Bláber - Ávinningur og skaðar: hvað meira?

Helstu vonbrigði í bláberjum - staða vöxt þess. Því miður, í garðinum og það mun ekki vaxa, verða að líta vel tré eða slitnu veiði stígvélum og ganga um mýrarnar. En ef það henti nálægt staðsetningu, þar sem það er vonast til að safna þessum berjum, er það þess virði að reyna að leita að henni. Bláber eru færðar ekki aðeins í læknisfræði fólk, en einnig nútíma, sem nú er talin vera hefðbundinn. Mjög mikið úrval af læknandi eiginleika hefur bláber, hag og skaða sem eru ekki sambærilegar hvað varðar hlutfall.

Fyrst af öllu - um kosti. Helstu verkefni sem sinnir bláber - það immunoukreplyayuschie hæfileika. Helstu leiðir til að berjast gegn árstíðabundin kvef og flensu (C-vítamín) er að finna í henni í ólýsanlega tölur, og ef það er þetta Berry ferskt vandræðum með hnerra og hósta á hæð SARS má auðveldlega forðast.

Undir áhrifum hita, auðvitað, sem og öðrum ávöxtum og berjum, það missir eitthvað og bláber. Hagur og skaðar á þetta sama misst: missti gagnlegar hluti af berjum, en einnig pirrandi að maga (þó sjaldgæft) minnkar.

Meðal áhrif bláberjum, sem hægt væri að samþykktar, er þess virði að minnast bólgueyðandi, þvagræsilyf og galli, hitalækkandi og normalizing magn sykurs í blóði. Þannig að fyrir sykursjúka, það má segja er einfaldlega óbætanlegur bláber. Hagur og skaðar eru yfirleitt ekki sambærilegar. Ef sjúklingur með sykursýki er ekki með ofnæmi, þá bláber fyrir hann - næstum panacea. Auk þess að lækka blóðsykrinum, kemur jafnvægi það einnig í maga og þörmum. Það er sérstaklega góður á lækkaðri sýrustig. Sem væg þvagræsilyf og óskýr, bláber hjálpa með þvagi mörgum mistök og æxlunarkerfi.

Þetta Berry er ómissandi og beriberi. Gnægð af mismunandi vítamín sem gerir samheiti við orðið "bláber" - ". Notkun" Og illt í þessu sambandi að það hefur ekki. Mest af öllu er nauðsynlegt fyrir börn sem, ef þeir gefa bláber mun ekki vera nein vandamál með tennurnar eða augun, engin beinum eða liðum, eða skjaldkirtli - allar nauðsynlegar vítamín bláber inniheldur nægilegt styrk.

Við the vegur, þetta Berry vel skilið athygli þeirra sem hafa sjóntruflanir eða hafa erfðafræðilega tilhneigingu til þeirra. Karótín í bláberjum er miklu meira en í gulrætur og það er að finna í henni í auðveldlega meltanlegur (og notalegur neytt!) Form.

Annar mikilvægur notkun bláberja - flutningur eitur og eiturefni. Til að berjast gegn því geislavirkar hafa ekki fundið bestu náttúruleg úrræði.

Og enn, og ber, og blöð - öflugt úrræði fyrir skyrbjúg. Og ef sjúkdómurinn er nú mjög sjaldgæft, að losnað tennur úr skorti á ákveðnum vítamínum - eru ekki óalgengt. Í stað þess að giska hvað það er sem þú ert að vantar, borða "blár berjum": og bragðgóður, og tennur verði efld.

Hér eru bláberja gagnlegar eiginleika og frábendingar ekki draga úr þeim, sem það hefur á undanförnum. Þar á meðal overeating - þegar stór fjöldi borða berjum geta fundið fyrir slappleika, ógleði, uppköst og höfuðverk.

Svo er það Berry bláber, ávinning og skaða þekkt hennar, það er auðvelt að koma í veg fyrir seinni, og fyrrverandi er gagnlegt fyrir einhverju, jafnvel heilbrigð, maður.