Æsku og elli. Varðveisla unglegur húð. Eternal Youth - a ...

Samkvæmt fornum goðsögnum og hefðir, frá örófi alda, mannkynið er leitast við að auka lífslíkur og sýna leyndarmál eilífrar æsku. Muna, miðalda gullgerðarmönnum eða þjóðsögur Um endurnærandi eplum. Í þessum aldri vísindi hefur lengi síðan sigrað fordóma, en þrátt fyrir þessa staðreynd, að berjast merki öldrunar og elli sem slík er ekki slitið. En ekki gleyma að ungmenni - þetta er ekki einhvers konar sérstaka gjöf, heldur einfaldlega sérstakt ástand líkama og sál. Og áður en þú að leita að svari við spurningunni um hvernig ekki á að eldast, reyna að reikna út hvernig á að vera ungur eins lengi og mögulegt er.

Youth - það er: tölurnar í vegabréf eða hugarástand?

Horfðu á hvaða útlendingur, og gert grein fyrir andlega hans skissa, að gera strax að niðurstöðu fyrir sig, er hann ungur eða gamall. Fyrir the hluti, við "reynt á föt" - eða öllu heldur, fel í útliti. Hrukkum, lafandi húð, krjúpa - öll merki um elli. Oft er þó enn á svipuðum aldri, getur þú sagt að einn "aðeins 40", og annað - ". 35 ára" Þú sérð muninn?

Orðabækur gefa ekki nákvæma skilgreiningu á orðinu "æsku". Oftast er það stendur fyrir hóp af lífeðlisfræðilegri aldri og sálfræðiþjónustu eiginleika. Youth - er heilsu, líf afl, orku og aðlaðandi útlit. Víst þú að minnsta kosti nokkrum sinnum í lífi mínu hef séð miðaldra og öldruðum, auðvelt að fara, jákvæð og ótrúlega virk. Á sama tíma, stundum er hægt að sjá tuttugu ára að ganga í gegnum lífið álút, með dofna augu og engin löngun til að fara aftur. Frá þessum samanburði við getum dregið einfalda niðurstöðu: leyndarmál æsku er á engan hátt í tengslum við líffræðilega aldri.

Jákvæð og virkur lífsstíl

Þú vilt ekki að eldast? Kenna þér að jákvæð hugsun. Vísindamenn frá mismunandi löndum hefur lengi verið sannað að neikvæðar tilfinningar eru ekki aðeins draga lífsgæði, en einnig koma öldrun. Jafnvel hrukkum birtast oftar hjá þeim sem hafa mikið af frowns og brosir smá. Og hvað um þá staðreynd að hlátur lengir líf? Það kemur í ljós að það er satt - ekki hika við að horfa gamanleikur og brandara að segja vinum þínum, ef það gefur í raun þér ánægju.

Youth - er auðvelt að fara og náttúrulega forvitni. Í dag, jafnvel í litlum bæjum eru reglulega mikið af áhugaverðum atburðum. Fara á tónleika, sýningar, sýningar og söfn. Reglulega lesið áhuga á því sem er nýtt bíómynd og ekki vera hræddur við að uppgötva nýjar tegundir af tónlist.

Aldrei of seint að læra

Víst hver af okkur hafa heyrt frá foreldrum sínum eða öðrum meðlimum eldri kynslóð er eitthvað eins og: "Jæja, hvar á ég að hafa ... Að ég hefði verið 10 árum yngri ..." Sá sem hugsar á þennan hátt, bara gleyma muninn æsku og elli. aldur þinn í öllum tilvikum ætti ekki að hafa áhrif á lifnaðarhætti og ákvarðanatöku. Byrja að spila íþróttir, læra nýja starfsgrein, flytja til annars borg eða landi, getur þú jafnvel í mjög háan aldur. Og Leyndarmálið liggur í þeirri staðreynd að unga á hjarta, einn af fjölda ára bjó bara ekki hugsa. Það er einnig mikilvægt á sama tíma að læra að hunsa skoðanir annarra, og sérstaklega ekki hlusta á þá sem segja að aldur þinn leyfir ekki að gera eitthvað. Vertu viss um að skrá þig fyrir áhugamál, en getur verið nokkuð mismunandi. Og sama hversu gamall þú ert, bara þú getur ákveðið hvað það verður: fallhlífarstökki eða höfundar handsmíðaðir skartgripi.

Er það mögulegt að seinka náttúrulegum öldrun?

Varðveisla æsku - veruleg vinna ekki aðeins á eigin meðvitund hans og skynjun á heiminum, en einnig sérstakt áhyggjuefni fyrir eigin líkama. Það eru margar leiðir til að seinka líffræðilega öldrun. Í þessu tilfelli er það ekki um nokkur galdur viðbót eða dýr Snyrtistofa meðferðir. Fyrsta leyndarmál - regluleg umönnun. Ekki vanrækja grundvallarreglur persónulegt hreinlæti, notkun hreinsun húðkrem og moisturizers frá unga aldri.

Ef markmið þitt - eilífa æsku, það er gagnlegt að hafa 20-25 ára til að byrja að gera reglulega andliti nudd og nærandi grímur. Auðvitað, ef þú hefur ekki keypt slíka gagnlegar venja áður, og þú getur byrjað á seinni ára. Gæta og líkama heilsu - reglulega gangandi, hóflega hreyfingu - þetta er það sem er nauðsynlegt fyrir okkur.

Án heilsu - hvar sem er!

Til þess að alltaf að vera virk og fullt af orku, þú verður að hafa nægilegt framboð af innri öflum og alltaf líða vel. Þetta æsku - er heilsu og vellíðan. Reyndu að fá nægan svefn og nóg hvíld, horfa á mataræði. Ef þú hefur einhverjar slæmur venja, of mikið ætti ekki að taka þátt með þeim. Áhyggjur af heilsu felur einnig reglulegar heimsóknir til sérfræðinga. Um leið og þú finnur einhverjar breytingar á eigin velferð, það er kominn tími til að panta og finna út hvað vandamálið er. Ekki gleyma líka um reglulega hreyfingu, herða og bæta þrek.

Gagnlegar ábendingar fyrir á hverjum degi

Leitast við að innri sátt, án þess að hugsa um eigin aldri, reyna að finna það sem gerir þér sannarlega hamingjusamur. Fá upp á morgnana, vera viss um að vera þakklát fyrir þennan nýja dag. Gleðjast sjálfur sælgæti - láta það vera bolla af dýrindis te, sjálfsprottið ferð eða fundar með vinum.

Það er talið að eilífri æsku - það er tækifæri til að hafa samskipti við fólk á öllum aldri á jafnréttisgrundvelli. Með því að fylgja þessari reglu, mundu að kona hafi haft tíma til að fagna fertugasta afmæli sitt, það mun aldrei líta á 20 árum. En trúnaðarmál tala við dóttur sína eða nágranna fyrir nokkrum áratugum yngri en það er mögulegt. Í þessu tilfelli, reyna að vera klár, og auðvelt er að hafa samskipti á jafnréttisgrundvelli, og þú ert hissa á að taka eftir hversu mikið þú hefur sameiginlegt með fulltrúum mismunandi aldri.

Mundu, æsku í húð - það er ekki mikilvægt, miklu meira máli hugarástand. Við óskum þér líður alltaf 18 ára og passa þá á allan hátt.