Buckwheat hafragrautur með sveppum - mismunandi leiðir til að elda

Bókhveiti er eitt af verðmætustu og gagnlegar kornunum, þar sem verðugt er staðið, bæði í mataræði og mæði. Þetta stafar af því að bókhveiti hefur tiltölulega lítið kaloría innihald, lítið ofnæmi og mikið af snefilefnum. Bókhveiti hafragrautur er frábært í samsettri sveppum, kotasælu, grænmeti, svo í þessari grein munum við tala um hvernig á að undirbúa slíkt nærandi og dýrindis rétti.

Bókhveiti hafragrautur með sveppum og laukum.

Til að gera bókhveiti samkvæmt þessari uppskrift þarf 200 grömm af bókhveiti, 200 grömm af mushrooms, einum lauk, 60 ml af sólblómaolíu, smá pipar og salti.

Til að undirbúa slíka fat, til að hefja bókhveiti steikja í þurru steikarpönnu þar til lítilsháttar hneta lykt birtist. Þá sjóða það í söltu vatni.
Meðan croupið er bruggað, steikið lauknum niður í hálfhringa í jurtaolíu þar til gullna liturinn birtist. Þá er bætt við þvegið og þunnt hakkað sveppum. Haltu áfram að steikja þar til flestir rakainn gufar upp.

Kældu bókhveiti kápa með handklæði og farðu svo um stund (það ætti að verða mýkt). Þá er það bætt við pönnuna með sveppum og laukum og steikið í nokkrar mínútur, hrærið.

Ef þú ert ekki stuðningsmaður mataræði, þá er hægt að bæta við rjóma með bókhveiti hafragrautur með sveppum og lauk, eftir að steikja mushrooms og lauk, það er jafnvel meira ljúffengur með þessari sósu. Berið matinn með ferskum kryddjurtum.

Bókhveiti hafragrautur með sveppum í ofninum.

Undirbúið 250 grömm af bókhveiti, tveimur glösum af vatni, einn stór laukur, 300 grömm af ferskum sveppum, tveimur matskeiðar af jurtaolíu, tveimur teskeiðar af tómatmauk, ferskum steinselju og dillgrönum, smá pipar og salti.

Í sjóðandi vatni í potti, helltu bókhveiti (1: 2). Eldið þar til vatnið er alveg soðið.

Skolið og skrældar sveppir skorið í sneiðar, blandið með lauknum skera í hringa, taktu með salti og bæta krydd. Næstu látið sjóðast í sauté pönnu með smjöri, meðan þú bætir lítið magn af vatni. Í eina mínútu fyrir lok quenching blanda vel með tómatmauk.

Alveg lokið hafragrautur setti í pottana, settu síðan saman stewed sveppirnar, stigið og bökuð í ofni í tíu mínútur.

Berið bókhveiti hafragrautur með sveppum, eldað í ofninum og stökkva fínt hakkað grænu.

Buckwheat hafragrautur með kotasæla.

Mjög ljúffengur verður bókhveiti með kotasæla. Sérstaklega elskan börn hennar. Til að gera það skaltu taka fimm skeiðar af bókhveiti, 350-400 ml af látlausri vatni, tveimur sætum eplum af miðlungs stærð, lítill handfylli af rúsínum, smjöri, 200 grömm af börnum.

Í potti með vatni, hella skivið epli, bókhveiti, rúsínum og elda þar til það er tilbúið. Bætið smjöri og kremosti saman, blandið saman. Það er allt. Diskurinn er tilbúinn. Gleðilegt börnin þín!

Buckwheat hafragrautur með sveppum í örbylgjuofni.

Það mun taka glas af bókhveiti (yadritsy), 25 grömm af þurrkuðu sveppum, teskeið af salti.

Undirbúin þurrkuð sveppir skola, setja í pott, hella þrem glösum af vatni og látið svo fara í eina klukkustund. Sveifla sveppum úr vatni, skera það lítið og setja það aftur í sama vatn, saltið og eldið í ofninum í fimm mínútur með fullum krafti. Frekari í sjóðandi vatni með sveppum, hella egginu og hrærið vel. Svo elda í örbylgjuofni í fjórar mínútur með fullum krafti, þá fjórum mínútum við 50% afl. Leggðu nú bókhveiti og sveppum í lokuðu ílát í fimm mínútur.

Buckwheat hafragrautur með sveppum í multivarquet.

Taktu eina teiknimynd. Gler af bókhveiti, 250 grömm af sveppum, einum lauki, tveimur teikningum. Gler af vatni, 50 grömm af smjöri, smá sýrðum rjóma, salti, krydd.
Snúðu nú multivarkernum á bakkanum í tuttugu mínútur, setjið olíuna í skálina. Þó að multivarka sé að hita upp, hreinsaðu og skera laukinn og sendu það til að steikja.

Eftir tíu mínútur skaltu bæta sveppum og loka lokinu. Skolið bókhveiti, blandið laukum með sveppum.

Eftir merki multivarka þinnar skaltu leggja varlega á sveppum bókhveiti í jafnri lagi, bæta við vatni hér, saltið, stökkva á kryddjurtum og lokaðu lokinu.
Eldið diskinn í sjálfvirkri stillingu "bókhveiti".

Eftir merki (fjörutíu mínútur - eina klukkustund) opnaðu lokið, hrærið, ef nauðsyn krefur, bæta við salti, smjöri og sjá, diskurinn er tilbúinn. Berið það með sýrðum rjóma og grænu.

Allt er mjög bragðgóður, einfalt og nærandi. Sveppir passa allir, frá hvítu til mushrooms. Allir bókhveiti með grænmeti er sérstaklega bragðgóður með sýrðum rjóma.