er í að ákveða hvernig á að halda eftir í fyrsta skipti, þú ættir að reyna eins mikið og mögulegt er til að skera daglega mataræði. Í the hvíla af the tímabili föstu á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum ákvað að borða kalt mat án olíu.

Þriðjudagur og fimmtudagur það er hægt að hita upp, en ekki að bæta olíu. Helgin er eftirlátssemina: það er hægt að taka heita máltíð og drekka vín í litlum skömmtum. Fyrir fiskréttum undantekning er aðeins í frí eins og boðunar og pálmasunnudag. Það er líka dagur - Lasarus Laugardagur, þegar borða egg. Nokkrar breytingar eru gerðar í þeim tilvikum þegar föstunni fellur daga minni mest dá heilögu.

Kostir þess að fasta fyrir heilsuna

Lánað alltaf vor. Á þessum tíma, mannslíkaminn er að upplifa neikvæð áhrif mataræðis, dæmigerð vetur. Gnægð af miklum borða kjöt, steikt matvæli og hár-kaloría matvæli valda verulegum skaða á meltingarfærum. Í líkamanum, safnast það ýmsum skaðleg efni. Oft á veturna að þyngjast. Af þessum sökum læknar benda til ótvírætt gagn af föstu á heilsu manna. Með svo langan útskrift úr líkamanum hreinsar og skilyrði fyrir betri upptöku vítamína. Jákvæð áhrif hennar í skilmálar af þyngd tap.

Trúarlegum og siðferðilegum þáttum yfirferð færslu

Sérhver einstaklingur sem er fasta verður að hafa í huga nauðsyn þess að virða fjölda siðareglna tengjast færslu. Til dæmis, á meðan Gestur í húsinu, þar sem ekki er hratt og setja á borðið-föstu rétti, það er mjög mikilvægt að vera fær um að háttvísi komast borða sitt, ekki styggja vélar. Ef þetta er ekki mögulegt, notkun slíkra matvæla er leyfð. Það er betra að fara út bréfi sáttmála kirkjunnar, en að brjóta fólk. En þetta ætti að vera gert með auðmýkt. Jafnframt er það óásættanlegt vísvitandi mont að þú halda eftir, og hrósa henni. Lastyrði gegn þeim sem eru ekki fastandi, verðskulda sérstaka censure.

Í að hugsa um hvernig á að halda færslu í fyrsta skipti, það ætti að hafa í huga að helstu hluti af andlegri föstu er bæn í musterinu, og heima. Það er einnig mikilvægt að lesa trúarlega bókmenntir og hugsa um að lesa. Að minnsta kosti einu sinni á föstu maður skylt að játa og fá samfélag. Þetta samsvarar hefð og merkingu föstu. Og um hvernig fastandi fyrir játningu og samfélag, ætti að hafa samráð við prest.

bindindi

Í hefð rétttrúnaðarkirkjunnar - til að gefa á þessum tíma frá alls konar afþreyingu. Það er mælt með því að forðast að heimsækja ýmsar skemmtanir, leikhús, tónleikar, kvikmyndahús, sem og frá sjónarhóli meirihluta sjónvarpsþáttum. Einnig tiltekið tímabundið brottflutning af hjónabandi. Þessar takmarkanir hafa aðeins eitt markmið - til að búa til sérstakt hugarfar sem nauðsynlegar eru til fullt yfirferð föstu, djúpa iðrun og bæn.

Í pre-byltingardagatalið Rússlandi þessa dagana sérstakt stjórnvald skipun loka öllum leikhúsum, veitingahúsum og öðrum vettvangi skemmtun. þú lært stuttlega frá þessari grein um hvernig á að hratt fyrir páska, hvað eru reglur í þessum efnum. Það mikilvægasta - það er ekki að gleyma því að staða með takmörkunum sínum er nauðsynlegt fyrst af öllu að þér, og ekki einhver annar.