Þrýstingur 140 til 60: hvað á að gera?

Svo lengi sem þú ert með venjulegan þrýsting, líður þér vel og hugsa ekki einu sinni um að mæla neitt. En það er þess virði að byrja að svima, veikleiki, myrkvi í augum - það fyrsta sem ég vil gera er að nota tonometer.

Arterial þrýstingur er gildi blóðþrýstings á veggjum æðar. Venjulega, hjá heilbrigðum einstaklingum, eru vísitölur á bilinu 120 til 70. Auðvitað getur þrýstingurinn sveiflast í einum átt eða öðrum, það fer eftir mörgum þáttum: líkamleg virkni, aldur og jafnvel neysluð mat. En í öllum tilvikum ætti vísbendingar ekki að fara yfir 140 til 90, í þessu tilfelli er vert að tala um háþrýsting.

Þrýstingur 140 til 60 - hvað þýðir þetta?

En hvað á að gera þegar efri þrýstingur er hækkaður og lægri er lækkaður? Til dæmis, þegar mælt er, getur blóðþrýstingur sýnt 140, meðan á hjartastarfsemi er 60. Þetta er kallað "einangrað slagbilsþrýstingsfall". Ef annað númer er minna en 70, bendir þetta til þess að hjartað dælur minna blóð en það ætti að gera. Þetta ástand er afar hættulegt, þar sem það getur bent til alvarlegra brota á hjartavöðvum og krefst inngrips læknis.

Ástæðurnar sem þrýstingurinn getur sýnt er 140 til 60:

• Sterk líkamleg virkni;

• Þriðja þriðjungur meðgöngu;

• Hjartabilun;

• Sykursýki;

• Blóðleysi;

• Hjartsláttur og óhóflegt þyngdartap;

• Skortur á nýrnahettubarki;

• Streita.

Nauðsynlegt próf, ef þrýstingur er 140 til 60

Venjulega er hár efri þrýstingur í flóknu með lægri lægri en algengari hjá öldruðum. Þetta er vegna æðakölkun, þar sem sveigjanleiki skipanna minnkar. Mikil aukning á blóðþrýstingi við lágan hjartslátt getur valdið hjartadrep eða heilablóðfalli. Ef þetta ástand endurtekur er nauðsynlegt að fylgjast með hjartalækninum, fylgjast með þrýstingnum og mæla það sjálfur tvisvar á dag. Hagur núna þú getur keypt í apótek tonometers af mismunandi gerðum. En í öllu falli ættirðu ekki að nota sjálfa lyfið! Læknir og skammtar á að ávísa lækninum.

Mæling á þrýstingi, þú ættir að fylgja reglum stranglega:

1. Hálftíma fyrir fyrirhugaðan málsmeðferð þarftu að leggjast niður eða að minnsta kosti að reyna að hvíla.

2. Á þeim tíma að útiloka kaffi, te, sígarettur.

3. Ekki tala meðan á mælingunni stendur, reyndu ekki að hreyfa.

Til að fá áreiðanlegan árangur, ættir þú að mæla þrýstinginn á báðum höndum og endurtaka eftir 30-40 mínútur.

Hvernig á að staðla þrýstinginn heima?

Segjum að þér líði oft ekki vel og tómaritinn í hvert sinn sýnir þrýsting 140 til 60, hvað ætti ég að gera í þessu tilfelli? Til að leiða rétta lífshætti, ráðlagt af læknum:

• Ekki vanræksla svefn. Fullorðinn þarf 7-8 klukkustundir til að sofa rétt.

• Til að forðast súrefnissveifla skaltu loftræstum herbergin oftar en þú ert sjálfur í úthverfi.

• Réttu skipulagðu mataræði þitt. Þú þarft að borða 4 sinnum á dag.

• Ef þú þarft að sitja í langan tíma í vinnunni skaltu reyna að taka á sig þægilegan hátt og sjá um góða lýsingu. Annars getur þú valdið höfuðverk, sem aftur mun leiða til aukinnar þrýstings.

Það eru litlar bragðarefur fyrir fljótt að normalize ríkið ef þrýstingurinn er 140 til 60:

• Gera öndunarþjálfun - djúpt andardráttur, seinkun á 5 sekúndum, fljótur útöndun (að minnsta kosti 15 sinnum á dag);

• Þvagræsilyf hjálpa til við að staðla púlsinn, magn blóðsins minnkar, þar af leiðandi álag á hjarta;

• Vörur sem eru ríkir í fólínsýru og járni (baunir, baunir, hnetur) hjálpa til við að staðla þrýstinginn;

• Gera einstaka nudd í leghálsi.

