Hvað ætti að vera þyngd fyrir hæð hjá stelpum?

Stelpur eru íbúar hópurinn sem er að upplifa meira en aðrir um þyngd þeirra. Sú staðreynd að nútíma staðla fegurð leggja á þá mjög hættulegt hugmynd, þar sem fram kemur að stúlka meira aðlaðandi en það er þynnri. Þess vegna, til að reyna að verða alvöru fegurð drottning stúlka og eftir því hvernig þeir verða raunverulegt hudyshek þar sem menn ekki einu sinni að borga eftirtekt. Svo það ætti ekki að taka eins kredda allt sem er borið fram með TV skjár. Hingað til, það eru sérstakar töflur þróað af læknum. Þeir stjórna henni, hvað ætti að vera þyngd fyrir hæð meðal stúlkna.

Auðveldasta leiðin til að reikna sanngjarna kynlíf mest viðeigandi þyngd með því einfaldlega að draga stærðina vexti er reiknuð í cm, 110. Þessi tækni hefur alltaf verið notað áður. Í dag er kjörþyngd fyrir konur er reiknað nokkuð öðruvísi. Sérstök töflur hafa verið þróuð í langan tíma. Þær eru byggðar á stórfelldum tölfræðilegum rannsóknum. Frá þeim sem þú getur lært hlutfall af þyngd og hæð í stelpur ákjósanlegust. Með þessum töflum ætti að vera kunnugt að einhver sem þykir vænt um þyngd sína. Til dæmis, kjörþyngd á hæð 165 cm er þátt í 53 til 59 kg. Hins vegar skal tekið fram að þessar vísbendingar eru aðeins hentugur fyrir þá fulltrúa gangvirði hluta mannkyns sem hafa svokallaða normostenicheskaya physique. Ef kona er astenik, þá er það með samsvarandi aukningu á hluti þyngdarinnar verður að vera innan 51 tll 54 kg. Stelpurnar með giperstenichnym physique þyngd og hæð hlutfall er einnig frábrugðin öðrum. Það kjörþyngd verða 57-65 kg.

Af hverju þarf ég að vita rétta þyngd fyrir hæð hjá stelpum?

Það er litið svo á að stelpurnar þurfa að halda þyngd þeirra innan eðlilegra marka í fyrsta sæti, í því skyni að ekki raska eigin innkirtla kerfi. Sú staðreynd að fituvef getur framleiða hormón sem tengjast östrógen hópinn. Þeir eru mjög mikilvæg vegna þess að þau taka þátt í stjórnun kynlíf, auk hjarta og æðakerfi. Í því tilfelli, ef þyngd fyrir hæð hjá stelpum brotið í strontíum miklum samdrætti í líkamsþyngd, framleiðslu hormóna er einnig mjög hratt dropar. Árangurinn af tíðahring brotið. Sumar konur eru of þunn að það er jafnvel tímabundið tap á æxlun.

Stundum, í löngun sinni til að draga úr vægi stelpur koma líkamanum nánast að klárast. Ef þú gefur markvisst upp borða í
Á endanum, þetta getur leitt til þróunar slíkra sjúkdóma eins og lystarleysi. Það er svo alvarlegt að til að vista sjúkling, jafnvel með mest nútíma aðferðir við meðhöndlun tekst ekki í öllum tilvikum. Þannig að ljúka höfnun mat - það er ekki lausn á því vandamáli að offitu.

Auðvitað, það er ekki gagnlegt fyrir stelpur og yfirvigt. Sú staðreynd að umfram þyngd setur álag á hjarta og æðakerfi. Þetta leiðir til hratt gengur þess og þróun fjölmargra sjúkdóma.