Er það mögulegt fyrir barnshafandi konur til að ríða á hjólinu? Áhættu þegar hjólreiðum á meðgöngu

Meðganga - er tímabil af nýjum birtingar, óþekkt skynjun og a gríðarstór tala af bönn. Sérstaklega mikið af takmörkunum á öllu sem tengist hreyfingu. Samkvæmt öðrum, ung, Buxom kona varð ólétt, varð skyndilega alvarlega veikur. Allt sem hún er nú leyft, það er hægfara rölta í garðinum. Spurningin um hvort það er mögulegt fyrir barnshafandi konur til að ríða á hjólinu, ekki einu sinni rætt.

Og eftir meðgöngu - er ekki sjúkdómur. Það væri æskilegt, eins og áður, til að hafa samskipti við hóp af vinum, til að gera forays í náttúrunni, taka þátt í íþróttum. Hins vegar, margir "nei" og "hættuleg" sem hljómar frá öllum hliðum, ekki leyfa að gera það.

Hvað læknar segja um það

Skoðanir á því hvort það er mögulegt fyrir barnshafandi konur til að ríða á hjólinu, það er mjög misvísandi. Stundum er hægt að heyra algerlega gagnstæða skoðanir. Það er engin samstaða um þetta mál, jafnvel meðal lækna. Sumir telja að hjólreiðum er mjög gott fyrir heilsu framtíðinni móður og barns hennar og það er engin þörf á að láta undan í þessu ánægju. Sérstaklega ef fyrir meðgöngu, kona leiddi virkan lífsstíl og taka þátt í þessari íþrótt.

Aðrir, hins vegar halda því fram að hjólreiðar er mjög hættulegt fyrir barnshafandi konur vegna hættu á að falla. Reyndar, við upphaf meðgöngu breytingarnar eiga sér stað ekki aðeins í ytra kvenna. Sundl, rugl, léleg einbeiting, tilhneiging til yfirliðs þegar skyndileg breyting á stöðu líkamans - með þessum fyrirbærum snúi nánast hverja konu von á barni. Einhver af bráðabirgða, á meðan aðrir þjást af þeim á öllu tímabilinu bíða. Svo svarið við spurningunni um það hvort það er mögulegt fyrir barnshafandi konur til að ríða á hjólinu, ekki til. Sannleikurinn eins og alltaf, er einhvers staðar á milli.

Critical tímabil meðgöngu

Samkvæmt læknum, í hverju þriðjungi meðgöngu, það eru tímar þegar ófætt barnið er sérstaklega viðkvæmt:

• frá öðrum til loka þriðju viku;
• áttunda til tólfta;
• frá átjándu til tuttugasta og fjórða viku;
• sem 28 þrítugasta og öðru.

Framangreindum tímabilum - tími þegar mesta varúð skal fram. Hjólreiðar er best komi rólegum gangandi. Ef fyrri þungun endaði fósturlát fyrir ákveðinn tíma, í þetta sinn líka, ætti að rekja til tvísýnt tímabil og vera mjög gaum að ástandi þeirra.

Hvernig getur barnshafandi konur að ríða á hjólinu

Óhjákvæmileg hækkun þyngd á meðgöngu veldur verulegum óþægindum og þörf fyrir nýjum, hentugri stöðum. Mjög oft konur kvarta lægri bak sársauki. Af þessum sökum við val á hjólinu ætti að nálgast mjög alvarlega.

Vegna þess að þurfa að halda á lægri bak getur verið beint barnshafandi hjóla bara með hár stýri og lóðrétta lendingu. Þannig vega og fjallahjólreiðar, þar sem þú þarft til að halda líkamanum í hallandi stöðu, að þungaða konu eru ekki við hæfi.

Þú ættir einnig að borga eftirtekt til the lögun sætisins og ramma. Sætið ætti að vera breiður, þægileg og örlítið teygjanlegt. Það er ráðlegt að kaupa sérstakt útreiðar kvenna sem ekki valda sár. Eins og fyrir rammann, þá ákveðið að vera valinn kona eða leggja saman módel. Eftir allt saman, setjast niður á kvenkyns hjóli með litla grind miklu auðveldara en flip fótinn yfir mikilli þverslá karlkyns hjóli.

Öryggisreglur fyrir barnshafandi konur á hjólreiðum

Auk þess að velja viðeigandi fyrirmynd, það er nauðsynlegt að hjólið var í frábæru ástandi. Ef á leiðinni eru bratt klifra, niðurferð, eða það er þörf á að hækka eða lækka hjólið upp stigann, þá ættir þú að stilla leið.

Það er betra að keyra auka hundruð metra að framhjá á sléttu vegum, en aftur álag. Föt Barnshafandi konur ættu að vera úr náttúrulegum efnum, ekki takmarka hreyfingu, og að vera nægilega björt, mjög sýnileg frá löngu fjarlægð.

Hverjir eru kostir fyrir barnshafandi konur hjólreiðum

Á meðgöngu, margar konur þola varla ríða í almenningssamgöngur. Lykt og skortur á fersku lofti getur valdið svima, ógleði eða yfirlið. Í samlagning, the ferð til hámarki klukkustund getur bara verið hættulegt.

Ferð með eigin bíl er líka mjög áhugasamir um það. Á ójafn vegi að bíllinn getur verulega kasta, og lyktin af bensíni verður mjög óþægilegt. Hægfara hjólreiðar mun vera besta leiðin út.

Venjulegur hjólreiðum styrkir vöðva, gera konu sterkari þrek. Classes slík starfsemi styrkja taugakerfið, hjálpa til við að takast á við streitu og þunglyndi.

Eftir fæðingu barns, fer hún oft að líða eins og ef læst í búri. Skortur á svefni, klukka umönnun barnsins og nauðsyn þess að gera heimilisstörf mjög áreitni. Til þess að koma sér aftur í eðlilegt horf, þú þarft að stuttlega láta barnið með barnapían eða einhver frá ættingjum og fara í hjólaferð. Eftir fæðingu barns á reiðhjóli ferð mun hjálpa til við að léttast og fljótt aftur meðgöngu formi. Svo í flestum tilfellum svarið við þeirri spurningu hvort það er mögulegt fyrir barnshafandi konur til að ríða á hjólinu, að vera jákvæð.

Þegar hjólreiðar er algerlega frábending

Því miður, meðganga er ekki alltaf keyrir eins vel og við viljum. Þrátt fyrir þá staðreynd að í flestum tilfellum, öll vandamál eru leyst á öruggan hátt og heilbrigt barn fæðist, en það eru tímar þegar læknirinn hefur bannað algerlega réttlætanlegt.

Hættan á fósturláti - er helsta svarið við spurningunni um hvers vegna barnshafandi konur geta ekki ríða á hjólinu. Jafnvel þótt hættan hefur liðið, og er nú í stöðugu ástandi, allir hjólreiðar skal frestað að eftir barnsburð.

Hár blóðþrýstingur og Preeclampsia ógn - þetta er annar góð ástæða ólétt þú getur ekki ferðast með reiðhjól.

Einnig skal slíkt mjög óæskileg sem gengur um að hækkuðum tónn legi Röng innsetning odds, bráða toxicosis á fyrri hluta meðgöngu. Ef þetta gerist, hjólreiðum er betra að skipta um friðsælum göngutúr.