Er skilvirk hvort gúrku mataræði fyrir fljótur þyngd tap?

Samkvæmt skýrslum, agúrka var 95% vatn. Það er þessi þáttur, sem að jafnaði, og ákvarðar mikilvægu hlutverki í baráttunni gegn offitu. Reyndar, í dag gúrku mataræði fyrir fljótur þyngd tap njóta tiltölulega mikilla vinsælda. Hins vegar hafa sérfræðingar bent á fjölda afbrigði þess, sem hver um sig hefur eigin kostum þess og göllum. Við skulum tala nánar um völd hringrás.

almennar upplýsingar

Cucumber mataræði fyrir fljótur þyngd tap - a monovariant vald, sem notar aðeins eitt grænmeti. Hugtakið hennar skal ekki vera meiri en fimm daga. Málið er að með slíkri fæðu líkaminn er einfaldlega ófær um að reglulega fá nauðsynlega vítamín og steinefni sem eru nauðsynleg fyrir eðlilega starfsemi í heild. Endilega allir gúrku mataræði fyrir fljótur þyngd tap myndast á eftirfarandi meginreglum:

1. Í engu skal ekki saltaður matur. Málið er að varan, eins og fram kemur hér að framan, 95% vatn, og þar af leiðandi hefur framúrskarandi þvagræsilyf. Salt heldur vatni í líkamanum, því agúrka mataræði hraður þyngd tap við notkun verður ekki eins skilvirk.
2. Það er leyft að nota í mataræði og grænum jurtum (hvítlaukur, laukur, basil og svona. D.).
3. Þú getur borðað ótakmarkað magn af gúrkum, eins kaloríu innihald þeirra er lítil.
4. Allan algerlega öllum raforkukerfisins sem lýst er í þessari grein ætti að nota eins mikið og mögulegt er fjölda nánast öllum tiltækum vökva (leyft jurtate, látlaus enn vatn).

máttur valkostur

Þriggja daga gúrku mataræði fyrir þyngd tap. Umsagnir

Þessi valkostur er yfirleitt aðeins mælir með notkun gúrku salati og grænu, kryddað með jógúrt eða lágmark-feitur sýrður rjómi. Í dag ætti að vera að minnsta kosti 5 máltíðir. Eftir 5 daga, þyngdartap er, umsagnir á um 4 kg.

Mataræði gúrku og eggjum

Daginn ætti að borða um 1,5-2 kg af gúrkum og aðeins tveir (Medium) soðið egg. Eins og í fyrstu útfærslunni, það ætti að vera takmörkuð við 5 máltíðir.

Festa agúrka mataræði. Umsagnir og Úrslit

Í þessu tilviki er morgunmatur er mælt með því að borða 2 meðalstór agúrka, og tiltölulega lítið sneið af brauði. Fyrir matinn - algengustu gúrku salat, mjög fersku grænmeti + grænmeti súpu. Í matinn - 1 agúrka. Þetta mataræði hefur bæði kosti og veruleg galla. Helstu kostur þessa aflgjafa hringrás, það er, fyrst af öllu, fljótur þyngd tap. Svo, í hvaða ofangreinda útfærslu í 3-5 daga, þú getur tapað 2-4 kg. Því meiri fyrstu þyngd einstaklings, því meira líkami feitur fer. Annar kostur - næstum nákvæm hreinsun líkama núverandi eiturefni. Eins og við spurningunni göllum, það eru yfirleitt að tala um ójafnvægi mataræði, það er, skortur á nauðsynlegum vítamínum. Að auki, eins og þú sennilega þegar hafa tekið eftir, mataræði í öllum tilvikum er ekki munur á fjölbreytileika, sem leiðir til svokallaðra mistök.