Lýsi fyrir börn - uppspretta heilsu

Um kosti þess lýsi hefur lengi verið þekkt. Bara fyrrum Sovétríkjunum óx meira en eina nýja kynslóð barnalæknar og foreldrar, sem eru kunnugir kjörum "Akvadetrim" og "kólekalsíferóli" fremur en hugtakið "fiskiolíu". Í Sunless tímabili, þ.e. haust og vetur og vor, nútíma læknar mæla með að börn taka D3 vítamín. En hvers vegna er það gleymir svo vinsemd að forvarnir til að berjast beinkröm örófi alda hefur mannkynið leitt til notkunar á lýsi?

Mjög mikilvægt er lýsi fyrir börn. Fyrst og fremst vegna þess náttúrunni hennar. Hátt innihald í fiskolíunni flóknu PUFA (fjölómettaðar fitusýrur) omega-3 gerir það einn af verðmætasta vörur fyrir mönnum líffæri og líkamanum kerfi á borð við heilann, hjarta- og æðakerfinu og taugakerfis. Þeir eru ómissandi, eins og mannslíkamanum getur ekki framleitt þær á eigin spýtur, en þeir gera í þessu tilfelli, getur aðeins með mat.

Margar rannsóknir hafa sýnt að hátt innihald af fiskiolíu omega-3 flókið bætir starfsemi frumna í heila og virkjar fyrir myndun og þroska vefja. Þetta þýðir að það er myndun upplýsingaöflun og aukin þroska barnsins á unga aldri.

Börn sem verða að heilkenni athyglisbresti og ofvirkni, undir áhrifum af flóknu fengu ómega-3 sýndu marktækt betri árangri í hugrænni starfsemi og aga. Þetta er vegna þess að sú upphæð nedostatonoe inn í líkama fjölómettuðum fitusýrum leiðir til ofvirkni, kvíða, tantrums, hvatvísi og svefntruflanir. Lýsi fyrir börn með þessa greiningu - það er alvöru flýja úr taugaveiklun og inattention.

En við megum ekki gleyma því að til viðbótar við lýsi PUFAs inniheldur mikið magn af vítamínum og helstu arfleifð hennar eru vítamín A og D, þeir eru fituleysanlegra hægt að eignast aðeins með fitu. A-vítamín stuðlar að vexti og þroska líkamans barnsins, hefur jákvæð áhrif á sýn og normalizes húð. D-vítamín í náttúrunni er mjög sjaldgæft, aðeins í litlu magni í eggjum og smjöri mjólk. En í miklu magni í lifur sjávar fiski, sem er uppspretta lýsi. Í mjög lítið magn af D-vítamíni getur valdið húð manna sjálft, en það er einungis 20-25% af tilskildum stöðlum. Þess vegna, í því skyni að staðla kalsíum og fosfór efnaskiptum og koma í veg fyrir beinkröm, D-vítamín gefið börnum í haust-vetur-vor tímabili. En lýsi fyrir börn - það er ekki bara forvarnir og meðferð beinkröm og beriberi, og takast á miklu fjölbreyttari. Það liggur möguleika á að koma í veg fyrir öndunarfærasjúkdóma í bráða og langvinna formi til að hraða sárgræðslu og ýmsar af öðrum vandamálum lausnum. Rannsóknir sem voru gerðar til að bera saman mismunandi hópa hafa sýnt að íbúar Grænlands, sem neytir matar í fullt af feitum fiski, það eru nánast engin hjarta- og æðasjúkdómar og æðakölkunar breytingar. Betur en öðrum hópum voru blóðþrýsting og hjartsláttartíðni. Og er ekki mest sýnileg Rökin notkun lýsi? Þess vegna ætti fyrst af öllu, til að skipa þunguðum konum og mæðrum.

Þótt að nota lýsi fyrir börn í samráði við barnalækni, það eru enn nokkur kerfum, ávísun notkun þess. Til dæmis, barn yngra en 1 árs ætti að gefa fjögurra vikna aldur hennar, auka við 3-5 dropar til 1 tsk, eitt til tvö teskeiðar ætti að neyta í 2 ár, á aldrinum 3-6 ára á eftirrétt skeið. Börn sem eru eldri en 7 ára og fullorðnir - 1 msk tvisvar eða þrisvar á dag. Meðal nútíma lyfja það er skammtaform með sem hylki af fiskiolíu fyrir börn. Hún copes með vandamál af skammtastærð og hvatning barnsins sem fær lyfið.

Sem almenn regla, að taka lýsi ættu að fara fram 2-3 mánaða með einhverjum hlé milli námskeiða. Þú getur, ef þörf krefur, til að endurtaka það einu sinni í mánuði. En nútíma hraða líf okkar, auðvitað væri ásættanlegt Lyfjaform, sem verið er að innleiða lýsi - í hylkjum fyrir börn. Og ekki bara fyrir þá!