Aukin hjartsláttartíðni: orsakir, einkenni, aðferðir við að koma í veg fyrir og berjast gegn

Aukin hjartsláttartíðni annars þekkt sem hraðtaktur. Hraðtaktur - þetta er ekki einn sjúkdómur, en einkenni margra sjúkdóma. Quickened hjartsláttur er talin meiri en 80 slög á mínútu í útaf og 100 slög standa.

Aukin hjartsláttartíðni. Veldur.

hraðtaktur orsakir eru:

• Yfirvigt.
• Streituvaldandi aðstæður.
• lækka blóðþrýsting.
• Adrenalín þjóta.
• Skortur á vítamínum.
• Hjarta- og æðasjúkdóma.
• Hreyfingu.
• Aukin líkamshita.
• Innkirtlasjúkdómar.
• Aðgerðin af kaffi, sterkt te, sígarettur.
• Spennan.

Aukin hjartsláttartíðni: hættuleg einkenni.

Það eru tilvik þar sem heimsókn til læknis til að seinka ekki lengur:

1. Ef hraður púls eru áhyggjur, jafnvel án líkamlegrar áreynslu.
2. Ef hjartsláttartíðni kemur ekki aftur í eðlilegt horf innan fimm mínútna eftir lok hreyfingu.
3. Þegar í hvíld, þegar það er engin hreyfing eða tilfinningaleg þættir af hjartsláttarhraða er 100 slög á mínútu og hærra.

Hvernig á að Neðra púls?

There ert margir aðferðir, hvernig á að róa aukinni hjartsláttartíðni:

1. Ef hjartsláttur lífgaði þegar hreyfing er nóg til að draga úr álagi eða hætta (aðalatriðið ekki að gera svo mikið, til dæmis, ef vandamálið kom upp á meðan að skokka, það er nauðsynlegt að fara á hægum vellinum og þá hætta) og setjast niður. Púls ætti að hægja 5 mínútur
2. Ef hraðtaktur átti sér stað í fjarveru allir þættir - að setjast niður, taka djúpt andann, drekka glas af köldu vatni, til skiptis með hálsi andann. Eftir heilsu ástand batnar, ættir þú strax hafa samband við lækni.
3. Fólk sem eru meðvitaðir um kvillum sínum skal tafarlaust drekka fulltrúi lyf, til dæmis, valokardin, Corvalol, valoserdin, Motherwort veig, og þá kalla að ráði læknisins.
4. Ekki gleyma um acupressure, sem er oft ekki minni árangri en lyfjameðferð. Þú þarft að nudda hluta háls þar sem sýnilegt taktur af hálsslagæð, vegna þess að á þessum tímapunkti framhjá og mikilvægan taug, sem getur hægt á púls á viðbragð stig.
5. Stundum hjálpar það einfalt hósta og nefið heyra. Útsetning gerist á vöðvum og mikilvægt atriði sem hægt er að slökkva á vekjaraklukkunni ástand
6. Þú getur sleppt andlitið í nokkrar sekúndur í skál af köldu vatni.
7. Góð leið til að slaka á vöðvum er hústökumaður, með kviðar vöðvi skal strekkt.
8. Ef allar ofangreindar aðferðir gera ekki hjálpa, það er nauðsynlegt að brýn til læknis, hringja á sjúkrabíl og halda meðferð á sjúkrahúsi undir eftirliti hæfu fagfólki.

Aukin hjartsláttartíðni: hvernig á að koma í veg fyrir?

• Ef maður hefur umfram þyngd, álag á hjarta er hámark, því það er nauðsynlegt að losa þig "mótor" í fleiri hindranir og missa óæskileg þyngd. Ef þú gerir það sjálfur er ekki alltaf hægt, þú ættir að sjá lækni - endocrinologist og nutritionist. Læknar vilja ákveða hvaða vandamál eru í líkamanum, og leggja leiðir til að takast á við þá.
• Það er nauðsynlegt að stilla kraft. Ef það er notað sem mat hollan mat, minni hætta á hraðtaktur. Fyrir hvaða manneskja að vera gagnlegt að útiloka frá kaffi mataræði, sterkt te, feitum mat - þeir hafa neikvæð áhrif ekki aðeins hjarta, heldur einnig á allan líkamann.
• Á þeim hættum reykinga er ekki einu sinni þess virði að tala um. Nú, jafnvel á umbúðum segir að sígarettur - helstu óvinir mannkyns. Þeir valda vandræðum með hjarta og æðakerfi auk valdið óbætanlegum skaða á líkamanum.
• Getu til að slaka á tímum er mikilvægt þegar að takast á við hröðum hjartslætti, og mörgum öðrum hættulegum sjúkdómum. Þú getur gert sjálfvirkt þjálfun (þ.e. sjálf-uppástungu), það er gagnlegt fyrir alla líffærakerfa.