Mataræði með slitgigt í hné: Tillögur

Eitt af algengustu kvillum nútíma maður er svo sjúkdómur sem gonarthrosis. Það einkennist af alvarlegum sársaukafullum einkennum, afnám þeirra verður að nálgast með hámarks alvarleika og ábyrgð. Að auki, læknar tekið fram að þegar sérstakt mataræði er fram í slitgigt í hné, bata á sér stað í nokkrum sinnum hraðar.

Hvað er slitgigt?

Undir þetta ástand felur í sér aukna eyðingu liðum. Uppruna hennar, hún tekur þynning lag af brjóski sem nær bein höfði og veitir þeim miði og hreyfanleika. Venjulega eðlilegt sameiginlega brjósk hefur styrk og mýkt, en ef þróun liðbólgu, hægfara bælingu þessara eiginleika. Þess vegna, það er bein nudda á móti hvor öðrum, sem veldur mæði af hreyfingu þeirra í sameiginlega og miklum verkjum. Á endanum, í fjarveru fullnægjandi meðferð sameiginlega bæklun getur komið fram.

einkenni

Einn af helstu einkennum þessa sjúkdóms er talið sterkasta verkur, kemur fram í fjarveru jafnvel minnstu lögun á meðan bólguferli. En, eins og sést æfa, þroti og bólga eru líka stundum til staðar, en það hefur verið að spila öðru hlutverki.

Mikilvægt! A sérkenni sem hægt er að greina liðbólgu úr liðagigt - þetta aukning sársauka í liðum á hreyfingu. Að auki eru efri merki:

• marr og creaking í flexion og framlengingu liðum;
• hreyfihömlunar sem og erfiðað;
• breyta stærð á samskeytunum.

Mundu að síðasta stigi sjúkdómsins einkennist af heill hreyfingarleysi á sameiginlega, eftir að skipta um það með gervilim.

gráður

Hingað til, það eru nokkrir gráður af þessum sjúkdómi:

• Slitgigt í 1 gráðu - fyrsta áfanga sjúkdómsins.
• 2. gráðu.
• 3 gráðu.
• 4 gráðu.

Upphafleg stigi sjúkdómsins einkenndist af litlum hreyfanleika, en það venjulega er nægilega fram lítillega og aðeins í eina átt. Greint það með því að nota X-rays, er nógu stórt vandamál, eins og swells sem slíkt hefur ekki enn til. Greining á slitgigt í meiri en 1 gráða er gert aðeins þegar samkvæmt sameiginlegri yfirborðinu virst ójöfn hlutamir eru mynduð og beinmyndun. Að auki, annar ráðandi þáttur í þróun sjúkdómsins er útlit ekki mjög mikið minnkað sameiginlegum eyður.

Aðvörun! Fyrstu gráðu einkennist af fjarveru breytingum bjúgur, hiti, og húð.

Venjulega, 90% af heimsóknir til læknis á sér stað eftir að sjúkdómurinn fer í seinni áfanga hennar, þar sem einkenni hennar er meira áberandi. Svo, hné Liðhrörnun af 2 gráður einkennist af:

• auðvelt að þreyta;
• tilfinningu um þrýsting í samskeytin;
• auka sársauka eftir æfingu.

Að auki, á þessu stigi eru þegar litlar breytingar á liðum, sem í tengslum við sjúkdóminn mun aðeins versna.

3 gráðu hefur verið haldið við stöðugum sársaukafullar skynjanir sem eru til staðar, jafnvel í hvíld. Að auki, sérstakt áhrif á styrkleika verkja og getur haft breytingar í veðri.

Stage 4 er hægt að lýsa mjög einfaldlega - eða að hluta eyðileggingu brjóski sem er meðhöndluð eingöngu með skurðaðgerð.

Helstu óvinur - yfirvigt

Eins og sést æfa, einn af helstu óvinir liðum er of þung. Þess vegna er mataræði fyrir slitgigt í hné er hannað ekki aðeins að veita mannslíkamann með nauðsynlegum næringarefnum, en einnig til að stuðla að því í baráttunni gegn yfirvigt. En muna að áður en þessi læknis mataræði verður fyrst samráð við lækninn. Þetta á einkum við fólk sem hefur greinst í greiningu á aðra sjúkdóma eða sem aldur er meira en 50 ár.

