Banani Diet - umsagnir, lögun, niðurstöður

Algengustu banana mataræði, umsagnir sem aðeins eru jákvæðar, eru áhugaverðar fyrir fólk sem hefur í vandræðum með þörmum, magn sykurs í blóði, sem og nýru, maga eða gallblöðru. Í stuttu máli, banani mataræði (umsagnir endurskoða aftur þetta) - tilvalið tækifæri til að léttast fyrir þá sem ekki hafa efni á notkun á sykurafurðum.

Banani - bragðgóður, fullnægjandi, gagnlegt!

Banani sjálft er mataræði, þrátt fyrir hitaeiningar þess. Þar að auki, í banana massa vítamína, snefilefna og steinefna, sem gegna miklu hlutverki fyrir rétta starfsemi mannslíkamans. Bananar eru nánast feitur, sem þýðir að þeir stuðla ekki að því að hækka kólesterólgildi í blóði. Það er hægt að metta banani hraðar en nokkur önnur ávexti bara vegna þess að þessi framandi ávöxtur inniheldur mikið af náttúrulegum sykri. Banani slokknar auðveldlega tilfinningu hungursins án þess að ofhlaða magann.

Sérstaklega skal fylgjast með hamingjuhormóni sem er að finna í banani , svokölluðu endorphin, þökk sé skapinu sem er mjög mikilvægt meðan á mataræði stendur, hvað sem það er. Við the vegur, það er mögulegt að þetta er ástæðan fyrir banan mataræði, sem er trúverðugt um credence, er svo vinsæll hjá fólki sem ætlar alvarlega að taka upp aðlögun myndarinnar. Á meðan á slíku mataræði stendur, finnur þú ekki bráða hungursskyni, miklu minna þekktu eftirlíkingu og árásargirni, eins og raunin er með öðrum strangari mataræði.

Banani mataræði - umsagnir, skilvirkni

Ein helsta ástæðan fyrir því að banani mataræði fyrir þyngdartap (umsagnir, eins og nefnt er hér að ofan, um það aðeins gott) er svo vinsælt í dag, er skilvirkni þess. Og það er ekki bara útliti skýrra útlínur í mitti, flatri maga og þétt mjöðm. Slíkt mataræði hjálpar til við að bæta heilsu í flóknu: hreinsun í meltingarvegi, að staðla umbrotsefni, bæta virkni hjarta og æðakerfis vegna kalíum við banana. Í samlagning, vegna þess að strangar aðhaldi við banani fæði bætir ástand naglanna, húð og hárs.

Tegundir banana mataræði

Hingað til er hægt að sjá banana mataræði á nokkra vegu. Fyrsta mataræði er meira sparandi, því það mun henta þeim sem ekki ætla að missa mikið af kílóum. Slíkt mataræði ætti að koma fram í 5-7 daga, og neyta ekki meira en 1,5 kg af bananum á dag. Þú getur drukkið á mataræði. Það ætti að vera grænt ósykrað te eða hreinsað vatn án lofttegunda.

Fyrir allt tímabilið sem fylgir þessu mataræði er heimilt að borða tvö egg, sem ætti að bæta fyrir skort á banana af nauðsynlegu magni af próteini.

Önnur útgáfa af banani mataræði er strangari og felur í þyngdartapi þriggja kílóa. Mataræði er hannað í 3-4 daga. Kjarni hennar liggur í daglegu takmörkun á banani (leyfilegt ekki meira en þrír), eins og heilbrigður eins og í notkun þriggja glös af skumma mjólk. Þannig á mataræði getur verið að morgni í hádeginu og á kvöldin borða einn banana og drekka glas af fitumjólk. Það er ekkert meira að borða. Það eina sem þú getur gert er að blanda banani með mjólk í blender, skipta um kunnuglegan fat með dýrindis mjólkurhristu. Grænt te og vatn á mataræði geta drukkið í ótakmarkaðri magni.

Í þessu og öllu mataræði - bananar og mjólk munu hjálpa að losna við óþarfa kíló.

Niðurstaða

Í stuttu máli skal tekið fram að bananadýrið er hagkvæm og auðveld leið til að losna við umframkíló án þess að skemma eigin lífveru. Endurtaktu þetta mataræði getur verið á tveggja vikna fresti, ef þörf krefur. Það er líka mikilvægt að muna eftir að bananaræði er lokið getur þú ekki hallað á hveiti og sætum, annars munu aukapundin fara mjög fljótt og losna við þá mun ekki vera svo auðvelt.