Hvernig á að styrkja fætur skip og heila?

Þynning og veikburða æðar er orsök margra sjúkdóma. Þessir þættir mannslíkamans er mjög svipað og leiðslur þar sem blóðið hreyfist. Þau veita eðlilega blóðflæði, bein áhrif á hita, umbrot og svo framvegis .. Í þessu sambandi, fólk vekur oft spurninguna um hvernig á að styrkja æðar. Eftir allt saman, hver sem ástæðan er, þeir geta lokað eða dregið, sem leiðir í blóði í rétta magni kemur ekki að þeim stöðum þar sem það er brýn þörf.

Hvernig á að styrkja æðar með hjálp úrræði Folk?

Restoring eðlilegum æðar geta verið mismunandi leiðir. Hins vegar vilja flestir að gera það með hjálp val læknisfræði. Það er athyglisvert að þetta er gert með því að nota tvær aðferðir: næringu og hreyfingu.

Rétt og jafnvægi næring

Víst við vitum öll að frá neyslu matvæla veltur á mörgum hlutum í mannslíkamanum. Til dæmis, eru skip ekki mjög hrifinn af miklu magni af fitu og kolvetnum. Með reglulegu overeating skipum verða útvíkkun og silalegur. Þess vegna, maður getur fundið nógu slæmt. Áður en þú styrkja æðar, er það ráðlegt að fullu valda mataræði. Eftir að þú þarft að fela í valmyndinni fleiri prótínum, með val gefið plokkfiskur, rauk eða soðið mat. Einnig má ekki misnota ekki dýrafitu og salt. Annar æskilegt að drekka eins mikið hreinsað vatn. Eftir vökva örvar blóðrásina, herslu skip.

hreyfingu

Til að læra um hvernig á að styrkja æðar, ættu að ráðfæra sig við lækni. Hann mun framselja þú beskholesterinovuyu ekki aðeins mataræði heldur einnig hreyfingu. Reyndar vascular tone er afar nauðsynlegt, að geta haldið því ákafar æfingar. Til að styrkja þá, ekki endilega eytt heilum dögum í gyms, það er nauðsynlegt að taka þátt í áreynslu aðeins fjórðungur af klukkutíma á hverjum degi. Það getur verið auðvelt leikfimi, ganga, skokk, sund og svo framvegis.

Hvernig á að styrkja fæturna skip?

Til þess að gefa rétta tóninn skip í neðri útlimum, það er nauðsynlegt að fylgja ákveðnum reglum:

• ekki sitja í langan tíma;
• á hverjum degi til að eyða tíma íþrótt;
• vera teygjanlegt sáraumbúðir eða sokkana;
• taka náttúrulyf böð;
• að nudda með menthol olíu eða sítrónusafa.

Hvernig á að styrkja skip í heila?

Áður hvernig á að styrkja æðar í heila, vera viss um að hafa samband við lækninn. Hann verður að stunda fulla rannsókn á líkamanum, og eftir greiningu til að tilnefna lyf. Slík aðferð er hægt að styðja mismunandi seyði, veig og svo framvegis. Til dæmis, nægilega góður hreinsað og styrkja heila skip plöntur eins og meadowsweet, cudweed, Motherwort og hækkaði mjaðmir. Að auki, það er mælt með að undirbúa eigin smyrsl þeirra í þessum tilgangi. Til að gera þetta þarftu að blanda jöfnu hunang, piparrót og gulrót og rófa safi. Öll innihaldsefni skal fylla með vodka og að heimta innan daga. Taka smyrsl þurft 1 stór skeið 3 sinnum á dag.