Get ég Watermelon ólétt? rétt næring

Sérhver kona, að bíða eftir útliti barnsins, reyna að borða eins margar ávöxtum og grænmeti í því skyni að auðga líkamanum nauðsynleg vítamín og steinefni. Meðal margs konar planta matvæli sem neytt er af konu á þeim tíma, nýlega tók vatnsmelóna. Get ég borða Watermelon ólétt, vegna þess að það er þvagræsilyf og í óhóflegu magni gefur aukið álag á nýru?

eiginleikar vatnsmelóna

Vatnsmelóna hefur massa af gagnlegur eiginleika. Helstu hluti hennar er vatn. Það tekur allt að 80% af heildar þyngd af ávöxtum. The kvoða er ríkt í vítamín A, C, B1, B2, PP, B9 (Folic acid), meltanlegur sykur, pektín. Til staðar í henni og nauðsynlegt fyrir mönnum þætti heilsu snefilefni og steinefni. Þetta natríum, kalsíum, kalíum, fosfór, járn, mangan, kopar, sink, joð, flúor, kóbalt og aðrir. Varan inniheldur mikið magn af sellulósa, lífrænni sýru og lycopene.

Mikilvægustu innihaldsefni í vatnsmelónu fyrir barnshafandi konur eru fólínsýru (B9) og járn. B9 vítamín er sérstaklega mikilvægt á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Áhrif á myndun fósturs. 150 grömm af ávöxtum inniheldur daglega gengi hennar. Iron áhrif á blóðrauða í blóði. Það er ábyrgur fyrir auðgun innri líffæri með súrefni. Skortur hennar getur leitt til súrefni hungri ófædda barnsins.

Ábendingar fyrir vatnsmelóna

Er það mögulegt fyrir barnshafandi konur að borða Watermelon? Læknar ótvírætt svarar "já", en með því skilyrði að það er engin frábending fyrir notkun þess.

Striped Berry hefur massa af gagnlegur eiginleika og hefur framúrskarandi smekk. Sem afleiðing af þessum aðgerðum á meðgöngu eykur skap, þannig ertingu og streitu. Ávexti þvagræsilyf, fjarlægir umfram vökva úr líkamanum, hreinsar af eitri. Það útilokar vindgangur og normalizes meltingarvegi. Læknar ráðleggja að borða ber og járnskortsblóðleysis. Jæja það eru barnshafandi vatnsmelóna þroti og hægðatregða.

Berry bætir starfsemi innkirtla kerfi, hafa jákvæð áhrif á hjarta, æðum, nýrum. Læknar eru ráðlagt að nota VATNSMELÓNU er til viðbótar við við meðhöndlun á sjúkdómum nýra.

hvort Watermelon er gagnlegt fyrir barnshafandi konur? Vafalaust. Eftir allt saman, í viðbót við ofangreindar aðgerðir, nærir það í meginmál framtíðinni móður með öllum nauðsynlegum næringarefnum, færir það út öllum skaðleg og óþörf. En þrátt fyrir jákvæða eiginleika, berjum ætti að borða í hófi, heldur um ráðstafanir til að hafa samráð kvensjúkdómalæknis þinn.

hvort Watermelon er gagnlegt fyrir barnshafandi konur?

Watermelon - ekki einungis ljúffengur, en einnig gagnlegt Berry, sem hefur tonic, þvagræsilyf, choleretic, hitalækkandi, virkni gegn æxlum og bólgueyðandi verkun.

Get ég borða Watermelon ólétt umfram þyngd? Ekki aðeins mögulegt, heldur nauðsynlegt. Hann er malokalorien himnasending fyrir barnshafandi konur með umfram þyngd. 100 grömm reikninga fyrir aðeins 27 hitaeiningar. Vatnsmelóna á meðgöngu er mælt með að nota nutritionists. Sérstaklega gagnlegt Berry á heitum dögum, þegar hann og þá missir líkaminn ekki aðeins raka, en einnig vítamín, snefilefni. Berry endurheimtir vatn-basa jafnvægi og bæta framboð á næringarefnum.

Hví barnshafandi konur geta ekki borðað vatnsmelóna?

