Eru einhverjar vítamín fyrir unglingabólur?

Þú veist að það eru vítamín, virkir í erfiðleikum með unglingabólur? Já, það vítamín fyrir unglingabólur hjálpa þér að losna af þeim ljóta myndunum á húð, sem gerir það heilbrigt og slétt. Meet - er andoxunarefni. Já, það er nú í tísku að hringja í vítamín C og E, einn af algengustu og mest árangri í meðferð við unglingabólur. Og í meira mæli að það veltur á þeim, hvað verður húðin okkar: misjafn og bólginn eða hreint og slétt.

Að sjálfsögðu er mikilvægt og stöðug umönnun húðarinnar, og rétt, hollt mataræði. En ekki síður mikilvæg, og andoxunarefni. Vítamín fyrir unglingabólur mun ekki aðeins að losna við þá, en með reglulegri notkun munu draga útliti unglingabólur. En þetta er mikilvægt, í ljósi þess að á unglingsárunum, þegar fjöldi unglingabólur á húð, drengja og stúlkna heldur að útlit er mikilvægara en mönnum innri efni.

Vítamín fyrir unglingabólur húð áhrif innan ólíkt ýmsum snyrtivörum (gel, krem, smyrsl, salva og þess háttar). Vegna neyslu vítamína, líkaminn fær aukinn stuðning fyrir það þarf að berjast af sýkingum og vírusum, og því verður heilbrigðara. Í heilbrigðum einstaklingi, og húðin verður heilbrigð.

Það inniheldur vítamín bólur, ekki aðeins fyrir lyf keypt í apótekum. fullur og í matvæli þeirra sem við borðum.

Til dæmis, að bæta fyrir skort á E-vítamíni getur fjölbreytni í mataræði afurðir úr jurtaríkinu, sem og mjólkurvörur og sjó. E-vítamín (tókóferól) tekur þátt í myndun æðum trefjum intercellular efiiis og trefjar úr bandvef og meltingarveginum, í veg fyrir það lípíð peroxíderingu af fitusýrum. Þessi andoxunarefni hjálpar til við að endurheimta vefjum uppfæra húðfrumur. Hvaða matvæli hafa jákvæð vítamín fyrir húð? Í spruttu hveiti, jurtaolía, mjólk sjávarfiskum (feitum), egg, hnetur.

A-vítamín er ábyrgur fyrir mýkt húðarinnar. Þess mikið af smjöri, lauk, egg, grasker, lifur, gulrætur, kotasæla. Það er einungis nauðsynlegt að hafa í huga að A-vítamín (retínól) fullkomlega niðursokkinn í samsettri meðferð með fitu. Og það hefur áhrif á vöxt á beinvef, starfsemi þekjuvef, myndun sjón litarefni.

Hvaða önnur vítamín fyrir unglingabólur hjálp? Já útbreidd vítamín B, sem margir í grænu, baunir, eggaldin, ger, lifur, heilum korn korn og svo framvegis. Þær hjálpa húðinni að endurnýjast hratt, taka þátt í vosi þess. Þannig, til dæmis, vítamín B3 (níasín) og vítamín B6 (pýridoxín) starfa á áhrifaríkan hátt um dreifingu í efstu lag af húð. Þeir eru að bæta yfirbragð.

Annar afar gagnlegt í meðferð á bólur vítamín PP sem er í ger Brewer er, flestar tegundir af kjöti, hveiti bran, hnetum, mjólk og aðrir. Það hefur áhrif á endurheimt húð hindrun eiginleika, eins og hefur tekið virkan þátt í redox ferli.

Meðal annarra andoxunarefnum það eru vítamín C, K, D, D. Hið síðarnefnda, til dæmis, hefur jákvæð áhrif á þekjufrumum lag og mjög gagnlegt bæði innanlands og í útvortis notkunar. A-vítamín C hefur örvandi áhrif á ónæmiskerfið, dregur úr sársauka viðbrögð í húð við utanaðkomandi áreiti. Það er sérstaklega mikilvægt að taka vítamín fyrir unglingabólur á streituvaldandi aðstæður (prófum, fjármála og fjölskyldu vandamál, andlegri þreytu og svo framvegis.), Því húðin er mjög viðkvæm alla þætti, þar á meðal tilfinningalega. Þessi vítamín ekki aðeins að styðja húðina, en almennt hjálpa draga úr áhrifum streitu.

Öll ofangreind vítamín fyrir unglingabólur geta vera sameina með lyfjum og snyrtivörum, vegna þess að þeir auka aðeins læknandi virkni þeirra í baráttunni gegn unglingabólur. Á sama tíma húð birtast ekki aðeins til viðbótar uppspretta vítamína, en einnig getu til að hægja á myndun hrukkum. Húð með nægilegu magni af vítamíni verður náttúrulega bjartur litur, miklu hægar öldrun. Ma vítamín fyrir unglingabólur í mataræði - það er ekki mikið af vinnu. Þarf bara að auka fjölbreytni mataræði og neyta bætiefna, sérstaklega á veturna og vorin, þegar líkaminn byrjar beriberi. Skammturinn af vítamínum keypt á apótek, það er best að semja við lækni, svo sem ekki að skaða líkamann, og til að ná sem bestum áhrifum á móttöku þeirra.

The samsetning af hollt mataræði og notkun bætiefna mun hjálpa að losna af bóla, bólur og öðrum vandræðum húð.