Olga Slutsker - líf án barna, eða farsælan feril Þegar engin gleði

Þessi kona er tákn um árangursríka feril - viðskipti kona með járn hnefa, fyrrum íþróttamaður, þjálfari, forseta Sports Association leiðtoga. En í viðtali hans við Olga Slutsker sagði hann með vissu að megintilgangur kvenna - að bera og ala upp börn, og starfsframa ætti aðeins að vera í öðru sæti. Búa til nýja kynslóð, og ekki vinna og samskipti við samfélagið - sem tilgang kvenna.

stál Olga

Það virðist indomitable konu. Augu hennar, tala, samskiptaformi, hegðun - allt sagt að eðli Olgu í meiri karl en kona. Fyrsta Fitness Club, sem varð ástkona Olga Sloutsker - Moscow Zhitnyaya stofnun á götunni. Fyrir 20 árum frá stofnun þess. barnæsku hrifningu hans með því hefur tekist að snúa inn í a árangursríkur viðskipti, sem fjallar um ánægju.

Betri - óvinur gott?

"Leitast við að vera þörf á að betri, en tilvalið er ekki. Í leit að fullkomnun þú ert að sóa styrk og orku, og sátt innra með sjálfum þér að missa. " Segir Olga Sloutsker um sjálfan sig, um feril hans, um afrek hans. Hún deilir innilega eigin leyndarmál þeirra við aðdáendur og blaðamenn þekki. Betri - óvinurinn góður - svo segir Olga, og sem aðdáandi af bælingu á holdi (hún hefur stundað Ayurveda), telur það að auðmýkt er grunnurinn að öllum trúarbrögðum. Það erfiðasta hluta - til að viðhalda náð árangri og ekki að setja hendurnar. Fá eitthvað eftirsóknarvert, Hefta þetta!

lífsstíll hennar

Olga hefur þrjár dætur og einn son, en þú getur trúað því, að horfa á hjó mynd hennar? Olga Sloutsker eins og enginn annar, veit hvernig á að halda þessari superformu með réttri næringu og þjálfun kerfi. Hún viðurkennir að er á einhvern hátt Shoemaker án skó - þrátt fyrir að það leiðir fólk að heilbrigðum lífsstíl, og margir þökk sé henni hefur fengist viðeigandi form, Olga sjálf aldrei 100% ekki dreift, sem leiðir mig upp. Kann að hafa verið að kenna um líf hennar, var hún ekki tilbúin fyrir þetta. Hún viðurkennir að ekki einn af þeim mjög skipulögð fólk, svo hún þarf hvati, sparka, högg, eins og flest dauðlegra ...

þjálfun

Eins og lestum Olga Sloutsker, ævisaga sem er svo rík að við erum hissa þegar nægur tími hennar að sofa? Auka þjálfun Olgu í nafni búa til nýja líkama og anda eru byggðar á faglegum vettvangi. Sex sinnum í viku, hún hefur verið á fyrir klukkustund af hjartalínurit og hálft á styrk eða hagnýtur þjálfun. Slík "banvænt" kerfi sem viðurkennir sig eins og íþróttamaður, er það ekki auðvelt, en uppbygging er breytt og líkama samsetningu Olga Sloutsker. Hún hefur lítið fituvef, en fullt af vöðvum. Þetta er auðveldara að aðeins þjálfun, heldur einnig tiltekið raforkukerfi.

Olga segir að það er sérstakt próf til að mæla umbrot. Hann sýnir greinilega hvernig líkaminn er í hvíld, það álag sem hann þarf til að brenna hámarks hitaeiningum. "Með aukningu í massa vöðva og auka þyngd," - segir Olga Sloutsker. - "Hæð, þyngd og aðrar breytur líkamans ætti ekki að hafa áhyggjur þér, þjálfari mun segja öllum og útskýra hvað er best fyrir þig. Kringum ætti að vera kerfisbundin nálgun. " Hins vegar voru breytur (hæð og þyngd) stjarna í viðtalinu ekki birtar.