Berry samanstendur í meginatriðum af vatni. Og spurningin um hvort barnshafandi Watermelon bólgu, gefa sumir Kvensjúkdóma- neikvætt svar. tilvik heilsu versnandi voru skráð í konum með bjúg eftir notkun þess. Vísindalega þetta staðreynd hefur ekki verið sannað. Berry má bönnuð ef þungun á sér stað röskun á útflæði þvagi, eru nýrnasteinar, ristilbólgu áhyggjur.

Sérfræðingar ráðleggja að nota afurðina með varúð hjá sjúklingum með sykursýki og sjúkdóma:

• gastrointestinal tract;
• brisi;
• maga;
• nýra.

Hvenær og hvers vegna barnshafandi konur geta ekki borðað Watermelon, þrátt fyrir náð hans? Þegar óstöðug innri líffæri og það mun koma meira illt en gott. Í þessu tilfelli, ættir þú að velja aðra ávexti. Til dæmis, melónu, sem einnig bragðgóður og gagnlegar, en það hefur mjög mismunandi eiginleika.

Hvernig á að velja góða vatnsmelóna?

Get ég Watermelon ólétt? Já, þú getur, en með því skilyrði að það mun þroskaður og gæði.

Svo, kaupa vöruna ætti ekki að vera fyrir miðjan ágúst, sem fyrr ávöxtur er yfirleitt lent efnafræði, og getur valdið eitrun.

Þú getur ekki keypt berjum í vegi stendur, að það er léleg gæði og vara varðveisla reglur eru brotnar. Í örfáum klukkustundum við veginn vatnsmelóna það gleypa eins þungmálma, að allar þeirra jákvæð eiginleika eru alveg engu.

Vatnsmelóna áður innkaup skal skoða vandlega. Börkur ætti að viðhalda heilindum hennar og ætti ekki að vera wrinkled. Og engin merki um rotnun, microcracks. Með tjóni auðveldlega komast bakteríur sem fjölga hratt. Þar af leiðandi, berjum kisnet og rotna.

Í vægum kreista gott vatnsmelóna crunches örlítið og gerir Hringitónn hljóð þegar tapped. kvoða hennar á að skera ætti að vera rauður, sléttir og grófrar gnjúpa gult strokur. Í the fortíð oft safnast nítröt. Þegar þú setur stykki af vatnsmelóna í glasi á gæðum vatns er ekki Berry Stain vökva í lit, en aðeins gera það Muddy, í mótsögn við lágmark-gæði, blása nítröt.

Hvernig á að borða Watermelon til hagsbóta lífverunnar?

Það er mikilvægt að velja aðeins þroskaðir ávextir, sem mun koma líkamanum til að nota, en einnig til að borða það þannig að það hefur ekki aukaverkanir.

Hættulegt ef Watermelon meðgöngu? Nei, ef þú kaupir góða vöru, það mun aðeins gagnast. The slæmur Berry valdið ógleði, uppköst, niðurgangur, skarpur sársauki í maga.

Vatnsmelóna ætti ekki að vera súr. Og geymd í skera sem hann hefur ekki meira en einn dag í kæli. Engin þörf á að nota í tengslum við önnur matvæli, sérstaklega með svörtum brauð. Þessi samsetning getur valdið vindgangur og ristilkrampa í meltingarvegi. Með samtímis salt neyslu matvæla á sér stað berjum vökvasöfnun í líkamanum, sem leiðir til bjúg. Það er ekki nauðsynlegt að sameina vatnsmelóna með drykki. Þetta veldur of gas myndun og brýtur innyfli. Barnshafandi konur geta fundið sársauka í kvið. Berry örvar hreyfanleika í meltingarvegi sem framkallar niðurgang, vökvatap.

Ánægju og gagn af ávöxtum mun nota það í eina klukkustund fyrir og eftir að borða. Ekki þess virði að borða Watermelon á nóttunni. Í þessu tilfelli, það er tækifæri til að eyða nótt á klósettinu. Þegar þungun er 700 grömm á dag dagsskammti ávöxtum ætti ekki að vera meiri en.

Ef það var lasleiki eða lasleika eftir át Watermelon ætti að drekka ávirkt kolefni og að minnsta kosti einn og hálfan lítra af vatni. Þegar rýrnun ætti strax að hringja á sjúkrabíl.

Vatnsmelóna er án efa gagnlegt fyrir barnshafandi konur, og í meðallagi magni er hægt að skila á líkama og gagn, og ánægju.