Hvernig á að upplifa leggöngum fullnægingu?

Margar konur hafa heyrt um slíkt sem leggöngum fullnægingu. En hvað er það í raun? Hvernig á að læra að upplifa fleiri skær tilfinningu? Samkvæmt tölfræði, upplifa aðeins 46% kvenna fullnægingu reglulega. En meðal þessara heppinn jafnvel minna þá sem eru fær um að fá leggöngum fullnægingu. 20% kvenna geta fundið alla heillar svona útferð.

Hvernig á að ná í leggöngum fullnægingar?

Fyrsta mikilvæga samstarfsaðila. Þú þarft að fá nálægt þeim sem þú gætir alveg frelsað og slaka á. hugarfar þitt stórlega áhrif á gæði skynjun.

"Ég Slökkva á heilann"

Á næsta stöðva til að hugsa um atburði dagsins eða til að skipuleggja framtíðina. Henda út af höfðinu á mér að hugsa um hvernig þú ert að leita. Reyndu að slaka á og einbeita sér að skynjun. Njóttu augnabliksins, hvert snerta, gera drauma þína og keyptur rætast! Þú munt ekki taka eftir því hvernig á að byrja að fá sterkari og sterkari tilfinningu um nánd.

Verða jákvæð

Hættu að hugsa um að þú hafa a vandamál. Þú lærir bara njóta skynjanir sem eru þar nú þegar. Eftir allt saman, kynlíf - er ekki vélrænni aðgerð, en birtingarmynd af ást og ástríðu. Gefa veg að tilfinningum þínum!

Leyfa þér að gera tilraunir

Byrja að læra eitthvað nýtt, bjóða feitletrað hugmyndir! Talaðu við ástvini þína. Ef þú ert alveg sambandi á trausti, mun hann hlusta á þig, skilja og reyna að hjálpa. Náttúrulega, þú þarft að sækja um þetta þema er ekki í helstu "mig til þín slæmt," en eins og beiðni um aðstoð við viðurkenningu að vandamálið er að.

Reyna að reikna út hvað þú ert að vantar: ákveðin snertir, gælir, sumir skap, umhverfi eða eitthvað annað? Hafa samstarfsaðila eitthvað nýtt. Kannski breyting á umhverfi eða hvernig kynlíf mun hjálpa þér að upplifa leggöngum fullnægingu.

Ekki hika við að panta það sem þú vilt. Segja maka um keyptur þína. Kannski munu þeir virðast aðlaðandi við hann. Og þú verður að vera fær um saman til að koma þeim til lífs.

Gleymdu fléttur þína

Ekki hugsa um mynd hennar, get ég ekki ímyndað mér hvernig þú lítur á ákveðnum sjónarhóli, ekki hika við að líkama hans. Ef maður hefur kynlíf með þér, þá ertu sveif það. Það er bara eins og þú ert. Hann elskar þig, líkama þinn og vilja til að njóta nánd við yður. Ekki svipta hann ekki af þeirri ánægju sjálfs.

Það er ekki nauðsynlegt að gefa upp kynlíf í ljósi eða í ákveðnum stöðum, ef það fær maka þínum. Læra að elska sjálfan þig og taka þetta, hvað sem þú ert. Eftir allt saman, því meira spenntur maðurinn þinn, því auðveldara verður fyrir þig að upplifa leggöngum fullnægingu.

Tala um tilfinningar þínar og skynjun

Ekki hika við að segja ástvinar, að sumir aðgerðir eru óþægilegt fyrir þig. Þola ekki. Að sjálfsögðu ætti það ekki að segja verulega. Þú getur einfaldlega boðið að breyta stöðu eða gera eitthvað annað til að skipta athygli hans. Og þá getum við rætt. Það er ekki nauðsynlegt að fórna eigin ánægju þeirra, því að í þessu tilfelli, þú ert ólíklegt að fá leggöngum fullnægingu.

Eins og þú geta sjá, veltur það allt á andlegt viðhorf þitt. Hvernig fæ ég leggöngum fullnægingu? Traust, ást og njóta kynlífs!