Ef maður líður vel

Það ætti að hafa í huga að læknisfræðileg hugtök normsins eru mjög ættingja. Svo getur til dæmis manneskja allt líf hans líður vel með blóðþrýstingi 90 til 60 og þetta er eðlilegt fyrir hann, en það er þess virði að þrýstingur sé til staðar til að hoppa upp í tilviljun góðan lestur 120/80, hvernig höfuðverkur byrjar, ógleði og slæm heilsa.

Með öðrum orðum - ef þú ert lágþrýstingur í lífinu, þá þarft þú ekki að vera jafn yfirleitt. Til að draga úr þrýstingi eða hækka það ætti aðeins að vera ef sérstaklega í þínu tilviki er þetta ekki norm. Það er ef þú byrjaðir að líða illa. Þannig getur þrýstingur einstaklings 140/60 verið vel við hann.

Hvað ætti að vera púls heilbrigt manns?

Púður heilbrigðs einstaklings ætti að vera 60-100 taktaslög á mínútu. Það ætti að vera vel merkjanlegt. Ef púlsin finnst svolítið, hverfur það stundum alveg, þetta getur bent til sjúkdómsgreiningar.

Fjölda púlslags getur haft áhrif á marga þætti:

• Tilfinningar;

• Líkamleg álag;

• Aldur;

• Almenn heilsa;

• Þyngd einstaklings.

Þess vegna er þess virði að taka tillit til allra þátta áður en greining er gerð. Til dæmis er íþróttamaður eða ungur heilbrigður einstaklingur með púls á 55 slagum á mínútu og þetta verður talinn normur, en hjá öldruðum er slík púls merki um hægslátt. Og á sama tíma geta stöðugir hákarlar varað við því að hjartað sé að vinna á mörkum hæfileika sinna.

Arterial þrýstingur og púls eru ekki tengdir. Það er þegar hár blóðþrýstingur er ekki krafist hraður hjartsláttur og öfugt. Með öðrum orðum, ef maður hefur þrýsting 140/60, 60 púls, og meðan hann líður vel, er þetta norm. Samt sem áður ættir þú að halda þessum tveimur vísbendingum inni og ekki leyfa of miklum hækkun.

Hár blóðþrýstingur á meðgöngu

Á fyrstu tveimur þriðjungi meðgöngu er blóðþrýstingur konunnar nánast sú sama og hjá öðru fólki. Þar sem þrýstingurinn á skipunum og hjartað er enn lítill, getur lífvera framtíðar móðir tæplega brugðist við álaginu. Það eina sem í sumum tilfellum getur þrýstingur minnkað lítillega, þetta stafar af hormónabreytingum. Frá upphafi þriðja þriðjungs er hægt að byrja á litlum stökkum. Eftir allt saman, líkaminn hefur meiri blóðrás, því hefur rúmmál blóðrásar hækkað verulega og með það álag á hjarta.

Barnshafandi kona ætti að mæla blóðþrýsting sinn á hverjum degi, 140/60 í þessu tilviki getur verið norm ef engar kvörtanir eru um vellíðan. En það gæti verið afsökun að hafa samráð við lækni, kannski er það spurning um seint eitrun.

Hár blóðþrýstingur hjá öldruðum

Með aukningu á aldri manns hækkar blóðþrýstingur. Með tímanum missa veggir skipsins teygjanleika þeirra, takturinn á samdrætti hjartans breytist. Og til að ákvarða norm þess, ætti aldraður að mæla BP á hverjum degi og taka upp vitnisburð. Að minnsta kosti versnandi vellíðan væri gott að hafa samráð við sjúkraþjálfara með skýringum sínum strax.

Oftast er öldruðum andlit háþrýstingur, það er með aukinni þrýstingi. Venjulega fylgir það höfuðverkur, svefntruflanir, mígreni, ógleði og jafnvel sjónskerðing. Háþrýstingur er mjög erfitt að lækna, svo ekki fresta heimsókn til læknis ef þú hefur einhverjar ofangreindra einkenna, eða segðu blóðþrýstingsskjárinn þrýstingi 140 til 60.