15 hlutir sem þú verður að neita að verða hamingjusamur maður

Áður en augun listi samanstendur af 15 atriðum, ef bilun sem líf þitt mun renna miklu auðveldara. Við halda mikið af innri stöðu, sem leiðir til sársauka, þjáningu og stöðugu álagi, í stað þess einfaldlega að efni á að láta þá fara, og að lokum sökkva í fullkomið frelsi. En í staðinn ætlum við einnig að þétt loða við þá. Það er kominn tími til að hætta að gera það kemur núna, hefst í dag, munum við markvisst losna af þeim atriðum sem við þurfum ekki, og við skulum byrja jákvæðar breytingar í lífi sínu. Gerast hamingjusamur maður getur haft í dag, svo - fara á undan!

1. Losna við þurfum alltaf og alls staðar til að vera í lagi.

Margir af okkur á hverjum degi að fylgja stöðugri stöðu þar sem við teljum sér varanlega rétt á neinum og öllum málum og átök í lífinu, jafnvel í tilfelli þar vegna þess að það getur skemmt burt sambandi við tilfinningalega nánu einstakling, jafnvel í þeim augnablikum, þegar eigin "réttmæti" koma hugarangur þig og fólk í kring. Alltaf þegar þú finnur hvöt til að taka þátt í baráttunni fyrir rétt, spyrja innlend málið eins og það var gert með því að Dr Ueyn Dayer: "Hver er munurinn á því hvernig ég er rétt eða rangt Hvað er í það fyrir mig Er sjálf minn er svo stór ??" .

2. Gefðu upp þörf fyrir eftirlit.

Verða hamingjusamur maður getur verið í þegar tilbúin til að gefa upp á nauðsyn þess að stjórna öllum án þess að mistakast, hvað gerist hjá þér og í kringum þig. Þetta á við um aðstæður, atburði, öðru fólki, og það skiptir ekki máli - það er nánum samstarfsmönnum eða einfaldlega leyfa þeim að vera í lífi þínu í eina gráðu eða annan, og þú verður að taka eftir því hvernig verulega bæta innra heilsu þína.

"Láttu allur heimurinn vera leikinn og sigra þá sem láta hann fara ef þú ert ekki að fara að gera það - .. Þú vinna heiminn" - svo sagði Lao Tzu.

3. Gefðu upp sök í öllum birtingarmyndum hennar.

Styðja ekki þörf fyrir annan greiðslu sem þú þarft ekki eitthvað sem þér finnst eða finnst ekki. Hættu að setja kraft til að öxlum einhvers annars og taka ábyrgð á lífi þínu, og þú munt vera undrandi á því að byrja til að verða hamingjusamur maður.

4. hætt að horfa og sjálf-niðurlæging.

Mjög mikill fjöldi fólks líður illa vegna þess að skaðlegum hugsun, fyllt með fullt af neikvæðni til sjálfur. Ekki trúa öllu sem hugurinn segir þér.

"Hugurinn er a dásamlegur tól ef að ef þú veist hvernig á að nota það rétt. Þegar það er notað á rangan hátt, verður það eyðileggjandi tól" (Eckhart Tolle).

5. Fargið þeim viðhorfum sem takmarka þig.

Ekki láta gömlu viðhorf þín hafa vald yfir þér, ekki láta þá fyrirmæli hvað þú getur og hvað getur það ekki. "Faith - er ekki hugmynd sem tilheyrir huga, er sú hugmynd að það hefur" (Hibiscus Alley).

6. hætta að kvarta.

Losna við nú stöðug þörf til að kvarta um fólk, heiminn og allt það sem gera þú óhamingjusamur og þunglyndur. Mundu, ekkert mun blása þér þetta deplorable hugarástand, bara ef þú did ekki hafa óskað. Ekki vanmeta mátt jákvæðu hugarfari, verða hamingjusamur maður og hugsun í ljós æð. Hættu að kvarta og þú mun verulega bæta lífsgæðin!

7. Láta undan í lúxus gagnrýna allt og alla.

Fá losa af löngun til að stöðugt gagnrýna hluti, líðandi og annað fólk sem er öðruvísi frá þér. Við erum öll ólík, en hver og einn af okkur vill vera hamingjusamur, að vera elskaður og að skilja. Við viljum öll eitthvað, bara eins og eitthvað eða einhver vilji að við gerum einhvern þátt.

8. Gefðu upp þörf til að gera far á aðra.

Stop, að lokum, til að reyna að hljóma manneskju sem þú ert í raun ekki. Á þeirri stundu, þegar þú hættir að sitja eins og einhver annar og taka burt allar grímur þínum, verður þú lendir í alvöru, og athygli annarra, og svo verður beint að þér án þess að þungur fyrir átaki.

9. Ekki standast breytingar.

Breytingar - það er alltaf gott, þeir vilja hjálpa til verulega bætt heilsu þína og líf þeirra sem í kringum þig. "Bara fylgja sælu þína og þú munt sjá hvernig alheimurinn mun sýna þér dyrnar á þeim stöðum sem þú hefur nokkurn tíma séð de eingöngu veggjum" (Dzhozef Kempbell).

10. Fleygja siðfræði.

Hættu að hanga merki um fólk og atburði sem ekki er hægt að skilja, bara að opna hugann.

"Higher fáfræði, form er raunin þegar þú hafnar eitthvað, ekkert um það er ekki að vita" (dr Ueyn Dayer).

11. Gefðu upp ótta þínum.

Ótti er bara blekking, í raun er það ekki - það er að búið það sjálfur, allt er bara hugur þinn. "Það eina sem til að vera hræddur við, er óttast sjálft" (Franklin Ruzvelt).

12. Gefðu upp eigin afsakanir þeirra.

Safna þeim öllum í kassa og segja þeim að þeir eru að vísað frá. Hversu oft eigum við að takmarka okkur með valdi eigin afsakanir þeirra, í stað þess sem að vaxa og að vinna á sig og bæta líf sitt, finnum við afsökun til að gera það. Nóg að gera það.

13. sleppti fortíðinni.

Já, það er í raun mjög erfitt, sérstaklega þegar fortíðin lítur betur en núverandi og framtíð virðist dökk mála. Hins vegar muna að á því augnabliki - það er allt sem þú þarft, og mun aldrei verða. Sleppa fortíðinni, brjóta þrá fyrir hann, það er ekki lengur nóg til að blekkja sjálfa sig, að vera hér og nú, og njóta augnabliksins.

14. Forðastu viðhengi.

Þú getur gert sjálfur frá þeim atburðum og hlutum sem umlykja þig, er það ekki að þýða að þú gefur upp tilfinningu af ást við þetta allt, nr. Ást og umhyggju eru allt öðruvísi í eðli sínu, og ástúð mynda af ótta við að missa eitthvað, og ást - það er alltaf eitthvað hreint, góður og óeigingjörn. Þar sem hún er, það er ekkert pláss fyrir hræðslu þegar þú gera sér grein fyrir þessu, getur þú varla orða þetta friðsæla sælu.

15. forðast truflun í lífi þínu væntingar annarra.

Margir lifa lífi sínu í beinni til að bregðast við því sem aðrir hugsa um þá: foreldra, kennara, vini og óvini. Slíkt fólk alveg hunsa innri langanir sínar og innri rödd þína, þeir voru svo uppteknir að svara til álit annarra, að þessi keppni missa alla stjórn á raunveruleikanum þeirra. Vera meðvituð um hvað þú hefur á lager aðeins eitt líf, og hún bjó rétt í þessu augnabliki, verður þú að vera eigandi, ekki láta skoðanir annarra til að afvegaleiða þig frá vegi þínum.