Hvernig á að læra að skauta: hagnýtar ábendingar fyrir byrjendur

Þegar veturinn kemur, maður hefur löngun til að skauta. Það styrkir einnig heilsu og skap lyftur, og góður tími er tryggð. Eina vandamálið er að ekki allir eru fær um að standa á skautum. Átta sig á að þurfa að læra, og margir ná rinks, með þeim rökum að "standa á skautum sem ég hef aldrei í lífi mínu ekki snúa út." En hvers vegna, eftir allt þegar þeir voru ekki fær um að standa, og þegar við höfum lært, þá furða hvernig getur þú ekki elska þessa íþrótt.

Þú veist ekki hvernig á að læra að skauta? Ekki hafa áhyggjur, eftir að eyða frítíma, getur þú fljótt læra undirstöðu hreyfingar sem leyfir þér að standa stöðugt á ísnum.

velja skata

Til að byrja með þér verður að kynnast hvernig á að velja skata. Þar sem þú ert byrjandi, getur þú byrjað að taka á leigu skautum, en þú getur keypt. Í raun, að vera riðið allir hestar passa, hvort sem það er hokkí, tala skautum, eða ókeypis. Hins vegar er síðasta kostur fyrir þig væri hentugur, einnig þú ert ekki að fara að gera flóknar hreyfingar og stefnu. Kaupa skauta aðeins á stærð fætur hans. Margir telja að þeir ættu að vera einn eða tveir séu stærri, en það er rót fölsku yfirlýsingu. Í slíkum skata, munt þú ekki aðeins finnst óþægilegt, en ekki koma í veg fyrir að viðburður af blóðugum blöðrum. Skates á fæti ætti að sitja fastur, þú þarft að laga þá vel að binda shoelaces.

þjálfun

Svo að læra að skauta - það er einn dagur, munt þú hafa að minnsta kosti tvisvar í viku til að taka þátt í skautum rink. Tíð æfing - góður árangur. Fyrir flokka með nokkrum fólk velur rollers eða tíma þegar fjöldi ferðamanna til þeirra lítið. Ef þú hefur tækifæri, getur þú ráða þjálfari, sem fyrir nokkrum kennslustundum getur sett þig á ísnum. Hægt er að leita aðstoðar frá vini sem er þegar fyrir löngu stóð á skautum. En ef bæði af þessum valkostum í tilviki óviðeigandi, verður að læra á eigin spýtur.

Spurðu sjálfan þig eftirfarandi spurningu: "Hvernig á að læra að skauta" og keypti skauta, getur þú auðveldlega farið á rink, þar sem þú átt von mest alvöru próf. Og aðeins safna vilja hans í hnefa, verður þú að vera fær um að sigrast á þeim. Já, það verður erfitt, en verður að bíða.

Nám að ríða

Setja á skauta, blúndur þeim þétt. Illa hert skata mun karfa hreyfingu þinni. Nú fara í rink, en ekki bara að fara í bardaga. Takmarka standa á hlið. Þetta er gert til að fá fæturna venjast nýju "skónum" og að finna ísinn.

Þar sem þú getur ekki alltaf verið í aðstöðu til að brjóta burtu enn hafa frá hlið. Slepptu hendurnar og beygja hnén. Athugið að aðeins á bogið hné, getur þú lært að skauta. Á beinum fótum og þú ferð þú tekst ekki, það eina sem bíður þér í haust. Svo, fætur boginn, hvað á að gera næst? Reyndu að gera litlar hreyfingar, setja sig markmiðið er ekki að keyra langa vegalengd og vera á fótum hans og ekki falla. Við the vegur, lenda á ísnum, þá verður þú ekki aðeins eitt, sem læra að skauta án þess að falla er einfaldlega ómögulegt. Haust, við the vegur, of, þarf að vera fær um að. Reyna að gera það til hliðar, en ekki til baka.

Smá að venjast, byrja að hreyfa. Mundu annar hlutur, það er ekki nauðsynlegt að framkvæma tennur hreyfingu, en ekki sofa ekki að fara. Bíða um stund, og reyndu svo aftur. Á leiðinni líkaminn sig mun segja þér hvernig og hvað á að gera. Hér eru helstu þjálfun. Setur á skautum einu sinni, ekki henda neinu heldur áfram staðfastlega að fara í markið.

Og nokkur orð um hemlun. Auðveldasta valkostur er að keyra til hliðar. Ef þú vilt vera í miðju rink, reyna að dreifa fætur boginn örlítið fram skata sokkum. Jæja, eða bíða þar til skata ekki hætta. Þetta fyrir byrjendur nóg.

Efist ekki um að þú munt ná árangri. Hins vegar ekki spyrja of mikið af þér. Engu að síður, þú getur ekki bara að læra hvernig á að skerpa skauta eða gera erfitt beygju. Allir koma með tímanum, eins og heilbrigður eins og trú á getu þína. Það skiptir ekki máli við þig tuttugu ára eða fjörutíu.