matur

Ganga meðfram braut fullkomnun á líkama hans, Olga Sloutsker hjartalínurit áður en að borða amínósýrur og vítamín. Hún telur að það sé neytt fitu, vöðva missir ekki þyngd. Eftir hjartalínurit Olga fer aftur amínósýrur, og þá borða morgunmat haframjöl, eggjahvítur, lágmark-feitur kotasæla. Og það er nauðsynlegt að borða opin ávöxt. Um 13:00 Hún þjálfa aftur, sem varir hálftíma. Þetta vald álag (h) og hjartalínurit. Eftir Olga hennar notar amínósýrur og prótein hrista á vatninu. Hún einnig ráðleggur að taka L-karnitín. Eftir hálftíma hún hafði hádegismat - kjúklingabringa í kókosolíu með hrísgrjónum, grænu tei. Sjö daga hún borðar brjóst, sjö daga - fiskinn. The aðalæð hlutur - prótein í hreinu formi. Slíkt kerfi hefur þróast sér Olga Sloutsker. Myndirnar í þessari efnis sýna niðurstöður: Kona lítur mjög þunnt en ekki emaciated andlit. Hvernig gat hún staðist það? Hún er auðvitað ekki vélmenni, og stundum brjóta reglur, leyfa tíma til þér smá sultu. Þetta er til að tryggja að líkaminn safnast ekki hljóp brýn hvað nedobiraet. Sweet þarf samt líkamann, sérstaklega kvenkyns.

Fitness - ein af þeim leiðum til að verða betri, fullkomnari

"Rússneska fólk er mjög hæfileikaríkur. Það væri gott að breyta líkamlegum flokkum menntun í Rússlandi, kjarninn og uppbyggingu, að ljómandi kennara hafði ekki dropi í hafið, og þeir hefðu verið unnin í raðnúmer. " Svo segir Olga Sloutsker persónulega lífi, sem hefur ekki enn verið þróað. Það er gefið bestur.

Olga sem forseti Samtaka hæfni þolfimi Rússland hefur þegar innleitt þjálfunaráætlun nokkur hundruð kennara, og það er úrræði til að auka fjölda þeirra. Og hún dreymir af ýmsum hagkvæm og hár-endir hæfni klúbbur til að þjálfa þá var það öruggt og skemmtilegt. Það opnar Sports Complex í Mónakó, og er fyrsta evrópska félagið, sem stofnað "Russian Fitness Group" (RFG) Olga Sloutsker. Það er sagt að aðild hans mun kosta í kringum 3000 evrur á ári. Ekki ódýr, en félagið verður ágætis, að það verður að vera "á vettvangi" öryggiskröfur aukist. Samkvæmt Sloutsker, félagið hefur fjárfest rússneska, sem býr í Mónakó. Þetta er mjög góð fjárfesting, því það kemur að heilsu.

börn

"Skilnaður öld" Senator Vladimir Slutsker braust út árið 2009. Fyrrverandi eiginmaður ekki leyfa Olga að þröskuldi hús sín, þótt áður (kona ákvað að skilja í 2008) lofað friðsælt skilnað. Samkvæmt Olga, eiginmaður hennar faldi tvö börn sín og skrá a málsókn um hvernig á að lifa með það. "Vinna þátt í tilfellum barna og þú færð ekki," - sagði Vladimir kyrfilega Olga. Og árið 2010, í vor, Moskva Presnensky úrskurðaði að sonur og dóttir vera með föður sínum. Það var mikið af gögnum - og sú staðreynd að Olga hafði svikið eiginmanni sínum rétt í stofunni lúxus heimili, og um þá staðreynd að ekki ráðið við móðurhlutverkið. allt vopnabúr af "þungur stórskotalið" var borin á á formi eru á að stofni til mismunandi eðlis gegn Olga. Faðir tók börnin í Ísrael. Þeir eru enn með honum, var hann ekki að leyfa þeim að sjá móður sína, Olga og allir reynir að fá þá til baka og bíður, telur hann að þeir muna og elska hana ...

Hún lögsótt mikið fé frá fyrrverandi eiginmaður hennar, en börn geta ekki aftur enn. Í lúxus húsi hennar í Barvikha stendur stór skúlptúr af Keith Haring "móðir og barn". Það endurspeglar helstu línu af lífi sínu, sem í raun snýst allt um að sú staðreynd að hún - móðir sem hefur misst börnin sín. En Olga tók þessa ákvörðun fyrir sig: "Hatred - akkeri. Hún er niður til jarðar, og ég vil að fljúga! "Það er bókstaflega vitna. Sælir eru þeir sem eru örlátur og ekki rækta ekki hatri, svo faðir barna sinna, sem valdir þær úr henni, og þá gaf hún honum. Og telur Olga Sloutsker: einkalífi endilega leiðrétt, því að í öllu að það er sátt og jafnvægi, og ef í dag er slæmt, þá vissulega morgun allt verður í lagi! Í stóru húsi sínu allt kveikt hreinleika, en það er, samkvæmt Olga, það særir augun. Hún saknar dreifður leikföng. Þetta er stærsta og gott sóðaskapur - frá börnum. En von að einn góðan veðurdag verður ónýta púða og raða Bedlam, aldrei yfirgefa hjarta móður.