Pre-þjálfun flókin. Kostir og gallar

Í líkamsbyggingu eru sérstök tækni notuð sem gerir þér kleift að þorna þurrka, gera þjálfun meira afkastamikill og einnig "ná upp" vöðvamassa. Vandamálið er að þegar fólk kaupir slík lyf, sérðu aðeins niðurstöðuna án þess að vega alla kosti og galla. Hvað er þess virði að þekkja bæði fyrir áhugamenn og fagfólk sem ákvað að taka fyrirþjálfunarfléttur? Hvað ætti að vera tilbúinn fyrir?

Hvað er það?

"Pre-þjálfun fléttur" er eiturlyf sem gerir þér kleift að bæta og lengja þjálfun, gera það meira afkastamikill. Þeir taka þetta lyf til íþrótta næringar, sem ætti að innihalda fjölda fléttur sem nauðsynleg eru til að hraða vöðva bata og vöxt.

Slík fé eru mjög viðeigandi fyrir bodybuilders og því mjög vinsæl. Og ef sérfræðingar í þessari íþrótt vita vissulega hvað ætti að vera í lyfinu þá geta áhugamenn ekki alltaf eða vilja skilja skilning efnisins og hefja móttöku án þess að hafa samráð við lækni og þjálfara. Þess vegna er flókið annað hvort óhagkvæmt eða almennt skaðlegt.

Pre-þjálfun flókin. Efnisyfirlit

Það er fyrir þá sem tilheyra flokki "áhugamanna", munum við skrifa út meðaltal samsetningu slíkra lyfja. Það felur venjulega í sér:

• Kreatín.
• BCAA.
• Arginín.
• Vítamín, steinefni.
• Koffein.
• Geranamine.
• Taurín.
• Beta-alanín.

Kreatín er ekki nauðsynlegt fyrir efnisþjálfun. En á sama tíma er bætt venjulega með það að markmiði að það, ásamt öðrum flóknum í undirbúningi, verði skilað hraðari og skilvirkari í "áfangastað". Pre-þjálfun flóknar með þessum efnum sérfræðingum sem eru tilgreindir í sérstökum hópi sem kallast "kreatín með flutningskerfi."

BCAA - amínósýrur sem bæla efnaskipti. Þau eru nauðsynleg í þjálfun fyrir vöðvana. Í þjálfun eru þau frábær nærandi vöðvar. Arginín eykur dæluna og nærir allar sömu vöðvana. Beta-alanín er vökvaþráavarnarefni og afoxunarefni.

Vítamín og steinefni eru nauðsynleg til að bæta birgðir, sem eru í tæringu meðan á æfingu stendur, sem eru streitu fyrir líkamann. Það ætti að skilja að viðbótar inntaka vítamína "á hliðinni" til hins góða muni ekki ná árangri.

Koffín, taurín og geranamín eru efni sem örva líkamann og auka skilvirkni. Og seinni hluti hefur miklu áhrif á líkamann. Og saman geta þeir valdið heilablóðfalli og mikið af aukaverkunum.

Öryggi móttöku

Þessi hluti er kynnt vegna þess að öryggi lyfsins er spurning um líf og dauða. Eins og áður hefur verið minnst á, geta sum efni sem örva líkamann og miðtaugakerfið valdið heilablóðfalli. Þar að auki geta meðal aukaverkanir verið höfuðverkur, háan blóðþrýstingur og hitastig, bólgueyðingar, eyrnasuð eða dúfur og margt fleira. Við the vegur, pre-þjálfun fléttur, umsagnir sem hægt er að finna alls staðar, eru sérstaklega hættuleg fyrir þá yfir fjörutíu. Vigtu kosti og galla þessara lyfja og áður en þú kaupir þær skaltu rækilega rannsaka samsetningu þeirra, lesa dóma sem eru á sjálfstæðum auðlindum, ráðfærðu þig við lækni og þjálfara.

Hvernig á að taka

Pre-þjálfun flókið, ef þú trúir framleiðendum, getur þú tekið og á dögum þegar þjálfun er ekki. En flestir þjálfararnir samþykktu álitið að þetta aukefni virkar ekki án þess að vera mikið. Skammtar geta verið ákvarðaðar af leiðbeiningunum, en ef einhverjar aukaverkanir eru af móttökunni - það er lækkað á þægilegan hátt eða alveg afnumin.