Gagnlegar eða skaðleg fræ brjóstagjöf

Oft í síðari daga mæður sem byrjuðu að brjóstagjöf stendur, er brennandi löngun til að fletta fræ. Það virðist alveg eðlilegt að spyrja hvort það er hægt að borða fræ meðan á brjóstagjöf?

Hins vegar er mikill meirihluti sérfræðingar ráðleggja ekki þetta, sem að ofan matvaran ofnæmisvaka, sem getur haft neikvæð áhrif á heilsu barnsins.

Að sjálfsögðu eru undantekningar frá þeirri reglu, ef sumar mæður geta verið algerlega óttalaus "narta" sólblómafræ meðan á brjóstagjöf, óttast ekki, því að það mun skaða barnið.

Tölfræði sýna að á tímabilinu brjósti fræ langar að prófa eina rússneska konu, eins og í Evrópu, hér að ofan matvara eftir fæðingu barns til að borða er ekki samþykkt. Ef þú enn er gríðarlegur löngun til að auðga dagskammti þeirra fræja - bæta þá, en í lágmarks upphæð. Ef ofnæmi kemur eftir barn, þannig að notkun þeirra snemma.

Það ætti að leggja áherslu á að fræ brjóstagjöf vekja "hröðun" af brjóstagjöf. Það er af þessari ástæðu sem sumir mæðrum efins fræ, preferring að borða það. Vafalaust, ættum við ekki að leyfa "exorbitant" mjólkurmyndun í líkamanum.

Meðal annars hafa sérfræðingar varað við því að ef móðir reglulega "narta" sólblómafræ meðan á brjóstagjöf, barnið hennar gæti orðið uppblásinn og vindgangur.

Það er ekki mælt með að borða fræ brjóstagjöf saltaðar. Aftur, þú þarft að fylgjast með skammta af matvælunum því ef það er borðað meira en þú þarft, það mun hafa neikvæð áhrif á samsetningu mjólkurinnar.

Sumir telja að það sé leyfilegt að nota brennt fræ meðan á brjóstagjöf stendur. Já, en í takmörkuðu magni. Þótt mat og er talinn vera a forðabúrið af vítamínum og ríkur í hitaeiningum, ættum við ekki gleyma því að barnið fær næringarefni í unnum formi.

Ef móðirin bara ekki hægt að gera án þess að ofan vöruna, það er betra að stöðva val á fræjum grasker. Sérfræðingar ekki að banna að borða grasker fræ , brjóstagjöf, jafnvel ristaðar eins og þeir eru mest skaðlaus af því hversu ofnæmisviðbrögð. Það ætti að skilja að brennt fræ vítamína þar, en það eru krabbameinsvaldandi efni eru gefin út á hitameðferð. Best að borða örlítið þurrkuð fræ eða hrátt. Vertu viss um að athuga að þeir eru hrein, eins og mesta ógn við móður eru gerla og skaðleg efni, sem eru á húðinni. Það er mælt með að kaupa matvöruna aðeins í lokuðum umbúðum.

Í öllum tilvikum, áður en þú ákveður að "narta" sólblómafræ, með barn á brjósti ættu að ráðfæra sig við sérfræðing.