Slitgigt: mataræði, meðferð

Hefðbundin meðferð sjúkdómsins er:

1. Móttaka bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar, sem eru hönnuð til að draga úr sársauka. En það er athyglisvert að þessi lyf eru í flestum tilfellum ekki voru meðhöndlaðir, en aðeins gríma sársauka einkenni.
2. Ráðning smyrsl, krem fyrir staðbundna notkun. Þessar jákvæðu eiginleikar eru betri dreifingu og skortur á aukaverkunum.
3. Notkun lyfja til að bera samþjappaður. Sem reglu, notkun þeirra getur dregið úr bólgu og bólgu. Einnig greina lögun þeirra er sú staðreynd að þessi efni hafa framúrskarandi hrífandi áhrif.
4. Notkun barkstera, sem er sprautað í liðum. En það er nauðsynlegt að taka tillit til þess að þeir geta verulega aukið almenna ástand sjúklinga sem greindir tengdum sjúkdómum.

Eins og getið er hér að framan, fyrir hámarks skilvirkni íhaldssamt meðferð verður að vera rétt úthlutað mataræði fyrir hné slitgigt, sem er afdráttarlaus synjun áfengis, hvítt brauð, sælgæti og matvælum sem innihalda hratt kolvetni. En við skulum röð.

Það er mælt af læknum?

Ráðlagður mataræði fyrir sjúklinga með slitgigt lækna skal innihalda: ekki mjög feitan fisk, kjötvörur, grænmeti og rúgbrauð. Það væri gaman að bæta við hlaupi mataræði eða hlaup gert seyði úr beinum, þar sem fæðan er kollagen, mikilvægt brjósk og bein í líkamanum. Að auki sérstaka athygli ber að greiða til móttöku af vítamínum og steinefnum, sem gegna mikilvægu hlutverki í rétta umbrot í líkamanum. Þessar vörur eru ma: linsubaunir, banana, hvítkál, kartöflur, baunir, kjúklingur, baunir.

Einnig, mataræði með slitgigt í hné getur ekki verið án þess að mjólkurvörum afurðir sem innihalda í sínum _B2 samsetningin vítamíni og kalsíum, notuð af líkamanum til að styrkja beinvef. Þar að auki, endurheimt og byggingu nýrra brjósk getur ekki verið án prótein - mjólkurvörur, jurta og dýra (lentil, bókhveiti, fiskur). Einnig, fyrir betri upptöku prótíns er mælt með því að bæta við mataræðið nokkrar stews og soðið rétti.

Frá því sem ætti að vera yfirgefin?

Eins fljótt og auðið er til að losna við einkennin sársauka einkennandi sjúkdómsins, það er nauðsynlegt að alveg yfirgefa:

• Svínakjöt, nautakjöt, lambakjöt.
• Fresh papriku, tómötum og kryddi.
• Súr ávaxtasafa.
• Korn, þurrkaðir ávextir.
• Nýmjólk.
• High-kaloría matvæli.

Mataræði með slitgigt í hné: helstu tillögur

Það er enginn vafi á því að næringarfræðingur leyfir ekki alveg lækna sjúkdóminn, en eins og sést æfa, það geta verulega draga úr vægi og bæta almennt ástand í liðum. Þess vegna er notkun þessara einföldu ábendingar mun ekki aðeins draga verulega úr tilfinningu úr hungri, en einnig veita líkamanum með fullnægjandi næringu. svo:

1. Borða sem mest af litlum plötum. Þar sem hluta mun sjónrænt birtast stærri.
2. Ekki overeat ekki.
3. Ekki búa lengi hlé milli mála.
4. Vandlega tyggja.
5. Ekki borða mat eftir 18.00.
6. Fela í daglegu lífi þínu göngutúra, sem er æskilegt að byrja strax eftir máltíð.
7. Stöðugt eftirlit með þyngd þinni.

sjúkraþjálfun

Það er tilgáta að meðferð æfingar með hné slitgigt mun ekki koma nein áhrif. En eins undanförnum rannsóknir sýna, að þetta er ekki alveg satt. Þar fyrir heilbrigða starfsemi þarf sterk vöðvum líkamans, einfaldar leikfimi æfingar mjög gagnlegt. Mælt er með æfingar, þar á meðal ekki mjög flókin, hægur hreyfingar, þar sem skemmst hluta af liðum geta ekki haldið uppi snöggar hreyfingar eða of mikilli líkamlegri áreynslu. Þessar æfingar eru:

1. Draga hné til kvið útaf.
2. fætur beygja á hné og lyfta mjöðm.
3. Sindur fet hreyfingar líkja hjólreiðar, vera í útafliggjandi stöðu.
4. Skiptis brottnám beint fætur til hliðar og skila þeim að upphafsstað.

Að auki, alveg vel sannað og handbók meðferð. En, eins og sést æfa, það er hægt að ná miklum árangri með samsetningu þess með grip og skipun chondroprotectors. Einnig á íhaldssamt meðferð er ráðlagt að nota reyr, sem er næstum helmingi minnkar álag á skaddaða sameiginlega.