Fæðubótarefni með kalki getur skemmt hjartað?

New vísindarannsóknir hafa sýnt átakanlegum niðurstöður. Það kemur í ljós að mataræði kalsíum í formi fæðubótarefna getur haft skaðleg áhrif á hjarta. Höfundar rannsóknarinnar telja að neytendur ættu að hugsa um og endurskoða mataræði. Enginn mun halda því fram við þá staðreynd að það er miklu betra að neyta kalk úr fæðu, frekar en frá tilbúnum pillum.

Er það alltaf gott bætiefni?

Þegar það kemur að því að nota margs konar vítamín fléttur og fæðubótarefni steinefni, sérstaklega kalk, telja margir að besta getur verið óvinur góðs. En í raun, umfram kalsíum í líkamanum getur valdið alvarlegum skaða á heilsu hjarta-og æðakerfi. Þetta segir aðalhöfundur rannsóknarinnar, starfsmaður Johns Hopkins University, Dr. Erin Michos. sérfræðingur okkar er staðgengill forstöðumanns fyrirbyggjandi Cardiology í Ciccarone miðstöð sem sérhæfir sig í að fyrirbyggja hjarta- og æðasjúkdóma.

Tölfræði dagsins

Eins og er, um 43 prósent af American fullorðna tekur kalk. Gögnum frá National Institute of Health. En ef við lítum á einstaka flokk, þá er hægt að bera kennsl á augljós meistari. Meira en helmingur allra kvenna eldri en 60 ára taka kalk auki, í því skyni að draga úr hættu á beinþynningu.

Greining á fyrri læknisfræðilegum prófunum í 10 ár

Ný rannsókn safnað gögnum frá ýmsum læknisfræðilegum prófunum fyrir a tímabil af tíu árum. Alls vísindamenn 2700 sögurnar voru fyrir áhrifum af sjúkdómnum í þátttakendum á aldrinum 45 til 85 ára. Hver af þeim sjúklingum þátt í ítarlegum spurningalistum, segja um daglegu mataræði sínu og fæðubótarefni, ef þeir voru samþykkt.

fleiri próf

Þá þátttakendur tóku staðlaða prófun til að mæla kölkun í slagæðum (einn af helstu skilyrðum hættu á kransæðasjúkdómi). Þá telja fleiri þætti sem hafa áhrif á heilsu hjartans. Til dæmis, hversu oft Þátttakendur verja frítíma til íþrótta, eða hvað líkamsþyngd þeirra. Þá tölfræði talið alls neysla kalsíum manneskja og að heimildir (náttúrulegt eða tilbúið) virkað microcell.

Á lokastigi er fjallað í smáatriðum, sem fengu dýrmætur steinefni í formi fæðubótarefna. Eftir krefjandi útreikninga og almenna greiningu kom í ljós að fólk sem tekur kalk verulega aukið hættuna á sýklum í slagæðunum. Þetta þýðir að líkur sínar um tilvik hjarta- og æðasjúkdóma miðað við fólk sem eru ekki að fá tilbúið kalk, verulega aukin.

Niðurstöður í rannsókninni

Vísindamenn frá hópnum Erin Michos eru áhyggjur áhugamál þjóðarinnar í ýmsum fléttur vítamín. Ef kalk vekja myndun plaques í slagæðum, þá er kominn tími til að gefa upp að kaupa annan krukku í lyfjafræði. Sérfræðingar heimta um kosti fá kalk úr fæðunni. Í öllum tilvikum, að nota vítamín fléttur ætti ekki að fara nema í samráði við meðhöndlar meðferðaraðila. Ef vítamín eru afgreidd eru í lyfjabúðum án lyfseðils, það þýðir ekki að þeir geta tekið án takmarkana.

Matvæli hár í þágu kalsíum

Ef kalk er hættulegt fyrir hjarta, vörur, kalsíum-auðgað, á hinn bóginn, standa upp fyrir mikilvæga líffæri. Snefilefni í miklu magni finnast í mjólk og mjólkurafurðum, spergilkál, appelsínur og grænmeti. Hvers vegna er líkaminn bregst öðruvísi við tilbúið fæðubótarefni og mataræði? Sennilega öll fyrirtæki í kalsíumsölt og jafnvel skömmtun. Ef maður eyðir matvæli með kalki smám saman og jafnt yfir daginn, ein pilla, samþykkt í morgun, í stað hleður líkama dagsskammt. Líklegast, líkaminn er ófær um að takast á við álag.

Upplýsingar fyrir þá sem vilja til að halda hjartanu heilbrigðu

Dr. Michos lýkur: "Byggt á gögnum sem fengust við getum sagt sjúklinga okkar að það er enginn skaði af mataræði ríkur í kalsíum. Eins og þú geta sjá, jafnvel þetta mat gott fyrir hjartað. Hins vegar, ef sjúklingur telur að hann hafi ekki nóg kalk í mataræði, ætti hann að ræða það við lækninn. Það er nauðsynlegt að staðfesta ótta mann, og ef nauðsyn krefur, stilla réttan skammt. "

En hvað segir Dr. Susan Shtaynbaum æfa í Lenox Hill sjúkrahúsinu í New York: "Notkun fæðubótarefni kalsíum hafa lengi verið yfirheyrður, sérstaklega þegar það kemur að þróun hjarta- og æðasjúkdóma. Það er augljóst að umfram kalsíum, sem er oft af stað með inntöku vítamína, er mjög hættulegt fyrir heilsu. "

Ekki er allt sem er seld í apótekum, er alveg öruggt

Óháðir sérfræðingar sammála vanhæfni til að fylgjast með öruggar vörur í apótekum án lyfseðils læknis. Þetta gildir að fullu að vítamín fléttur. Ekki í blindni treyst öllu sem liggur á apótek gegn. Fyrst af öllu, þú þarft að vega kosti og galla, eins og heilbrigður eins og að bera saman hugsanlega áhættu. Ert þú hefur fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma? Í þessu tilviki, að stunda alhliða könnun á stöðu æðum, og ef þarf að finna aðra framleiðsla.

Fæðubótarefni með kalki getur kallað útfellingu nýrnasteina

En annar opinber álit. Dr. Govard Selindzher, prófessor í læknisfræði við háskólann í North Haven (Connecticut), hefur lagt til að kalk fæðubótarefni geta einnig aukið líkurnar á að sjúklingur útfellingu nýrnasteina. Hann hvetur sjúklinga sína til að taka kalk í náttúrulegu formi. Það er að finna í ferskt grænt grænmeti og mjólkurvörum. Mundu að kransæðasjúkdóm á hverju ári drepur meira en 7 milljónir manna um allan heim.