Miracle lækning: jógúrt með bran til þess að meðhöndla maga og þyngd tap

Við gerum ekki alltaf að thrifty notkun líkama okkar og einkum í maga. Sérstaklega þegar þú ert að velja á milli ilmandi, mjög ljúffengur og heilbrigðum, ljós, en ekki svo appetizing. Röð atburða og lögboðnum hátíðum, frí, þar sem "allt innifalið" - og maginn lengur krefjast aðstoð í formi föstu dags, eða jafnvel fleiri. Í slíkum tilfellum, spara það mikið tól - jógúrt með bran, sem varlega hreinsa líkamann og leyfa honum að "hvíla" frá útdráttur mikið magn af mat eru ekki mjög gagnlegt.

Natural lyf fyrir maga og þörmum

Ef þú hleður alltaf magann með skaðlegum og hár-kaloría máltíðir, þá fyrr eða síðar mun það "uppreisnarmanna". Á hvaða hátt, þú ímyndað sennilega. Þetta þyngslum og uppblásinn má verkur, rumbling, erfiðleikar að fara á salerni og önnur heilkenni eru ekki mjög þægilegt. Það er ólíklegt að einhver verður að vera fús til að slík viðbrögð. Ef vandræði hefur þegar hafið, þeir þurfa brýn að útrýma. Og til að hjálpa þér í þessu ekki kraftaverk pilla, en náttúrulega, en skilvirk leið - jógúrt með bran. Við skulum líta á eiginleika hvert þessara vara.

Kefir - að drekka í maga

Það er ekkert leyndarmál að kefir getur staðla þarma microflora, og "róa sig niður" magann. Það skuldar það innihélt Bifidobacteria sem koma í veg fyrir myndun brozhzheniya ferli og rotnun í maga, stuðla að losa varlega um rotnun vörur og skaðlegum eiturefnum. Kefir bætir þarmahreyfing, flýta meltinguna og hjálpar næringarefni eru betri frásogast. Vegna þess að það þarf endilega að drekka ef þú átt í vandræðum með maga og eftir langa hátíðir.

Bran ávinningur garnir

Og hvers vegna er mælt með að neyta jógúrt með bran? Sú staðreynd að þeir eru ekki síður (og kannski fleiri) gagnlegt fyrir lífveru. Bran er ríkt af trefjum og einnig innihalda kalíum og vítamín í hópnum B. Þeir hafa áhrif varlega í þörmum, bæta starf sitt og koma í veg fyrir myndun dysbiosis (vannæring hluti af öðru). Með því að auka þarmahreyfing kishenika næringarefni eru frásogast verri, og caloric innihald matvæla borðað minnkar.

Kraftaverka dúett jógúrt og bran

A tvöfaldur áhrif er blanda af þessum vörum, þó dieticians mæla með notkun jógúrt með bran mataræði. Þessi drykkur er hægt með réttu að kalla heilun, eins og hann, í peryh, útrýma mörgum af þeim vandamálum með maga og þörmum, og í öðru lagi, hjálpar til við að léttast með því að hreinsa líkamann og uskorniya efnaskiptum. Þar að auki, það er ekki einungis gagnleg heldur einnig mjög ljúffengur, nærandi og ánægjulegur. Þeir geta örugglega komi kvöldmat eða til að raða fastandi dag með honum.

Þrátt fyrir þá staðreynd að í dag eru svo margir mismunandi mataræði og á hverjum degi er eitthvað nýtt, mataræði "Kefir og bran" hefur ekki misst mikilvægi sitt. Það er notað af þeim sem vilja ekki aðeins að léttast heldur einnig að bæta líkamann, hreinsa innan frá, og þannig bæta útlit þitt. Skin eftir nokkra daga þetta vald verður hreinni, fresher og ef skína innan frá. Reyna að ganga úr skugga um eigin reynslu. Í dag eru 3-4 máltíðir. Jógúrt blanda með bran hlutfall 2-3 matskeiðar á bolla af bran matvælum 1% jógúrt. Þú munt ekki líða svangur, en á sama tíma fá að lágmarki kaloría og bý ekki þyngslum í maga. Meðhöndluð og léttast með dýrindis og heilbrigt fólk úrræðum.